กาแฟระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงต้องดูแลไม่เพียงแค่สุขภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย จึงควรเลิกนิสัยเสีย ลดการบริโภค เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และดำเนินชีวิตอย่างถูกต้องและมีสุขภาพดีโดยสังเกตอาหารที่เหมาะสม กาแฟถือเป็นเครื่องดื่มยามเช้าที่ดีที่สุด และหลายคนปฏิเสธไม่ได้ แต่จะเป็นสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร ...

ประโยชน์และโทษของกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

เชื่อกันว่าเครื่องดื่มกาแฟกระตุ้นระบบประสาท ซึ่งอาจไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อการนอนหลับ อารมณ์ และการทำงานของอวัยวะภายในของสตรีมีครรภ์ เนื่องจากเครื่องดื่มถือได้ว่าเป็นยาขับปัสสาวะ สตรีมีครรภ์อาจประสบกับภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ การหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ทั้งหมดนี้ทำให้เยื่อเมือกของทางเดินอาหารระคายเคือง ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันและทำให้หายใจเร็วขึ้น

การบริโภคกาแฟช่วยขับธาตุเหล็ก แคลเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม นักวิทยาศาสตร์พบว่าเครื่องดื่มในปริมาณมากอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพการสืบพันธุ์ กล่าวคือ กาแฟทำหน้าที่เป็น ยาคุมกำเนิด... นี้ใช้กับผู้ที่กำลังวางแผนเด็ก หากเราพูดถึงสตรีมีครรภ์ การดื่มกาแฟบ่อยๆ อาจทำให้แท้งได้เนื่องจากเสียงของมดลูกที่ผันผวน

ข้อเสียอีกประการของเครื่องดื่มระหว่างตั้งครรภ์คือสามารถระงับความอยากอาหารได้ และผู้หญิงจะปฏิเสธอาหารปกติและอาหารมื้อใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคด้วยน้ำตาลทราย นม หรือครีม ด้วยเหตุนี้ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กจึงไม่สามารถได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพื่อการพัฒนาเต็มที่

เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ กาแฟไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเด็กด้วย จึงมีความแตกต่างบางอย่างที่นี่ เมื่อนำผลิตภัณฑ์ไปใช้ออกซิเจนจะเริ่มไหลไปยังทารกในครรภ์ได้ยากขึ้นจึงเกิดภาวะขาดออกซิเจน มีรุ่นที่ในอนาคตทารกอาจพัฒนาเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากการที่แม่ของเขาดื่มกาแฟในช่วงตั้งครรภ์

ฉันสามารถดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ส่วนใหญ่แล้วหากการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่มีความกลัวผู้เชี่ยวชาญจะสามารถใช้กาแฟได้ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ประการแรกต้องเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่มีผงละลายน้ำที่มีตารางธาตุทั้งหมด ประการที่สอง คุณควรพิจารณาปริมาณเครื่องดื่มที่คุณดื่มอีกครั้ง คุณสามารถใช้ได้ไม่เกินหนึ่งถ้วยเล็กต่อวัน และควรสัปดาห์ละครั้ง คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดในช่วงที่มีบุตรได้ ในเวลาเดียวกันกาแฟไม่ควรเข้มข้นและควรเติมนมเล็กน้อยเข้าไปจะดีกว่าดังนั้นปริมาณแคลเซียมในร่างกายจะถูกเติมเต็ม ประการที่สาม เมื่อดื่มกาแฟ คุณต้องตรวจสอบสภาพของคุณ หากจู่ ๆ ก็มีอาการคลื่นไส้หรือวิงเวียนศีรษะก็ควรปฏิเสธเครื่องดื่มทั้งหมด

หากผู้หญิงเป็นโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ปัญหาหลอดเลือด ไมเกรน อิจฉาริษยาบ่อย ตับอ่อนอักเสบ คุณไม่ควรเข้าใกล้กาแฟด้วยซ้ำ

กาแฟตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการบริโภคกาแฟในช่วงต้น ตั้งครรภ์แตกต่าง บางคนไม่เห็นสิ่งเลวร้ายและอันตรายในเรื่องนี้ ส่วนคนอื่น ๆ เป็นกลุ่มต่อต้านผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มในช่วงไตรมาสแรก จากการศึกษาพบว่าเครื่องดื่มมีอันตรายเป็นพิเศษในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เมื่อถึงเวลานั้นเขาสามารถส่งผลเสียต่อระบบประสาทของทารกที่กำลังพัฒนา หากคุณไม่มีเรี่ยวแรงที่จะเลิกดื่มกาแฟแก้วโปรด ให้ลองหลอกร่างกายของคุณ ในการทำเช่นนี้ให้อุ่นนมหนึ่งแก้วแล้วละลายผงหนึ่งช้อน ชิกโครีหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลทรายเล็กน้อย ชิกโครีมีรสชาติคล้ายกับกาแฟมาก แต่ไม่เป็นอันตราย ยัง คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มกาแฟด้วยโกโก้ ชาสมุนไพร หรือกาแฟข้าวบาร์เลย์.