การป้องกันรอยแตกลายที่ดีที่สุดระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงเกือบทุกคนที่กลายเป็นแม่แล้วรู้เกี่ยวกับรอยแตกลาย มีผู้หญิงที่โชคดีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของเพื่อนร่วมตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้ สิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดเกี่ยวกับรอยแตกลายคือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดมันออกไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย

ทำไมรอยแตกลายจึงปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

รอยแตกลายมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า striae อันที่จริงพวกมันไม่ได้ยืดผิวหนัง แต่เป็นการแตกออก เนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่น หนังกำพร้าจึงบางลงและแตกง่ายเนื่องจากความตึงเครียดที่รุนแรง การแตกเกิดขึ้นในชั้นในของผิวหนังชั้นในหลังจากนั้นจะมีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ในความทรงจำของการแตกร้าว ยังคงมีรอยแผลเป็นในรูปแบบของการยืดตัว

ในขั้นต้น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เกิดขึ้นบริเวณรอยร้าวมีเส้นเลือดฝอยที่ทำให้ส่วนที่ยืดออกนั้นมีสีชมพูหรือสีม่วง เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเปลี่ยนสีและรอยแตกลายจะเปลี่ยนเป็นสีขาว บริเวณผิวหนังเหล่านี้ไม่มีเมลานินจึงไม่มีสีแทน

สาเหตุโดยตรงของการศึกษาในช่วง ตั้งครรภ์รอยแตกลายคือการเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกในครรภ์ ผิวของผู้หญิงไม่ยืดหยุ่นเพียงพอและไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในร่างกายของสตรีมีครรภ์ สถานการณ์เลวร้ายลงโดยการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น การปลดปล่อยคอลลาเจนและอีลาสตินจึงลดลง ซึ่งมีหน้าที่ในความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นนอก ดังนั้นผิวหนังจึงไม่สามารถเปลี่ยนสถานะได้อย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดความเสียหายอีกต่อไป

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยแตกลายคือปัจจัยทางพันธุกรรม หากญาติผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามีรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่ามีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นโรคท้องร่วงด้วย

นอกจากนี้จำนวนและขนาดของรอยแตกลายยังได้รับผลกระทบจากไลฟ์สไตล์ของหญิงตั้งครรภ์:

• อาหารของเธอหลากหลายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงใด
• การออกกำลังกายนั้นยอดเยี่ยมหรือไม่?
• ผู้หญิงน้ำหนักขึ้นเร็วแค่ไหน.
• เธอมีนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่?
• อายุ.
• การปรากฏตัวของความผิดปกติของการเผาผลาญ
• สภาพของกล้ามเนื้อกด

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด อาจมีรอยแตกลายบริเวณหน้าอก เหตุผลก็คือการเพิ่มน้ำนมแม่อย่างรวดเร็วเมื่อผิวหนังไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของปริมาตรของต่อมน้ำนม

น้ำมันสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงตัวชี้วัดความหนาแน่นของหนังกำพร้าและความยืดหยุ่น วิธีหนึ่งในการทำสิ่งนี้คือการใช้ น้ำมัน.

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักใช้น้ำมันมะกอกเพื่อการนี้ วิธีการรักษานี้ถูกใช้มาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว ทั้งในด้านโภชนาการและในฐานะตัวแทนดูแลผิว น้ำมันนี้มีกรดโอเลอิกจำนวนมาก ซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันรอยแตกลาย ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ลึกและอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์

น้ำมันที่มีประโยชน์อีกตัวหนึ่งที่ช่วยต่อต้านรอยแตกลายคือซีบัคธอร์น เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นนอก น้ำมันนี้มีกรดไลโนเลนิกและกรดลิโนเลอิกที่หลากหลาย วิตามิน, แคโรทีน, กรดอะมิโน และส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

น้ำมันอัลมอนด์ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่กระตุ้นการสร้างเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจน น้ำมันนี้ปรับสมดุลน้ำและไขมันของโครงสร้างเซลล์ของผิวหนังให้เป็นปกติและลดโอกาสเกิดรอยแตกลาย

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้รักษารอยแตกลายได้ น้ำมันมีวิตามินอีซึ่งมีประโยชน์ในการชะลอความชราของผิว ดังนั้นน้ำมันจึงทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้นุ่มขึ้นทำให้ยืดหยุ่นและเรียบเนียน

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและรักษาความยืดหยุ่น

การเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากน้ำมันจากธรรมชาติแล้ว ผลิตภัณฑ์จากอุตสาหกรรมเครื่องสำอางยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับรอยแตกลายได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น ครีมพิเศษสำหรับรอยแตกลายที่ผลิตโดยแบรนด์ Avent ได้รับการวิจารณ์ที่ดี ประกอบด้วยน้ำมันธรรมชาติจำนวนมากรวมทั้งสารสกัดจากสาหร่ายทะเลซึ่งช่วยในการฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอก

วิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมอีกอย่างหนึ่งคือครีม Elancyl ซึ่งมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ส่วนประกอบหลักของครีมคือสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำเงิน ครีมช่วยให้คุณปรับสมดุลของน้ำให้เป็นปกติและทำให้ผิวเรียบเนียน เพิ่มการผลิตคอลลาเจน เร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ

อิมัลชัน Bepanten เป็นหนึ่งในเครื่องหมายต่อต้านการยืดที่ดีที่สุด มีประโยชน์ทั้งในการป้องกันรอยแตกลายและการลดรอยแตกลายที่มีอยู่ วิธีการรักษานี้ทำหน้าที่ควบคู่ไปกับการให้ความชุ่มชื้น บำรุง และเสริมสร้างผิวหนังชั้นนอก องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยอิมัลชันช่วยให้คุณกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวและคืนความยืดหยุ่น

วิธีทารอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

หากผู้หญิงชอบใช้วิธีรักษาแบบบ้านๆ คุณสามารถทำครีมป้องกันผิวแตกลายได้เอง เครื่องสำอางที่บ้านดังกล่าวเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลิตภัณฑ์ยาราคาแพงและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ครีมที่มีมัมมี่ทำงานได้ดีในทิศทางนี้ สามารถซื้อเรซินภูเขาที่เรียกว่ามัมมี่ได้ที่ร้านขายยา มีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ - ช่วยเพิ่มการสมานแผล ละลายเนื้อเยื่อแผลเป็นและรอยแผลเป็น ในการเตรียมครีมโฮมเมด คุณต้องใช้มัมมี่ 3 กรัม ผสมกับน้ำเล็กน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเติมครีมทารกลงไป ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อหล่อลื่นรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

ในการเตรียมครีมด้วยว่านหางจระเข้คุณต้องใช้น้ำผลไม้ครึ่งแก้วของพืชนี้ ผสมกับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากันเติมสารละลายน้ำมันวิตามินอี 15 หยดและวิตามินเอ 5 หยดที่ละลายในน้ำมัน ครีมที่เสร็จแล้วจะถูกโอนไปยังภาชนะแก้วและเก็บไว้ในตู้เย็น

จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เลือกตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์หรือดีกว่านั้นให้เริ่มเตรียมผิวในขั้นตอนการวางแผน ดังนั้นคุณจึงสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของหนังกำพร้าและหลีกเลี่ยงการก่อตัวของรอยแตกลายได้

การป้องกันรอยแตกลายทั่วไประหว่างตั้งครรภ์

นอกจากการใช้ทุกวิธีที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของผิวแล้ว ยังจำเป็นต้องใช้มาตรการอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย

ก่อนอื่น คุณต้องทบทวนการรับประทานอาหาร สตรีมีครรภ์ควรเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เหมาะสม อาหารควรมีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุเป็นจำนวนมาก อาหารดังกล่าวช่วยเพิ่มความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิวและลดการเกิดรอยแตกลาย

คุณต้องเลือกเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่เหมาะสม ทางที่ดีควรเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นแบบพิเศษที่ผลิตจากผ้าธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ ไม่มีโครงและสายรัดกว้าง ชุดชั้นในควรเหมาะสมกับขนาดของเต้านมและรองรับต่อมน้ำนมได้ดี คุณจะต้องมีกางเกงชั้นในแบบพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีผลทำให้ต้นขากระชับ

ให้ผิวแข็งแรงขึ้น ความเครียดจากการออกกำลังกาย... คุณไม่จำเป็นต้องเหนื่อยกับการออกกำลังกายหลายชั่วโมงในโรงยิม คุณสามารถว่ายน้ำในสระหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นทางเลือกที่ดี คุณสามารถออกกำลังกายเป็นกลุ่มพิเศษซึ่งมักจะสร้างขึ้นในศูนย์ออกกำลังกายหรือทำเองที่บ้าน

การนวดจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิว สามารถทำได้ในห้องอาบน้ำ ร่วมกับการสวนล้าง หรือการนวดตัวเองด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ