การตกไข่: มันคืออะไรและคำนวณอย่างไร

อย่างแรกเลย คำถามว่าการตกไข่คืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร คือความกังวลของผู้หญิงที่ วางแผนการตั้งครรภ์... อย่างไรก็ตาม ข้อมูลนี้จะไม่ฟุ่มเฟือยสำหรับตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม เพราะเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา สาวๆ ที่จะต้องรู้ทุกแง่มุมของร่างกายของเรา

การตกไข่ในผู้หญิงคืออะไร

ธรรมชาติทำให้ผู้หญิงมีความสามารถพิเศษในการมีลูก ตั้งแต่ช่วงแรกเกิด ไข่จำนวนมาก "มีชีวิตอยู่" ในรังไข่ของเธอ อย่างไรก็ตาม หลายคนเสียชีวิตก่อนที่พวกเขาจะพร้อมสำหรับกิจกรรมทางเพศโดยไม่เคยรอเวลา บางคนเริ่มสุกทีละครั้งในแต่ละเดือนและปล่อยให้รังไข่รอการปฏิสนธิซึ่งเรียกว่าการตกไข่ ตามกฎแล้วจะเกิดขึ้น 14 วันก่อนเริ่ม "มีประจำเดือน" และใช้เวลาเพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น

กระบวนการนี้สามารถเปรียบเทียบกับ "การระเบิดขนาดเล็ก" - รูขุมขนแตกในรังไข่และเซลล์ไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิจะออกมา ปรากฏการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวันตกไข่

มีน้อยมาก แต่เกิดขึ้นที่การตกไข่เกิดขึ้นในหนึ่งเดือนสองครั้งโดยมีช่วงเวลาประมาณสองวัน ดังนั้นสาว ๆ ที่ต้องการตั้งครรภ์ต้องจับ "โบนัส" นี้ ผู้ที่ใช้วิธีการคุมกำเนิดเมื่อคำนวณการเริ่มต้นของ "X-day" ควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วย

อาการตกไข่

เวลาที่เริ่มมีประจำเดือนสามารถรับรู้ได้จากสัญญาณบางอย่าง:

• มีอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างตามปกติจากด้านข้างของรังไข่ที่ไข่ออกมา
• ปริมาณของตกขาวเพิ่มขึ้นกลายเป็นน้ำและมีสีของไข่ขาว
• การคัดตึงของต่อมน้ำนมเกิดขึ้น
• อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานเพิ่มขึ้น
• เพิ่มแรงดึงดูดทางเพศให้กับเพศตรงข้าม

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการทั้งหมดข้างต้นเป็นอาการเฉพาะสำหรับผู้หญิงแต่ละคน พวกเราบางคนอาจรู้สึกถึงสัญญาณทั้งหมดพร้อมกันในขณะที่คนอื่นอาจไม่แสดงอะไรเลย

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด

โดยปกติการตกไข่จะเกิดขึ้นทุกๆ 21-35 วัน มันเริ่มต้นในเวลาเดียวกันถ้าผู้หญิงมีรอบปกติ

อย่างไรก็ตาม มันเกิดขึ้นที่ความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย จากนั้นไข่จะออกจากรังไข่สองสามวันก่อนหน้าหรือหลังจากนั้น และปรากฏการณ์เหล่านี้เรียกว่าการตกไข่ในช่วงต้นและปลาย สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• รอบประจำเดือนผิดปกติ
• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• ความเครียดคงที่
• โรคทางนรีเวชต่างๆ
• ระยะพักฟื้นหลังคลอด
• โอนการทำแท้ง;
• เข้าสู่วัย 40 ปี เมื่อร่างกายเริ่มเตรียมตัวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

กระบวนการตกไข่ใช้เวลาเพียงวันเดียว เราสามารถพูดได้ว่ามันจะจบลงทันทีที่ไข่ออกมา หากในช่วงเวลานี้การปฏิสนธิของเธอไม่เกิดขึ้น อีกสองสัปดาห์ต่อมาผู้หญิงคนนั้นจะเริ่ม "วันวิกฤติ"

วิธีการคำนวณการตกไข่

เด็กผู้หญิงแต่ละคนสามารถคำนวณวันที่ตกไข่ได้อย่างอิสระโดยไม่มีอะไรซับซ้อน เงื่อนไขเดียวที่สำคัญคือรอบเดือนต้องสม่ำเสมอ

วิธีปฏิทิน

ก่อนที่จะเริ่มโฟกัสที่ผลลัพธ์ของวิธีนี้ คุณต้องทำเครื่องหมายวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดการมีประจำเดือนเป็นประจำเป็นเวลาหกเดือนหรือดีกว่าหนึ่งปี แล้วผลลัพธ์จะแม่นยำที่สุด

ตัวอย่างเช่น รอบของคุณคือ 28 วัน หากต้องการทราบวันที่ตกไข่โดยประมาณ คุณต้องเพิ่ม 28 วันเป็นวันแรกของ "การมีประจำเดือน" ครั้งสุดท้าย จากนั้นนับถอยหลัง 14 วันนับจากวันที่ได้รับ หากรอบนี้กินเวลา 30 วัน ให้เพิ่มหมายเลขนี้ตามลำดับ

วันนี้มีบริการอินเทอร์เน็ตและแอปพลิเคชันจำนวนมากที่ช่วยดำเนินการคำนวณเหล่านี้โดยอัตโนมัติ คุณจึงสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย พวกเขาระบุระยะเวลาตกไข่และการตกไข่เองตลอดจนวันที่ปลอดภัย

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน

การใช้วิธีนี้ทำให้สามารถระบุการตกไข่ได้อย่างแม่นยำเนื่องจากในเวลานี้อุณหภูมิพื้นฐานจะเพิ่มขึ้น 0.25-0.5 องศา โดยปกติค่าเฉลี่ยคือ 36.3-36.5 องศาและในช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการจะเพิ่มขึ้นเป็น 37.1-37.3 และยังคงอยู่ที่ระดับนี้จนกว่าจะมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์

การวัดทั้งหมดอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก:

• ในตอนเช้าในเวลาเดียวกันในขณะที่การนอนหลับควรนาน - อย่างน้อย 6 ชั่วโมง
• ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทเดียวกัน
• วัดอุณหภูมิอย่างน้อย 5 นาที
• ห้ามเคลื่อนไหวกะทันหันและลุกจากเตียงก่อนสิ้นสุดการวัด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด คุณต้องทำตารางรายวันเป็นเวลา 3-4 เดือน คุณต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่างด้วย เช่น การเจ็บป่วย การใช้ยาและการดื่มแอลกอฮอล์ การมีเพศสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อน ต้องจดบันทึกทั้งหมดไว้ในบันทึกย่อของคุณ

กำหนดการนี้ เช่น ปฏิทิน สามารถรักษาและกรอกทางออนไลน์ได้

แน่นอน ข้อผิดพลาดบางอย่างในการคำนวณไม่สามารถตัดออกได้ คุณควรใช้วิธีระบุช่วงเวลาตกไข่ที่แม่นยำยิ่งขึ้นเพื่อลดขนาดดังกล่าว ตัวอย่างเช่น folliculometry แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง

การทดสอบการตกไข่

อีกวิธีในการคำนวณวันตกไข่คือผ่านการทดสอบพิเศษ คล้ายกับที่ทำเพื่อระบุการตั้งครรภ์

หลักการของการกระทำมีดังนี้ 24-36 ชั่วโมงก่อนที่รูขุมขนจะแตกฮอร์โมน luteinizing จะปรากฏในปัสสาวะและแถบทดสอบช่วยในการระบุการปรากฏตัวของมัน

ในร้านขายยา คุณสามารถค้นหาระบบการวินิจฉัยจากผู้ผลิตหลายราย อย่างไรก็ตาม ความไวของระบบนั้นเหมือนกัน ดังนั้นให้เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณ

ก่อนใช้งาน ควรพิจารณาปัจจัยบางประการและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการก่อน:

• ความน่าเชื่อถือของการทดสอบลดลงในขณะที่ใช้ยาฮอร์โมนทั้งภายในและภายนอก
• ผลลัพธ์จะบิดเบี้ยวเมื่อบริโภคของเหลวจำนวนมากเนื่องจากความเข้มข้นของฮอร์โมนที่ต้องการในปัสสาวะลดลง
• ปัสสาวะหลังจากงดเข้าห้องน้ำ 4 ชั่วโมงเท่านั้น
• เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องแนะนำให้ทำทุก 12 ชั่วโมงและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด อย่าลืมใช้แถบทดสอบทั้งหมด 5 แผ่นในกล่อง

มีความจำเป็นต้องเริ่มทำการทดสอบดังกล่าวประมาณ 11-13 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป แต่โดยมีเงื่อนไขว่ารอบเดือนของผู้หญิงเป็นปกติและเป็น 28 วัน หากตัวเลขนี้สูงขึ้นให้ทำการวินิจฉัยล่วงหน้า 17 วัน

ในสถานการณ์ที่วงจรไม่ปกติ วิธีนี้จะใช้ไม่ได้เพราะจะคำนวณระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับการทดสอบได้ยาก

แต่วิธีนี้จะเป็นการคำนวณการตกไข่ด้วยอัลตราซาวนด์เท่านั้น

ตกขาวในช่วงตกไข่

การเริ่มมีประจำเดือนและการตกไข่สามารถสังเกตได้จากลักษณะตกขาว

ในระยะแรกของรอบเดือน เมือกหนาปิดทางเข้าสู่ปากมดลูก เปรียบได้กับ "ปลั๊ก" ชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ป้องกัน นี้เรียกว่าช่วง "แห้ง" เมื่อการตกไข่เริ่มขึ้น มันจะบางและตึงและออกมาในรูปของสารคัดหลั่งจำนวนมาก - ช่วงเวลาที่ "เจริญพันธุ์" จากนั้นเมือกจะหนาขึ้นอีกครั้ง

ในลักษณะที่ปรากฏ สารคัดหลั่งเหล่านี้คล้ายกับไข่ขาว แต่เกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งสังเกตเห็น "รอย" สีน้ำตาลเลือดเล็กน้อยบนชุดชั้นในของเธอ และนี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการแตกของรูขุมขนเมื่อไข่ที่โตเต็มที่ออกจากไข่ สามารถอยู่ได้นานประมาณ 48 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรพึ่งพาคุณลักษณะนี้เพียงอย่างเดียว สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคลและกระบวนการเดียวกันที่อธิบายไว้ในหนังสือเกี่ยวกับการแพทย์ในทางปฏิบัติเกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ปวดเมื่อตกไข่

ผู้หญิงบางคนมีอาการตกไข่ อย่างเจ็บปวดและแหล่งที่มาของสิ่งนี้อาจเป็นดังนี้:

• การหดตัวของท่อนำไข่เพิ่มขึ้นเนื่องจากพยายามหาเวลาจับไข่สุก
• กระบวนการของ "การระเบิด" ของรูขุมขนบางครั้งกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุก
• ไข่เติบโตในระหว่างการสุกและยืดรูขุมขนด้วยเหตุนี้ความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเกิดขึ้นในรังไข่
• ในที่ที่มีโรคทางนรีเวชต่าง ๆ อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเช่นหากมีการยึดเกาะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก

ในกรณีที่มีอาการปวดมากในช่วงกลางของรอบเดือน ควรไปพบแพทย์ เขาจะช่วยแยกสาเหตุอื่นที่สามารถกระตุ้นพวกเขาและจะแนะนำการรักษาที่จำเป็นเช่นการใช้ยา - no-shpa, spazmalgon

การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรลงไปในน้ำหรือ น้ำมันหอมระเหย.

นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ เป็นการดีกว่าที่จะแยกอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลีขาว กาแฟและชาเข้มข้นออกจากอาหารของคุณ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งจะทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น

การตกไข่และการปฏิสนธิ

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการตกไข่ แต่อย่าสับสนระหว่างแนวคิดเหล่านี้ เนื่องจากเป็นกระบวนการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

พิจารณาว่าทุกอย่างเกิดขึ้นภายในร่างกายของผู้หญิงอย่างไร ในช่วงเวลาของการตกไข่ ไข่จะออกจากรูขุมและเข้าสู่ท่อนำไข่ ซึ่งจะเคลื่อนตัวไปจนกระทั่งเข้าสู่ร่างกายของมดลูก ระหว่างการเดินทางครั้งนี้ซึ่งใช้เวลาเพียง 24 ชั่วโมง นางต้องพบกับตัวอสุจิจึงจะปฏิสนธิได้ หากเกิดการปฏิสนธิแล้วไข่จะเข้าสู่โพรงมดลูกและตั้งครรภ์ หากการประชุมของพวกเขาไม่เกิดขึ้นหรือบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลการมีประจำเดือนก็เริ่มขึ้นโดยที่ไข่จะถูกลบออกจากร่างกาย

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ควรระลึกไว้เสมอว่าวงจรชีวิตของสเปิร์มคือ 5 วัน ดังนั้นการปฏิสนธิสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนการตกไข่

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการปฏิสนธิของไข่คือวันตกไข่เองและ 5 วันก่อนไข่และ 3-4 วันหลังจากนั้น เนื่องจากมีข้อผิดพลาดในการกำหนดช่วงเวลานี้อย่างแม่นยำและเราต้องไม่ลืมความน่าจะเป็นของสอง การตกไข่ในรอบเดียว

อย่างไรก็ตามยาแผนปัจจุบันไม่หยุดนิ่งและด้วยเหตุนี้จึงมีวิธีการที่แม่นยำในการกำหนดวันของวัฏจักรที่สอดคล้องกับการตกไข่ - นี่คือ folliculometry หรือการวินิจฉัยอัลตราซาวนด์ของรังไข่ ด้วยความช่วยเหลือ คุณสามารถกำหนดเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ

ขาดการตกไข่

ในระหว่างปี ร่างกายของผู้หญิง "พัก" หลายครั้ง ซึ่งหมายความว่าไข่ยังไม่สุกและยังคงมีประจำเดือน กระบวนการนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ และเรียกว่าการตกผลึก

แต่ก็เกิดความผิดปกติบางอย่างขึ้นในร่างกายและ การตกไข่ไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้วเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความผิดปกติของรอบประจำเดือน เหตุผลอาจเป็น:

• โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบฮอร์โมน
• ทานยาบางชนิด;
• เดือนแรกหลังการยกเลิกช่องปาก ยาคุมกำเนิด;
• ความเครียดคงที่การออกกำลังกายมากเกินไป
• น้ำหนักตัวต่ำในผู้หญิง (น้อยกว่า 42 กก. มีความสูงเฉลี่ย)

สาเหตุทั้งหมดของการตกไข่ที่ "ไม่เหมาะสม" เหล่านี้สามารถกำจัดหรือแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการรักษาที่เหมาะสม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการติดตามสุขภาพของคุณและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเวลา

การกระตุ้นการตกไข่

เมื่อผู้หญิงพยายามตั้งครรภ์หลายครั้งยังคงไม่ประสบความสำเร็จ จึงจำเป็นต้องกระตุ้นการตกไข่

เป็นไปได้ที่จะใช้วิธีเหล่านี้ก็ต่อเมื่อทั้งคู่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติเป็นระยะเวลาเกิน 1 ปี

ก่อนการกระตุ้น ทั้งคู่จะต้องได้รับการตรวจทางการแพทย์ที่จำเป็นทั้งหมด เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงโดยไม่จำเป็น

มีหลายวิธีในการกระตุ้น: ยา, วิตามินบำบัด, การเยียวยาพื้นบ้าน

ยาและการฉีดฮอร์โมนได้รับการกำหนดและใช้สำหรับข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่เหมาะสมเท่านั้นและอยู่ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์และการวินิจฉัยอัลตราซาวนด์

วิตามิน "เพศหญิง" หลักที่ช่วยให้ไข่สุกคือวิตามินอี ไอโอดีน และกรดโฟลิก

การกระตุ้น "ธรรมชาติ" เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานยาต้มและเงินทุนจากสมุนไพรต่างๆ: ปราชญ์ มดลูกที่สูง และใบพู่กันสีแดง ยาต้มจากกลีบกุหลาบมีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อความสามารถในการตั้งครรภ์เด็ก วิธีนี้ถือว่าปลอดภัยที่สุดถ้าแน่นอนเครื่องดื่มเหล่านี้ถูกเตรียมในสัดส่วนที่ถูกต้อง