{!LANG-143f1cd745dbf53c77be7732cb445d70!}

{!LANG-8906d375c39df6dee43fd9d174a47ccc!} {!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-251bb047d7259e802dbd7274d5ad6001!}

{!LANG-f846291281c0805837cfda3ff80191ba!}

{!LANG-92df201e5b8330fa7e0075d14683985a!}

{!LANG-b818a200dad2b97a50cfe77ea9b6cb3d!}

{!LANG-ef2c7093a735dfa160b2a49f8de01255!}

{!LANG-d75260507414389b18c49642bb7f81ea!}

• ผลิตภัณฑ์นม แม้ว่าทารกจะเกือบจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว แต่เขาก็ต้องการผลิตภัณฑ์จากนมด้วยและปริมาณรวมต่อวันควรอยู่ที่ประมาณ 0.6 ลิตร ยอดรวมนี้รวมถึง kefir โยเกิร์ต นมอบหมัก ฯลฯ หากไม่ได้เตรียมนมหมักและผลิตภัณฑ์นมแยกจากกัน แต่ซื้อในร้านค้า ให้ลองซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับวัยของทารก ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะใช้เฉพาะส่วนผสมคุณภาพสูงซึ่งผ่านการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุด้วย ให้คอทเทจชีสและคอทเทจชีสแก่ลูกน้อยของคุณ โดยคุณจะต้องกรองผ่านตะแกรงก่อน ถ้าคอทเทจชีสแห้งนิดหน่อยให้ผสมกับโยเกิร์ตจะอร่อยมาก อนุญาตให้เพิ่มครีมเปรี้ยวในคอร์สแรกได้ แต่โดยมีเงื่อนไขว่าจะไม่อ้วนมาก ขนม. แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะให้ขนมหวานและช็อคโกแลต แต่ปรนเปรอลูกน้อยของคุณด้วยแยม แยมผิวส้ม คุกกี้ ผลไม้แห้ง และ ที่รัก (หากไม่มีอาการแพ้) ก็เป็นไปได้อยู่แล้ว ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ คุณสามารถเริ่มทำอาหารที่มีรสหวานได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความต้องการน้ำตาลรายวันสำหรับทารกอายุ 1 ปีคือไม่เกิน 40 กรัม ขนมปัง. เมื่อถึงวัยนี้ อนุญาตให้รวมขนมปังขาวในอาหารได้ จะดีมากถ้าคุณเตรียมขนมอบด้วยตัวเอง ขนมปังขาวช่วยให้ร่างกายของทารกย่อยได้ง่ายกว่ามากและยังย่อยง่ายอีกด้วย บรรทัดฐานสำหรับขนมปังต่อวันคือ 100 กรัม eda-เด็ก-1 ผลเบอร์รี่และผลไม้ ค่อยๆ แนะนำผลเบอร์รี่และผลไม้ในอาหารของลูกของคุณต่อไป แต่ทำอย่างระมัดระวัง แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าร่างกายของทารกจะตอบสนองต่อผลไม้ชนิดนี้หรือผลไม้ชนิดนั้นอย่างไร แต่ให้ปฏิเสธปริมาณมากและให้เพียงเล็กน้อย และกฎอีกข้อหนึ่ง - อย่าให้ผลไม้และผลเบอร์รี่หลายประเภทในหนึ่งวัน ตามหลักการแล้ววันหนึ่ง - หนึ่งผลิตภัณฑ์ใหม่ ประการแรก ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะดูดซึมสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น และประการที่สอง ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ เช่น เมื่อ โรคภูมิแพ้ การระบุแหล่งที่มาของโรคได้ไม่ยาก หากผลเบอร์รี่และผลไม้นิ่มเช่นสตรอเบอร์รี่ลูกพีชก็สามารถให้เป็นชิ้น ๆ ได้ แต่ถ้าแข็งซึ่งมีเปลือกหนาแน่นก็ต้องบดเป็นน้ำซุปข้น สามารถเพิ่มผลเบอร์รี่และผลไม้ลงในคอทเทจชีสได้ บรรทัดฐานรายวันคือรวมผลไม้และผลเบอร์รี่ 200 กรัม
• {!LANG-d93d12b0ca4aca61166b7731bfb43c27!}{!LANG-130776d284260607ca5cceafa3deb779!}
• {!LANG-8e38fc58f0d59bfddb4807511f24393a!}
• {!LANG-0bc4e8267f4e1b1b5a03c9566d67fcb2!} {!LANG-8732b06357973d65081a9fbbfed8df46!}{!LANG-3303bfa09a3b924231d41a438edac7c6!}
• ผัก. องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของอาหารของทารก พวกเขามีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยให้โปรตีนถูกดูดซึมได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น ด้วยเหตุนี้ผักจึงรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ได้ดีที่สุด นอกจากผักที่ได้รับอนุญาตก่อนหน้านี้แล้ว อาหารยังสามารถเจือจางด้วยถั่วลันเตา หัวบีท และหัวผักกาด ในตอนแรกจะดีกว่าถ้าทำน้ำซุปข้นและเมื่ออายุได้หนึ่งปีครึ่งก็สามารถต้มและตุ๋นผักได้ ปลา. ควรรวมอยู่ในเมนูของทารกไม่เกินสองครั้งทุก ๆ เจ็ดวันในปริมาณประมาณ 40 กรัม นอกจากนี้ในวันที่วางแผนจะเสิร์ฟปลาก็ควรยกเว้นเนื้อสัตว์อื่น ๆ ให้ความสำคัญกับพันธุ์อาหาร: ปลาแซลมอนสีชมพู, พอลลอค, ฮาเกะ, หอกคอน, ปลากะพงขาว ไขมัน ทารกได้รับไขมันที่จำเป็นจากเนื้อสัตว์เป็นจำนวนมาก แต่ไม่ได้แทนที่ไขมันพืชที่พบในน้ำมันพืชเลย เมื่อเตรียมอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณไม่ควรปล่อยให้น้ำมันผ่านกรรมวิธีทางความร้อน ซึ่งก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง น้ำมันพืชสามารถใช้ปรุงรสโจ๊กหรือน้ำซุปข้นได้ ไข่. หากทารกไม่มีอาการแพ้ก็จะต้องมีไข่นกกระทาและไข่ไก่อยู่ในอาหารของเขา หากก่อนหน้านี้มีไข่แดงอยู่ในเมนู ตอนนี้คุณสามารถให้ไข่ขาวได้แล้ว สำหรับความถี่ในการใช้ ควรให้ทารกรับประทานวันเว้นวัน ครั้งละหนึ่งหน่วยจะดีกว่า คุณสามารถใช้ไข่เจียวนึ่งหรือต้มก็ได้ ลอริ-0003055130-bigwww.jpg800_1 พาสต้า แม้ว่าพาสต้าจะรวมอยู่ในเมนูของลูกน้อยได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าใส่พาสต้ามากเกินไป จะดีกว่าถ้าพวกเขาเข้าร่วมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ไม่มากไปกว่านี้ นี่เป็นเพราะการมีคาร์โบไฮเดรตเร็วในพาสต้า พาสต้าสามารถเสิร์ฟในรูปแบบบริสุทธิ์หรือปรุงซุปด้วยก็ได้ เนื้อ. ทุกวันทารกต้องบริโภคเฉลี่ย 100 กรัม ประเภทของเนื้อสัตว์ที่อนุญาตให้เลี้ยงทารกอายุ 1 ขวบได้ ได้แก่ กระต่าย หมูไม่ติดมัน ไก่ ไก่งวง เนื้อลูกวัว อนุญาตให้เตรียมเครื่องในสำหรับทารกได้: ตับ ลิ้น และหัวใจ ขอแนะนำให้ใช้เนื้อสัตว์ในการเตรียมชิ้นเนื้อนึ่ง ลูกชิ้น ลูกชิ้น และซูเฟล่เนื้อ ซีเรียล สิ่งเหล่านี้คือแหล่งที่มาหลักของคาร์โบไฮเดรตช้า และโดยทั่วไปแล้ว ข้าวต้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและควรมีอยู่ในอาหารของเด็กอย่างแน่นอน ชอบบัควีต ข้าวโอ๊ต เซโมลินา ข้าวโพด ข้าวฟ่าง และข้าว ทารกควรได้รับไม่เกินสองมื้อต่อวัน นี่เพียงพอแล้วสำหรับร่างกายที่จะได้รับทุกสิ่งที่ต้องการและในขณะเดียวกันจะไม่เกิดผลเสียเช่นท้องผูก
• {!LANG-82292dd8ea8f215ff2339838f4b3610f!}
• {!LANG-aa7980d6aef58152b03580d444e6da6c!}
• {!LANG-d00afd10ef3b4f6f12fb55f88d1bed4f!}
• {!LANG-e255d77af17d34aee13cbea24e075072!}
• {!LANG-b0eb98fe8a79d59d155ab84d20234ed4!}
• ของเหลว ของเหลวหรือดีกว่านั้นคือน้ำ แทบจะเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นที่สุดของอาหาร แต่ไม่มีการกำหนดมาตรฐานสำหรับน้ำเลย ยิ่งมากยิ่งดี แต่เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเบื่อกับของเหลวที่ไม่มีรสเขาสามารถให้ผลไม้แช่อิ่ม, ยาต้มสมุนไพร, ชาที่ชงอย่างอ่อน, เครื่องดื่มนม, น้ำผลไม้จากผักและผลไม้ สาวน้อยกำลังกินอาหารเช้า แสงธรรมชาติที่สวยงาม มารดาแต่ละคนโดยคำนึงถึงรสนิยมของลูกของเธอสามารถสร้างเมนูเฉพาะสำหรับทารกได้ตามรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต เมนูสากลสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบมีดังนี้: สำหรับอาหารเช้า: โจ๊กข้าวโอ๊ต 200 กรัม + ไข่ครึ่งฟอง + น้ำผลไม้ 50 กรัม สำหรับมื้อกลางวัน: ซุปผัก 30 กรัม + ขนมปังขาว 10 กรัม + น้ำซุปข้นผัก 160 กรัม + ซูเฟล่ปลา 70 กรัม + น้ำผักหรือผลไม้ 60 มล. สำหรับของว่างยามบ่าย: น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + คอทเทจชีสขูด 60 กรัมพร้อมผลเบอร์รี่หรือผลไม้ + kefir 150 กรัม สำหรับมื้อเย็น: ฟักทองบด 100 กรัม + นม 10 มล. + แอปเปิ้ลอบ 50 กรัม หรือเช่นนี้: สำหรับอาหารเช้า: โจ๊กนม 180 กรัม + ชา 100 มล. + จานเนื้อ 50 กรัม สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง: น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม สำหรับมื้อกลางวัน: สลัดผัก 30 กรัม + ซุป 100 กรัม + จานเนื้อ 50 กรัม เครื่องเคียง 100 กรัม + น้ำผลไม้ 100 มล. สำหรับของว่างยามบ่าย: คุกกี้เด็ก 15 กรัม + นมหรือเคเฟอร์ 150 มล. สำหรับมื้อเย็น: จานผัก 180 กรัม + kefir หรือนม 100 กรัม บทความก่อนหน้านี้ วิธีใช้คอนยัคสำหรับผม บทความถัดไป วิธีขจัดกลิ่นปัสสาวะออกจากพรม บทความที่คล้ายกัน ประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของสตรอเบอร์รี่ 12 มกราคม 2018 แผ่นแปะคุมกำเนิดมีประสิทธิผลแค่ไหน? ทิ้งคำตอบไว้ ยกเลิกการตอบกลับ ชื่อ: อีเมล์: ความคิดเห็น: โพสต์ความคิดเห็น ค้นหา มาส์กผมเพื่อการรักษา การตั้งครรภ์ ของหวานและขนมอบ ผู้ชาย หลักสูตรแรก วันหยุด การเดินทางและการท่องเที่ยว เซ็กส์ สไตล์ ร่างกาย ความลับ ฉันเอง การลงทะเบียน

{!LANG-ce65046bc2573540254c65663cd5103d!}

{!LANG-8db836f086c25ed52ef71be5401b7302!}

• {!LANG-d46a0707ee45ea2d3611c0aacca21138!}
• {!LANG-fee336c356c3199ba8188771466044e0!}
• {!LANG-24612084ba67a4e140835ec6745e3483!}
• {!LANG-2ba65c8b5a89462470600088106a1cda!}

{!LANG-c1e7de4c170742847067ceef79469bb7!}

• {!LANG-9e4f9ae15bec8975c70e746994ff9b42!}
• {!LANG-22828bd6c8e3b5fab312aff847bf5d94!}
• {!LANG-e2e3b248f56c1b3b077698e04f3e32b9!}
• {!LANG-d84ae0a53eca1919ab8165e8151133ca!}
• {!LANG-f94a343142ea173d550d4dd39c7717e0!}