ประโยชน์และโทษของลูกพีช

ต้นพีชนั้นปลูกตามประเพณีในประเทศที่มีภูมิอากาศอบอุ่น - ทางตอนใต้ของคาบสมุทรไครเมีย ในภูมิภาคคอเคซัส ในมอลโดวา และในภาคใต้ของคาซัคสถาน ลูกพีชให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เมื่อรวมกับผลไม้รสหวานเหล่านี้แล้ว สารที่มีประโยชน์และมีค่ามากมายจะถูกส่งไปยังร่างกาย

ประโยชน์ของลูกพีช

ผลของต้นพีชมีฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมในปริมาณมาก ดังนั้นจึงดีต่อสมองและช่วยให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ องค์ประกอบเหล่านี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับสมอง แต่ยังสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด ลูกพีชสามารถทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคเพื่อต่อสู้กับหลอดเลือดได้

มีประโยชน์ที่จะกินลูกพีชเพื่อรักษาเสถียรภาพการเผาผลาญและเพิ่มปริมาณ เฮโมโกลบินในเลือดซึ่งเป็นการป้องกันโรคโลหิตจาง ผลไม้เหล่านี้มีคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกันโดยธาตุเหล็กที่มีอยู่

เพื่อบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท แนะนำให้กินลูกพีชหลายลูกทุกวัน ลูกพีชมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่คาดหวัง เด็กวัยหัดเดิน, ผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำในวัยเด็กและวัยรุ่น.

ลูกพีชอุดมไปด้วยสารอาหาร:

• วิตามินกลุ่มบี
• วิตามินซี.
• เพคติน
• โพแทสเซียม.
• เหล็ก.
• แมกนีเซียม.
• ทองแดง.
• ฟอสฟอรัส.
• ในปริมาณมากของแคโรทีน

ผลไม้ของพืชที่ยอดเยี่ยมนี้ไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความต้องการด้านความงามด้วย ตัวอย่างเช่น เยื่อของผลสุกใช้ทำมาสก์เครื่องสำอาง ช่วยให้เซลล์ผิวสร้างใหม่ได้เร็วขึ้นและยังให้ความยืดหยุ่นและความนุ่มนวล นอกจากเยื่อกระดาษแล้ว เมล็ดผลไม้ยังใช้ในเครื่องสำอางค์อีกด้วย จากพวกเขาจะได้รับน้ำมันที่มีคุณค่าพร้อมกลิ่นอัลมอนด์เบา ๆ

ขอแนะนำให้กินผลไม้หลายชนิดสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร ลูกพีชหลายชนิดมีความสามารถ ทำให้อุจจาระเป็นปกติเนื่องจากลูกพีชมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ขอแนะนำให้กินลูกพีชสำหรับปัญหาตับ มีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีของโรคตับแข็งในตับ

การรับประทานผลไม้เหล่านี้เป็นประจำทุกวันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน คุณจะเหนื่อยน้อยลง อารมณ์ของคุณจะดีขึ้น

ลูกพีชยังใช้เป็นไฟได้ ลดน้ำหนัก... ร่างกายใช้พลังงานในการแปรรูปลูกพีชมากกว่าที่มีอยู่ในผลไม้ ปริมาณแคลอรี่ของลูกพีชถึงเพียง 45 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ ซึ่งหมายความว่าลูกพีชมีปริมาณแคลอรี่เชิงลบเมื่อร่างกายใช้พลังงานในการย่อยอาหารมากกว่าที่ได้รับจากตัวผลิตภัณฑ์เอง

ลูกพีชทำร้าย

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ลูกพีชไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายด้วย ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรกินลูกพีชมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือมีกรดในกระเพาะอาหารสูง

ลูกพีชมีน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมาก ดังนั้นอย่าใช้ในทางที่ผิดสำหรับโรคเบาหวาน หากคุณประสบกับความโน้มเอียงที่จะเกิดอาการแพ้ให้ใช้ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง แท้จริงแล้วในผิวหนังของพวกเขามีสารที่อาจทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังได้ ลูกพีชมักจะกระตุ้นระบบประสาท จึงไม่แนะนำให้บริโภคลูกพีชก่อนเข้านอนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับ