วิตามินลดน้ำหนัก
อาหารใด ๆ ขึ้นอยู่กับข้อ จำกัด ด้านอาหาร ส่งผลให้ร่างกายเริ่มขาดวิตามิน หากไม่สามารถรับสารที่จำเป็นจากอาหารได้จำเป็นต้องเติมส่วนที่ขาดด้วยการเตรียมวิตามินพิเศษ
วิตามินลดน้ำหนัก
หากไม่มีการแก้ไขอาหารที่สมบูรณ์และไม่มีกิจกรรมทางกายที่เพิ่มขึ้นจะได้ผล ลดน้ำหนักแทบเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นอย่าหวังว่าวิตามินเชิงซ้อนจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว พวกมันสามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้เท่านั้น และยังช่วยลดความหิวและเพิ่มพลังงานสำรองอีกด้วย วิตามินที่มีคุณสมบัติดังกล่าว ได้แก่ วิตามินในกลุ่มบี ในกระบวนการลดน้ำหนัก การใช้คาร์โบไฮเดรตอย่างมีเหตุผลโดยร่างกาย โดยเฉพาะกลูโคส มีความสำคัญเป็นพิเศษ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะถูกนำไปเป็นค่าใช้จ่ายด้านพลังงานและไม่สะสมในรูปของไขมัน สำหรับสิ่งนี้เราต้องการวิตามินซี วิตามินดีมีหน้าที่ทำให้รู้สึกอิ่ม
นอกเหนือจากการทำงานของการเร่งการเผาผลาญโดยทั่วไปแล้ววิตามินแต่ละตัวในเรื่องการลดน้ำหนักยังมีงานอื่น ๆ ของตัวเอง:
- วิตามินบี 2 มีหน้าที่ในการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์
- โดยการควบคุมระดับกลูโคสและการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ วิตามินบี 3 ยับยั้งความอยากอาหาร
- วิตามินบี 4 เร่งการเผาผลาญไขมัน
- เปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงานวิตามิน B5
- วิตามินบี 6 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์
- วิตามินบี 8 เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญไขมัน
- และวิตามินบี 12 มีหน้าที่ให้ประสิทธิภาพสูง
- วิตามินซีเป็นกลางคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- วิตามินดีมีประโยชน์สำหรับความอิ่มตัว
คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อให้ได้ผลที่สมดุลยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ทานวิตามินเชิงซ้อนระหว่างรับประทานอาหาร พวกเขาจะช่วยให้ทนต่อการจำกัดอาหารที่รุนแรงโดยไม่กระทบต่อสุขภาพ คุณไม่ควรใช้วิตามินเชิงซ้อนหลายตัวพร้อมกัน คุณอาจได้รับผลข้างเคียงหรือใช้ยาเกินขนาด โปรดทราบว่ายาควรเติมเต็มไม่เกิน 80% ของปริมาณวิตามินต่อวัน
บ่อยที่สุดสำหรับผู้สังเกตการณ์ อาหารผู้คนแนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนดังกล่าว:
วิตามินคอมเพล็กซ์อเมริกันที่เรียกว่า Vitrum ประกอบด้วยสารที่ออกฤทธิ์ต่อกล้ามเนื้อหัวใจปรับปรุงภูมิคุ้มกันและทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ มันส่งผลโดยตรงต่อการเผาผลาญไขมัน สลายคาร์โบไฮเดรตอย่างแข็งขัน และเร่งกระบวนการพลังงานในร่างกาย
การเตรียมวิตามินที่ได้รับความนิยมอีกอย่างหนึ่งก็มาจากอเมริกาเช่นกันและเรียกว่า Centrum โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ และสนับสนุนกระบวนการทางธรรมชาติในระหว่างการออกแรงทางกายภาพสูง นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสภาพของลอนผมเล็บและผิวหนัง
คอมเพล็กซ์ของวิตามิน "Megaslim" ได้รับการพัฒนาที่สถาบันสวิสเพื่อการศึกษาเภสัชวิทยา ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว... ควรใช้เป็นตัวช่วยในการลดปริมาตรของร่างกาย ช่วยรักษาผลสำเร็จหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ
ยาที่ผลิตในสโลวีเนียเรียกว่า "Duovit" ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับสภาพร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพในกรณีที่รับประทานวิตามินจากอาหารไม่เพียงพอ ช่วยเร่งการเผาผลาญช่วยเติมการขาดธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก คอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยยาเม็ดสองสี บางชนิดมีวิตามินในขณะที่บางชนิดมีแร่ธาตุ
คอมเพล็กซ์ของวิตามินที่ผลิตในรัสเซีย "Selmevit" ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ 20 ชนิด ออกแบบมาให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ วิตามินเหล่านี้มีผลดีต่อกระบวนการลดน้ำหนักและควบคุมการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ มีประโยชน์ในการป้องกันเนื้องอกร้ายและกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต
วิตามินสำหรับการลดน้ำหนัก: บทวิจารณ์
นอกจากนี้ในกระบวนการปฏิบัติตาม อาหารผู้หญิงหลายคนยังทานวิตามินเชิงซ้อน ความคิดเห็นของยาเหล่านี้แตกต่างกันไป ความคิดเห็นในเชิงบวกส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่ไปเล่นกีฬาบางประเภทพร้อมกับอาหาร พวกเขาสังเกตว่าวิตามินช่วยให้พวกเขารับมือกับความเครียด ลดความหิวโหย และเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับพวกเขา
