วิตามินที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในช่วงเวลาที่ความเสี่ยงในการเป็นหวัดหรือความเจ็บป่วยตามฤดูกาลเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้ร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สามารถทำได้หลายวิธี หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณสมบัติในการป้องกัน
เนื้อหา
วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกัน
ร่างกายมนุษย์ได้รับการปกป้องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของไวรัสและโรคติดเชื้อด้วยความช่วยเหลือของ ภูมิคุ้มกัน... ยิ่งมีภูมิคุ้มกันสูงเท่าไร โอกาสป่วยก็จะน้อยลง ภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาวเมื่อผักและผลไม้ที่มีวิตามินที่มีคุณค่าไม่เพียงพอ
วิตามินต่อไปนี้ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันได้ดีที่สุด:
- จำเป็นต้องมีกรดแอสคอร์บิกตั้งแต่แรก ช่วยบรรเทาผลกระทบจากสถานการณ์ตึงเครียด ป้องกันไม่ให้เซลล์ที่เป็นโรคเพิ่มจำนวนขึ้น และปกป้องเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีโดยการเพิ่มเนื้อหาของอินเตอร์เฟอรอน วิตามินซีจำนวนมากพบได้ในโรสฮิป ในผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิด และในผักใบเขียว
- วิตามินที่อยู่ในกลุ่ม Bมีประโยชน์มากสำหรับระบบประสาท ช่วยให้ร่างกายต่อต้านผลกระทบของความเครียดซึ่งช่วยลดภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินจากกลุ่มนี้ การกินพืชตระกูลถั่ว ถั่ว ซีเรียล และธัญพืชไม่ขัดสีจะเป็นประโยชน์
- วิตามินดีจำเป็นต่อการป้องกันโรคกระดูกอ่อน มีประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร และจำเป็นต่อการรักษาระดับฟอสฟอรัสและแคลเซียมในร่างกายให้เป็นปกติ
- วิตามินอีส่งผลโดยตรงต่อการแก่ชราของร่างกาย ส่งเสริมสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสมอง การไหลเวียนของเลือด และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
วิตามินสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับเด็ก
ด้วยความอ่อนแอของการป้องกันร่างกายของเด็ก มันจะมีประโยชน์ที่จะใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษที่มีสารที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ วิตามินมักจะผลิตขึ้นสำหรับเด็กในรูปของเหลวในรูปของคอร์เซ็ตเคี้ยวหรือเม็ดที่มีรสชาติที่น่าพึงพอใจ บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อวิตามินเชิงซ้อนต่อไปนี้สำหรับเด็ก:
- โรงเรียนอนุบาลตัวอักษรมีไว้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน แต่ละเม็ดประกอบด้วยชุดของสารที่เด็กต้องการ นอกจากวิตามินแล้ว การเตรียมนี้ยังประกอบด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม ซีลีเนียม และไอโอดีน สารเหล่านี้สร้างการป้องกันที่ดีให้กับเด็กและทำให้สามารถต้านทานการติดเชื้อได้สำเร็จ
- Multitabs เป็นวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งค่อนข้างเป็นที่นิยม วิตามินเหล่านี้ผลิตขึ้นในรูปแบบต่างๆ ซึ่งทำให้สะดวกต่อการใช้งานสำหรับเด็กในวัยต่างๆ ตัวอย่างเช่นสำหรับทารก Multitabs ผลิตในรูปแบบของหยดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปียานี้ให้ในรูปแบบของน้ำเชื่อมและสำหรับเด็กโต Multitabs ถูกกำหนดในรูปแบบของแท็บเล็ต
- Pikovit Prebiotic มีไว้สำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย สามารถใช้เป็นยาเสริมสำหรับโรคหวัดรวมทั้งในช่วงนอกฤดูเพื่อป้องกันโรคขาดวิตามิน
- โดยปกติแล้ว Vitrum Kids จะแนะนำให้ใช้โดยเด็กในขณะที่พวกเขากำลังฟื้นตัวจากอาการป่วยที่เรื้อรัง ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่เด็กต้องการทุกวัน วิตามินเหล่านี้ทำขึ้นในรูปแบบของตุ๊กตาสัตว์และไม่มีสีเทียม
วิตามินสำหรับภูมิคุ้มกันในผู้ใหญ่
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ AlfaVit เพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายผู้ใหญ่ มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่เป็นหวัดและโรคระบาด คอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็น 13 ชนิด แร่ธาตุ 10 ชนิด รวมทั้งซีลีเนียมและสังกะสีที่หายาก กรดซัคซินิกและกรดไลโปอิก องค์ประกอบนี้ทำให้วิตามินเชิงซ้อนมีประโยชน์ในการป้องกันโรค นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคได้ในช่วงพักฟื้นเพื่อเร่งกระบวนการนี้
วิตามินคอมเพล็กซ์อื่นที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ Centrum ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเกือบทั้งหมด วิตามินคอมเพล็กซ์นี้ช่วยไม่ให้ติดเชื้อในช่วงที่มีโรคจำนวนมากและได้รับการวิจารณ์ที่ดีเป็นจำนวนมาก
Vitrum มีองค์ประกอบที่คล้ายคลึงกันกับวิตามินคอมเพล็กซ์ก่อนหน้านี้ ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคและเป็นยาเร่งการฟื้นตัวได้ จริงอยู่ที่ค่าใช้จ่ายสูงกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับวิตามินเชิงซ้อนอื่น ๆ
