วิตามินแห่งความอ่อนเยาว์

ความอ่อนเยาว์คือความงามตามธรรมชาติของผู้หญิงทุกคน ดังนั้นทุกคนจึงใฝ่ฝันที่จะยืดอายุสถานะนี้ให้นานที่สุด อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ความกระชับ สี ร่างกายดูไม่สมบูรณ์แบบอีกต่อไป แต่ถึงกระนั้นก็สามารถเอาชนะอาการที่ระบุไว้ได้ บทบาทหลักในการต่อสู้ครั้งนี้เล่นโดย วิตามิน... วันนี้เราจะบอกคุณว่าธาตุใดจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย

วิตามินเพื่อผิวอ่อนเยาว์

ผิวที่อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีนั้นสวยงามอยู่เสมอ เพื่อให้เธอดูสดใส เปล่งปลั่ง และกระชับ คุณจำเป็นต้องมีวิตามินที่เพียงพอ แต่ไม่ใช่ทุกธาตุที่มีความสำคัญต่อสภาพผิว

ผลกระทบด้านลบของสภาพอากาศทำลายเซลล์ของหนังกำพร้าซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลต่อผิวหนังไม่อนุญาตให้แก่เร็ว วิตามินกลุ่มนี้ประกอบด้วย A, C และ E นอกจากนี้ ยังช่วยให้ร่างกายหลุดลอก ความแห้งกร้าน, รอยแตก , แผลเล็ก ๆ ต่างๆ ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นตัวการของผิวหนังอักเสบ

วิตามินซีช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว เมื่อมีเพียงพอ ผิวจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว และหากขาด คุณก็จะมีรอยฟกช้ำได้ แม้จะเกิดจากการกดทับตามร่างกายเพียงเล็กน้อย ความจำเพาะของธาตุตามรอยจะถูกทำลายอย่างรวดเร็วและถูกขับออกจากร่างกายในระหว่างที่เครียดและออกแรงอย่างหนัก ดังนั้นพยายามทำตัวให้ประหม่าน้อยลงและมีความสัมพันธ์กับชีวิตอย่างสงบ

มีผลต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าอย่างมาก วิตามินอี... สามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ภายในเท่านั้น แต่ยังเพิ่มครีมมาสก์และโลชั่นก่อนใช้

วิตามินเอช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นในผิว การขาดความชุ่มชื้น นำไปสู่ความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย เกิดริ้วรอย และมักมีอายุมากขึ้น คุณสามารถเติมธาตุนี้ด้วยการกินอาหารเช่นแครอท กะหล่ำปลี คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว ลูกพีช ฯลฯ

วิตามินบีนี้เป็นอีกประเภทหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า จำเป็นต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอ การขาดของพวกเขาทำให้เกิดโรคผิวหนัง, ผิวได้รับโทนสีซีดที่น่าเกลียด, คุณสมบัติการป้องกันของผิวหนังจะลดลงอย่างมาก พบในปริมาณมากในยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ อาหารทะเลและเนื้อสัตว์

วิตามินดีซึ่งผลิตโดยร่างกายโดยตรงภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตช่วยยืดอายุเซลล์ให้อ่อนเยาว์ ดังนั้นการเดินในเช้าวันที่มีแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงในการดูแลผิวให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม เติมวิตามินให้ร่างกายได้ด้วยการกินเนื้อ สาหร่าย ไข่ ฯลฯ

ฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลายและวิตามิน F เป็นตัวกำหนดความเรียบเนียนของร่างกายเข้าสู่ร่างกายได้ทางอาหารเท่านั้น พื้นฐานของธาตุนี้คือกรดไม่อิ่มตัวซึ่งมีอยู่ในน้ำมันพืช: เมล็ดแฟลกซ์, ทานตะวัน, ถั่วลิสง เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นจำเป็นต้องใช้น้ำมันที่ได้จากวิธีการกดเย็นโดยตรง

วิตามินเคไม่อนุญาตให้มีการอักเสบและบวมน้ำในร่างกายเขาเป็นคนที่ช่วยกำจัดจุดด่างอายุและฝ้ากระ ธาตุนี้พบมากในแครอท มะเขือเทศ ฟักทอง ไข่

วิตามินแห่งความอ่อนเยาว์สำหรับผู้หญิง

หลังจาก 25 ปี ผู้หญิงเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณแรกของวัยชรา ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าการเปลี่ยนแปลงในช่วงต้นของร่างกายเริ่มต้นจากการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ข้างต้น เราได้ระบุวิตามินหลักที่ส่งผลโดยตรงต่อสภาพผิว แต่โชคไม่ดีที่อายุที่มากขึ้นนั้นไม่เพียงส่งผลต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวม ต้องมีการจัดหาองค์ประกอบอื่นใดให้กับร่างกายเพื่อชะลอกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์

วิตามิน H จะช่วยฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย การกระจายโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ถูกต้องจะช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและรักษารูปร่างที่เย้ายวน

สังกะสีมีบทบาทอย่างมากในการเจริญเติบโตของเล็บและผม บรรเทาคนจากรังแคและโรคผิวหนังต่างๆ เป็นผู้ช่วยหลักสำหรับวัยรุ่นที่กำลังดิ้นรนกับสิว

ส่วนผสมจากธรรมชาติ - ฟลาโวนอยด์เสริมสร้างหลอดเลือด ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ และช่วยรักษาอีลาสตินในผิวหนัง

โคเอ็นไซม์ Q10 ที่รู้จักกันมานานช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์และอายุยืนยาว คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญ มันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีผลดีต่อสุขภาพของร่างกายทั้งหมด

วิตามินของเยาวชน: บทวิจารณ์

มีความคิดเห็นในเชิงบวกมากมายเกี่ยวกับการใช้วิตามินอีบนอินเทอร์เน็ต ผู้หญิงสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในผิวหนัง รอยเหี่ยวย่นเล็กๆ ลดลงแม้จะทาภายนอก เช่น เพิ่มครีมและมาสก์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เพศที่ยุติธรรมบางคนได้ใช้ยาโคเอ็นไซม์ Q10 เพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ และค่อนข้างประสบความสำเร็จ เกือบทุกคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของสีผิว turgor และความยืดหยุ่น

อย่างที่คุณเห็นมันเป็นไปได้ที่จะยืดอายุเยาวชนในวันนี้และไม่จำเป็นต้องลงทุนทางการเงินเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ความปรารถนาหลักคือ