Що робити при здутті живота при вагітності

З перших тижнів вагітності настрій більшості жінок затьмарюється цілою низкою проблем, пов'язаних із зародженням нового життя. Найчастіше це нудота, запаморочення, сонливість, швидка стомлюваність, печія і здуття. Відчуття тяжкості в шлунку і скупчення газів приносять дискомфорт, але перш, ніж зайнятися їх усуненням, необхідно з'ясувати які їхні причини.

Причини здуття живота при вагітності

Поява метеоризму і здуття живота, як правило, провокує швидко зростаючий плід, адже внаслідок цього відбувається активний тиск матки на кишечник, особливо це відноситься до 2 і 3 триместру вагітності.

Інші причини здуття живота при вагітності:

• Якщо майбутня матуся ще до настання вагітностістикалася із захворюваннями, пов'язаними з шлунково-кишкового тракту, то гарантовано вони дадуть про себе знати вже в 1 триместрі.
• Відчуття «розпирання», нудота, діарея, відрижка можуть з'явитися внаслідок недостатньої вироблення ферментів, через що порушується робота підшлункової залози.
• Ситуація ускладнюється, якщо майбутня мама харчується неправильно, зловживає так званими швидкими вуглеводами.
• Хронічний стрес, тісний одяг, недостатнє вживання чистої питної води і несприятлива екологічна обстановка також є несприятливими факторами.

Здуття живота на ранніх термінах

Животик ще навіть не помітний оточуючим, а вас вже непокоїть здуття і постійне відходження газів? Це цілком може трапиться, особливо, якщо ще до настання вагітностіу жінки діагностували неполадки, пов'язані з роботою шлунково-кишкового тракту. У період виношування малюка все хронічні недуги загострюються, та й ті, хто жодного разу не стикався з проблемою здуття і метеоризму.

Розлади шлунка і кишечника, метеоризм на самому початку зародження нового життя обумовлено також інтенсивними гормональними змінами, які відбуваються в організмі майбутньої матусі. Уже на перших тижнях виношування в крові жінки різко підвищується рівень гормону прогестерону, який сприяє зниженню тонусу гладкої мускулатури всіх органів, в тому числі кишечника - він просто перестає справлятися зі своїми завданнями, травлення утруднюється, відбувається скупчення газів, з'являється печія і тяжкість.

Що робити при здутті живота

У період виношування організм жінки піддається колосальної навантаженні, тому так важливо захистити себе від всіляких неполадок і збоїв, в тому числі, пов'язаних з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту. Метеоризм і здуття, здавалося б, не є серйозними проблемами, проте, і вони здатні спровокувати загрозу здоров'я матері і дитини, адже в результаті сильного тиску кишечника на матку, можуть трапитися передчасні пологи, а всілякі неполадки з травленням заважають надходженню вітамінів і мікроелементів, так необхідних для правильного розвитку дитини.

Якщо здуття і метеоризм викликає неприємні відчуття, перш за все зверніться до лікаря, який проведе необхідні аналізи, дослідження, методи усунення підвищеного газоутворення безпосередньо залежать від причин його появи, не варто займатися самолікуванням.

Для початку спробуйте елементарні методи, які допоможуть позбутися від здуття і скупчення газів в кишечнику - це виконання правил правильного харчування, прогулянки на свіжому повітрі, щадні фізичні вправи для вагітних, дотримання питного режиму. У разі, якщо дані методи не будуть ефективними, фахівець може прописати медикаменти, як правило, такі ліки не можуть завдати шкоди здоров'ю мами і крихти.

• Еспумізан або Боботік показаний навіть при кольках у новонароджених, правильно підібрана дозування сприяє «хляпанню» бульбашок газу в кишечнику, при цьому не всмоктуючись у кров.
• Ентеросгель має широкий спектр дії, ефективно виводячи з організму токсини, продукти гниття, показаний при діареї, харчове отруєння, метеоризмі, здутті і т. Д.
• Креон, Панкреатин або Мезим містить ферменти і сприяє правильному засвоєнню їжі.
• Хілак форте і Бактістатін є пребіотиками, вони нормалізують роботу кишечника і благотворно впливають на підвищення імунітету.
• Іберогаст - препарат рослинного походження, нерідко лікарі віддають перевагу саме йому.

Також є маса народних способів, перевірених багатьма жінками, проте прийом будь-яких домашніх засобів боротьби зі здуттям і метеоризмом повинні здійснюватися під суворим контролем лікаря-гінеколога.

Найпопулярніші фітозасоби:

• Для початку спробуйте найпростіший метод - відвар ромашки. Аптечну ромашку необхідно прокип'ятити, процідити і настояти протягом пари годин, пити по дві чайних ложки 3-4 рази на день перед їжею.
• Не менш поширеним способом проти кольок і метеоризму у немовлят і вагітних вважається так звана кропова водичка. Її готують з настояних насіння кропу, насіння також можна жувати і додавати в улюблені страви і салати.
• При загостреннях рекомендують суміш порошку імбиру і лимонного соку (близько 5 г), їх змішують, додають щіпку солі і приймають за півгодини до їжі.
• Ефективний, як показує практика, спеціальний вітрогонний збір з суміші анісу, фенхелю, кмину і м'яти.

Ті, хто вже стикався з коліками немовлят, відмінно знають, що найпростішим способом може бути легкий масаж живота за годинниковою стрілкою і прикладання теплої пелюшки. На деякий час ефект дійсно може бути позитивним.

Не забувайте, що вагітність- не хвороба, якщо немає відповідних протипоказань і загроз переривання, можна і потрібно прогулюватися на свіжому повітрі, відвідувати басейн, робити спеціальні вправи і записатися на йогу для вагітних.

Правильне харчування - як профілактика здуття

Звичайно, будь-яку проблему зі здоров'ям простіше запобігти, ніж лікувати. Першою і головною мірою профілактики здуття є правильне харчування:

• Вживання деяких страв варто скоротити, інших - виключити. В першу чергу, це стосується продуктів, що провокують накопичення великої кількості газів - бобові, капуста, квашені овочі, солодощі.
• Харчування має бути регулярне і дробове - 5-6 разів на день, їжу слід ретельно пережовувати.
• Дотримуйтесь питний режим, не варто запивати їжу, але для профілактики запорів необхідно випивати не менше двох літрів очищеної води. Нешкідливим буде вживання неміцного чаю, компоту, а ось від газованих напоїв і кавакраще відмовитися. Обов'язково включите в раціон кефір, ряжанку і інші кисломолочні напої, які сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.