Харчування дитини в 9 місяців
Ваш малюк росте і йому вже мало їсти просто молочко і пару видів пюре з соками. Для зростаючого організму потрібно більше корисних і поживних речовин, а значить, пора пригощати малюка новими продуктами. У статті перерахуємо дозволені продукти і розповімо зразкове меню на день.
зміст
Що можна їсти дитині в 9 місяців
З появою зубів, Для малюка відкриваються нові гастрономічні смаки. Їжа може бути не перемолота до однорідної маси, а містити невеликі шматочки. Це дозволяє розвивати жувальний рефлекс, а в подальшому налагодити роботу шлунка.
Дитині можна давати овочі, наприклад:
Всі овочі, крім огірка, повинні бути відварені. Він натирається на дрібній тертці без шкірки.
Які каші можна вживати:
Пам'ятайте, рис може кріпити «стілець». Тому, щоб уникнути неприємних ситуацій, не давайте чистий рис. Краще змішати його з гречкою в пропорції 70/30. У міру тривалості вживання можна збільшувати пропорцію.
Манною кашею краще не захоплюватися, так як вона не містить корисних речовин. Суть її в тому, щоб якомога швидше наповнити шлунок їжею. У разі постійного вживання може розвинутися рахіт. Тому рекомендовано готувати таку кашу 1 або 2 рази на тиждень, але не більше.
Пиття може бути будь-який:
- фруктові соки;
- овочеві соки;
- компоти;
- морси;
- чай з відварів ромашки, фенхелю.
На упаковках зазвичай вказано для якого віку підходить той чи інший продукт, але потрібно керуватися своїми знаннями про малюка. Наприклад, соки з червоних ягід можна пробувати, але давати в невеликій кількості, щоб уникнути алергії.
Не забувайте про молоко і кисломолочні продукти. Це можуть бути сирки або молочні напої. Чисте коров'яче молоко має бути кип'яченим. Для смаку можна додати трохи цукру.
М'ясні продукти повинні подаватися вже не в кашоподібну вигляді. Для отримання невеликих шматочків можна перекрутити на м'ясорубці два рази.
Меню для дитини в 9 місяців
У 9 місяців мама може починати скорочувати частоту годувань грудьми або сумішшю. В раціонвводиться більше дорослих продуктів, щоб карапуз за день зміг наїстися і вночі спати міцним сном.
Приблизний раціон на день:
- Ранній сніданок повинен починатися з грудного молока або суміші, в залежності від ситуації.
- Другий сніданок. Пропонується каша + фруктове пюре. Якщо дитина відчуває невеликий голод, можна запропонувати половину жовтка, курячого або перепелиного.
- Обід. В обов'язковому порядку пропонуйте суп. Нехай це буде хоч пару ложок, але для початку вистачить і цього. Потім почастуєте рибою або м'ясом. Запити можна соком або компотом.
- Полудень. У хід йде кисломолочна продукція - сирок, сирна маса або молоко з печивом.
- Вечеря. Закінчуємо раціон грудним молоком або сумішшю.
Звичайно, слідувати строго раціону, який рекомендує педіатр, може бути не зовсім доречно. Тому що ви знаєте свою дитину набагато краще, ніж людина з боку. Та й виникнення алергії ніхто не відміняв. Тому нові продукти вводяться поступово, з пари ложечок.
Скільки дитина повинна їсти в 9 місяців
Союзом педіатрів та Міністерством охорони здоров'я затверджено таблиця норма вагихлопчиків і дівчаток.
Для чоловічої статі нижня межа починається з 6,4 кг. Максимальний показник - 12,3 кг.
Для дівчаток найнижчий показник прирівнюється до 5,8 кг. Максимальний не повинен перевищувати 12 кг.
Дуже корисно вести щоденник набору ваги і зростання малюка. Так ви зможете відстежити, в якому місяці малюк набрав більше і якщо що, скорегувати раціон.
Однозначно відповісти на питання про кількість з'їденої їжі не можна. Кожна дитина для себе визначає свою норму. Тому, якщо в обід малюк з'їв зовсім трохи, то в полудень він обов'язково добере відсутні калорії.
Інша справа, коли малюк зовсім відмовляється від їжі. Це може сигналізувати про початок хвороби. У цьому випадку варто звернутися до лікаря.
Дуже часто діти мало їдять в період росту зубів, так як набряклі ясна сильно болять при натисканні. Не переживайте, все обов'язково пройде.
