«Грім серед ясного неба»: криза у відносинах

Ідеальною сімейне життя може бути тільки в жіночих романах. Реальне життя наповнена не тільки радощами, а й сварками, образами, з яких найчастіше складається непорозуміння між подружжям, що приводить до сімейних криз. Практично всі сімейні пари в тій чи іншій мірі їх переживають, але одні розлучаються, а інші знаходять шляхи вирішення проблем, виводять відносини на новий виток розвитку.

сімейні кризи

Основними симптомами кризи, що наближається є:

• Наявність великої кількості сварок, або повна їх відсутність.

• Розбіжність думок з будь-якого питання випливає в неконструктивну сварку, коли партнери не хочуть прислухатися до думки один одного.
• Чоловік відсторонюється від участі у вирішенні побутових проблем, зосереджується на своєму внутрішньому світі.
• Прийняття важливих рішень відбувається без участі другого партнера.
• Виникає ухилення від сексу з боку одного або обох подружжя.
• У процесі спілкування переважають захисно-агресивні реакції.
• Наявність сімейних проблем призводить до того, що жінка перестає стежити за собою, втрачає жіночу привабливість.
• Посилюється трудоголізм чоловіка. Партнер, який не має достатнього авторитету в сім'ї, часто самостверджується на роботі.

Наявність хоча б 3-5 симптомів дає привід задуматися про наближення кризи у відносинах.

Причини сімейних криз

При цьому причин для погіршення відносин безліч, для кожної сім'ї основний може бути одна або поєднання декількох.

1. Наявність матеріальних проблем, особливо, коли один з подружжя втрачає роботу або знижується на посаді.
2. Має місце подружня зрада, Явна або прихована, коли фактичних підтверджень немає, але одного з партнерів мучать підозри і ревнощі.
3. Поява дітей або неможливість їх матитакож часто є причиною сімейної кризи. Найбільш ймовірне виникнення проблем в тих сім'ях, де один з подружжя хоче дітей, а інший воліє розважатися і жити для себе. Фізіологічні проблеми з репродуктивністю стають причиною жалю від оточуючих і близьких.
4. Зниження лібідо і охолодження почуттів з боку одного або обох подружжя.
5. Одноманітність, нудьга, відсутність змін, флірту, розваг. При цьому жоден партнер не докладає зусиль для зміни ситуації.
6. Внутрішня криза у одного з подружжя. Ця причина найскладніша, так як реальних передумов для депресіїнемає, а гармонії з собою партнер знайти не може.

Впливати на сімейні відносини можуть і родинні зв'язки, відмінності у вихованні, віросповідання.

Криза у відносинах по роках

Кризи сімейного життя виникають з певною періодичністю.

Криза 1-го року спільного життя викликаний необхідністю підлаштовуватися під звички, особливості характеру чоловіка. Виникають розбіжності з приводу ведення сімейного бюджету, значимість витрат. Якщо біологічні ритми, робочі графіки подружжя не збігаються, це може стати причиною сварок. Великий вплив на поведінку партнера будинку має виховання, підвалини в його рідному домі. Криза легко переживається при наявності почуттів між подружжям, бажанні продовжувати спільне життя.

Криза первістка настає на 2-3 рік спільного життя, викликаний вагітністю жінки і народженням малюка. Дружина повністю поглинена доглядом за дитиною, часто відчуває післяпологову депресію. Чоловік відчуває брак увагиі жіночої ласки, підвищується ймовірність зрад, дружина ревнує. Якщо обоє батьків психологічно готові до появи дитини, то криза може не настати. Але, в разі, коли хоча б один з подружжя не готовий поставити пріоритети малюка вище власних, можливо повне руйнування сім'ї і розлучення.

Криза повернення може виникнути на 5 рік спільного життя, після виходу подружжя на роботу з декретної відпустки. Перед нею постає завдання поєднання професійної діяльності та виконання всіх звичних домашніх обов'язків, виховання і догляд за дитиною. Після виходу на роботу чоловіка відчуває емоційний підйом, потреба в нових враженнях, можливе виникнення службових романів. Якщо чоловік буде уважний, візьме на себе частину обов'язків, то пережити кризу буде нескладно.

Криза монотонності зустрічається на 7 рік спільного життя. Налагоджений сімейний побут, звичний дозвілля, нудні інтимні стосунки - все це не приносить радості. Партнери починають шукати гострих відчуттів на стороні. Чоловікам випадкові стосунки дають яскраві емоції, але він не належить до них серйозно. При ймовірності розкриття романів вони швидко припиняють інтрижки, дорожать сім'єю і витраченими зусиллями на її створення. Жінкам флірт дозволяє відчувати себе привабливими. Якщо партнери хочуть зберегти сім'ю, то боротися з монотонністю потрібно разом, цінувати сім'ю і спільних дітей.

Криза сорокарічних починається на 14 році спільного життя. Є найголовнішим кризою, коли партнери матеріально не залежать одне від одного, діти виросли і не є стримуючим фактором для розлучення. У сім'ї починається емоційний застій, інтимні відносини припиняються. У жінок наближається клімакс, підвищується чутливість і дратівливість. Чоловіки бояться старості і знаходять розраду в обіймах юних коханок. Багато хто йде з сім'ї і одружуються на молодих або постійно змінюють партнерок. Подружжя зможуть залишитися разом тільки при спільних зусиллях, прагненні знову зацікавити партнера.

Криза спорожнілого гнізда виникає через 20-25 років спільного життя. Діти подорослішали і живуть окремо, побут налагоджений. Спільних захоплень та інтересів практично немає. Пережити кризу допоможуть нові спільні справи, захоплення.

Криза у відносинах: як бути

Незалежно від виду кризи, яку переживає пара, його можна вважати рушійною силою розвитку сім'ї. Переживаючи складності, подружжя змінюються, відносини виводяться на наступний рівень розвитку. Для того, щоб легше пережити складний період потрібно використовувати такі правила:

• Необхідно докласти зусиль щоб зрозуміти і почути партнера. Навіть якщо вам не до душі його поведінку, і ви не бачите причин, запитуйте його про це.
• Не варто виховувати чоловіка або відкрито критикувати його поведінку. Поки він не буде в змозі вас почути. Депресія часто є результатом неправильного способу життя, який не можна змінити швидко.
• Постарайтеся не наполягати на чому-небудь, краще залишити партнера в спокої на деякий час, особливо це стосується інтимної сфери.
• Подумайте, чим реально ви можете допомогти для поліпшення настрою чоловіка: прогулянка в парку, похід в кіно, покупка довгоочікуваного подарунка, екстремальні розваги.
• Чи не жертвуйте своїми бажаннями заради партнера, а якщо все ж відмовилися від чогось, то не чекайте подяки, і не робіть з події послугу.

Якщо причина кризи криється у вашій депресії, то необхідно усвідомити і прийняти цей факт. Потім знайти кілька днів для відпочинку, пошуку внутрішньої гармонії. Не варто квапити себе починати нові справи. Будь-яка криза можна подолати разом, приймаючи і вирішуючи проблеми.

Поради психологів: криза у відносинах

Щоб уникнути самого негативного результату сімейного кризи - розлучення, психологи рекомендують не тільки миритися і терпіти негатив, але намагатися склеїти сімейне життя і зробити її щасливою.

• Не можна мовчати. Тільки розмовляючи один з одним можна висловити бажання, образи, не використовуючи образи, знайти шляхи вирішення проблем.
• Потрібно йти на компроміси. Спільне життя не повинна бути змаганням або конкуренцією.
• Потрібно бути розумним егоїстом. Тільки розвиваючись і насолоджуючись життям, можна залишатися цікавим собі і партнеру.
• Потрібно навчитися просити прощення і прощати.

Шукайте індивідуальні рішення, які не живіть по шаблонах. Кожна сім'я індивідуальна, і знайти рішення проблем потрібно кожній парі своє. Міняйте звичні підвалини і змінювати самі.