"І всередині, і зовні": Скраб з вівсянки на всі випадки життя
Скраби з вівсянки мають відмінну очищувальну здатність. Крім того, вони чудово справляються із зайвою сальністю шкірних покривів, надають пружності і знімають роздратування. Однак вівсянкою можна чистити не лише шкіру, а й ШКТ.
Скраб з вівсянки для обличчя
У вівсянці міститься дуже багато цінних елементів, які роблять дерму більш красивою та молодою. Перед використанням скрабу з вівсянкою шкіру треба обов'язково підготувати. Для цього треба розпарити шкірні покриви трав'яною паровою ванною. Масируйтескрабуючим складом шкіру у напрямку масажних лінійприблизно п'ять хвилин. Потім залиште склад на шкірі ще на три хвилини та прохолодною водою видаліть. Після очищення змастіть шкіру кремом із зволожуючим ефектом.
Варіантів скрабів із вівсянкою є дуже багато. Підходять вони практично для будь-якої шкіри. Наприклад, для всіх підійде скраб з вівсянкою та огірочком. Для виготовлення цього скрабу велику ложку пластівців вівсянки треба додатково подрібнити за допомогою кавомолки або м'ясорубки. Додайте порошок потертий на тертці з великими отворами огірок (1 велика ложка). Все перемішайте і проскрабіруйте вологу та розпарену шкіру обличчя.
Якщо ваша шкіра належить до нормального типу, зробіть скраб з додаванням молока. Для нього перемішайте велику ложку пластівців вівсянихта половину столової ложки сухого молока. Зверху долив гаряче молоко так, щоб склад повністю покрив пластівці. Залишіть набрякнути хвилин на 10, а потім використовуйте для очищення шкіри.
Для схильного до жирності типу шкіри застосовуйте наступний рецепт: подрібніть половинку маленької ложечки мигдалю, додайте стільки ж розмелених вівсяних пластівців, білок від одного яйцяі половинку маленької ложки йогурту з нульовою жирністю. Все перемішайте та проскрабуйте обличчя.
Скраб для кишечника з вівсянки
Для виведення з організму токіснів, накопичених шлаків та повернення тілу краси корисно використовувати скраб з вівсяними пластівцями. В результаті регулярного використання скрабу з вівсянки ви помітите через деякий час позитивні зміни:
- Шкіра виглядатиме молодшою і красивішою.
- Зменшиться відсотковий вміст холестерину.
- Поліпшаться обмінні процеси.
- Знижується ризик виникнення хвороб ШКТ.
- Виводяться шкідливі речовини з організму.
- Знижується вага.
- Нігті і волосся стає здоровим і сильним.
Вівсяний скраб для кишківника можна приготувати гарячим способом або холодним.
У першому випадку перемеліть у кавомолці або в блендері вівсяні пластівці. Достатньо взяти три великі ложки пластівців. Залийте їх окропом так, щоб вона покрила вівсянку. Залиште настоюватися хвилин на 5. У готовий скраб не можна додавати підсолоджувачі або сіль. Якщо вже зовсім не можете їсти скраб у прісному вигляді, додайте половинку чайної ложечки меду. Перед вживанням скрабу випийте склянку зеленого непідсолодженого чаю. З'їжте вівсянку у теплому вигляді.
Цей скраб не можна вважати повноцінним прийомом їжі. Тому за півгодини після його вживання можна додатково перекусити. Внаслідок щоденного вживання такого скрабу ви поступово втратите у вазі близько 2 кілограмів.
Холодний скраб готують трохи інакше. Для нього не треба попередньо подрібнювати пластівці. Потрібно просто залити їх остудженою водою та додати маленьку ложку вершків. Це треба зробити ввечері та на ніч поставити в холодильник. Вранці дістаньте скраб і з'їжте, добре при цьому пережовуючи. За бажання в скраб можна додати трохи горішків або половинку чайної ложки меду.
Холодний варіант скрабу діє кишечник швидше, ніж гарячий. Його можна вживати протягом місяця щодня, потім треба зробити невелику перерву. Потім треба продовжити вживати скраб через 2 чи 3 дні. Тож ви зможете підтримати досягнутий результат.
Скраб з вівсянки: відгуки
Дуже багато жінок використовують скраб з вівсянки не тільки для обличчя, а й для очищення кишечника. При цьому майже всі відзначають значний позитивний ефект від нього. Дівчата пишуть, що покращився стан шкіри, пройшли прищі, скоротилися пори, волосся та нігті теж оздоровлюються. Практично всі жінки відзначили, що вага теж добре знижується.
