Як швидко зняти набряк

Набряки - це звичне явище для більшості людей. Вони свідчать про Скоп'є кількості рідини і солей в організмі. Якщо вони з'являються час від часу, турбуватися нема причин. Якщо ж набряки турбують регулярно, варто задуматися про причини їх появи і шукати способи усунення цієї проблеми.

причини набряків

Набряклість турбує багатьох людей. При цьому єдиної відповіді, як допомогти позбутися від цієї проблеми, не існує, так як причин, по яких рідина погано виводиться з організму, може бути досить багато. Найпоширенішими є:

• Уповільнення обмінних процесів (така проблема характерна для літніх людей).
• Порушення роботи серця. Коли серце не встигає перекачувати кров, вона накопичується в ногах, які і набрякають.
• Варикоз. Любіть закидати ногу на ногу? Не варто це робити, тому що не тільки порушується циркуляція крові в кінцівках, але і з'являється набряклість.
• Гормональні порушення. При проблемах у роботі щитовидної залози виробляються гормони, які уповільнюють висновок з організму рідини. Відповідно, виникають набряки.
• Проблеми з нирками. В такому випадку, сіль і вода просто накопичується, що і провокує виникнення набряків на різних ділянках тіла, через що вони просто не встигають виводити рідину з організму.
• Надмірний вміст солей в організмі (при регулярному вживанні занадто солоної їжі).
• Пошкодження. При переломах, розтягненнях і вивихах, набряк - це природна реакція організму. Допоможе вирішити проблему тільки лікар-травматолог, який підбере необхідний препарат, який сприяє усуненню набряклості на конкретній ділянці тіла.
• Алергічні реакції. Алергіки часто страждають через закладеності носа. Вона виникає через набряклість носової пазухи, як реакцію на алерген. Крім внутрішніх набряків, можуть з'являтися і зовнішні.

Відповідно, тільки після виявлення причини виникнення набряклості, можна шукати шляхи вирішення даної проблеми.

Набряки при вагітності

Перевірка на наявність набряків - це один з етапів обстеження вагітної жінки у гінеколога. Починаючи з першого триместру жінки помічають, що кільця з пальців знімаються все важче, взуття вже незручна, а мішки під очима - звичне ранкове явище. Хоча вони самі по собі не є небезпечними, в сукупності з іншими симптомами вони можуть свідчити про серйозні порушення здоров'я жінки.

Навіть у здорових жінок, в третьому триместрі вагітності починають набрякати ноги, руки і обличчя. Якщо набряклість проявляється часто, рекомендується звернутися до лікаря, так як це може призвести до кисневого голодування дитини, порушення його розвитку.

Щоб запобігти виникненню набряків під час вагітності, рекомендується дотримуватися питного режиму, робити прохолодні ванночки для ніг, пити журавлинний або брусничний морс (якщо немає проблем з тиском).

Набряки у дітей

У малюків часто з'являються або набряки однієї ділянки, або повністю всього тіла. Найчастіше, помічають їх батьки вже в тому випадку, коли набряки яскраво виражені. Діяти потрібно негайно, так як набряки у дітей - явна ознака проблем зі здоров'ям.

Однією з причин такої проблеми, наявність між клітинами занадто великої кількості води, яка потрапляє туди або з клітин, або з судин. Велика кількість білків теж провокує набряки. Це може свідчити про проблеми в роботі кишечника, нирок, печінки. Серцева недостатність - одна з найнебезпечніших причин.

Визначити ступінь набряклості можна в домашніх умовах. Досить натиснути легенько пальцем на ту частину тіла, яка набрякла. Якщо утворилася ямка розправляється повільно, набряк невеликий, якщо ж швидко - тканина втрачає еластичність і набряк дуже великий.

У будь-якому випадку, при появі набряку у дитини, необхідно терміново звернутися до лікаря для з'ясування причин виникнення цієї проблеми.

лікування набряків

Лікувати набряки необхідно в індивідуальному порядку, залежно від причин їх появи. В першу чергу, слід переглянути режим харчування, збалансувати його, стежити за питним режимом, а також споживати більше продуктів, що мають слабку сечогінну дію.

Медикаментозне лікування засноване на застосуванні діуретиків - сечогінних засобів. При необхідності, призначається курс масажу або венотонізуючу засоби.

При набряклості дихальних шляхів, потрібно відразу йти до лікаря, так як це може привести до утруднення або зупинці дихання. Якщо набряклість - причина алергічної реакції, досить усунути алерген і випити протівоалергенное засіб. Якщо набряк ніс, рекомендується скористатися назальними краплями, які значно поліпшать дихання.

профілактика набряків

Хоча у кожної людини можуть бути різні причини виникнення набряків, методи профілактики в більшості випадків ідентичні:

• Рекомендується більше гуляти пішки. Фізична активність, у всіх її проявах, сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
• Бажано вживати продукти, які допомагають боротися з набряками. Наприклад, це можуть бути звичайні яблука, сир. Якщо причиною набряків є алергічна реакція, Потрібно виключити алерген.
• Слід пити чай з лимоном.
• Кількість вживання солі потрібно унормувати. Максимальна доза - 2-5 г за день. Відмінною альтернативою може стати соєвий соус.
• Людям, що страждають від захворювань серця і нирок, необхідно проконсультуватися з лікарями з приводу рекомендованої добової норми споживання рідини.
• Якщо набрякають ноги, можна робити вправу «велосипед». Воно сприяє прискоренню кровообігу і допомагає зняти набряклість.
• Жінкам варто відмовитися від незручного взуття, особливо на високих підборах.
• Якщо набряки з'являються на обличчі, слід змінити позу для сну, а точніше, спати на спині.

Боротьба з набряками не так вже складна, якщо знати причину їх появи. Але, як не крути, краще запобігти, ніж шукати способи боротьби з цією проблемою.