Як перестати матюкатися

Нецензурна лайка давно перестала бути чимось дивним і незвичайним в нашому житті, і, не дивлячись на те, що мат і раніше залишається ознакою поганого виховання, ми все рідше і рідше надаємо значення цьому явищу. Матірна мова вважається невід'ємною частиною історії і культури, тим не менш, не варто сипати їй на право і наліво, щоб висловити захоплення, обурення або вставляти міцне слівце для спрощення аргументації думки. Якщо ви твердо вирішили позбутися від слів-паразитів в своїй промові, спробуйте застосувати на практиці наші поради.

Чому не можна матюкатися

Дослідники вже давно визнали нецензурну лексику одним з видів мовної агресії і способом виплеснути негатив на співрозмовника, адже будь-яке слово, сказане людиною, несе в собі енергетику. Часом використання мату стає настільки буденним, що ми навіть не помічаємо наскільки часто підвищуємо голос і висловлюємо точку зору за допомогою лайки.

Нецензурна лексика, використовувана з приводу і без нього, значно скорочує загальний словниковий запас, робить мову бідної і вульгарною. Крім того, матюки викликає тяжке і неприємне враження у вихованого і культурного співрозмовника, наводить на думки про психічне і психологічному стані людини (як відомо, частіше матюкаються люди закомплексовані, які страждають заниженою самооцінкою і іншими проблемами).

Мат настільки міцно вростає в нашу лексику, що часом, навіть усвідомивши проблему, позбутися від неї буває непросто, адже це вимагає великої витримки і самоконтролю, а першим кроком є ​​виявлення причин частого використання лайок.

Три типу поведінки і три основні мотиви:

• Однією з найпоширеніших причин буйного «цвітіння» матірщини можна назвати складності пубертатного періоду, коли молоді люди та дівчата намагаються проявити таким чином своє «я», бунтувати проти системи або просто наслідувати старшим товаришам, героям фільмів і комп'ютерних ігор. Дорослішання дитини саме по собі є одним суцільним стресом і великим емоційним навантаженням, підлітку здається, що він сміливий і зухвалий, але мудрі батьки розуміють - це всього лише бажання приховати страхи і внутрішні комплекси. Дуже важливо донести правильне розуміння ситуації до хлопчика чи дівчинки, показати як виглядає їх поведінку в очах суспільства.
• Для більшості дорослих людей нецензурна лайка - це спосіб виплеснути агресію і напруга, не застосовуючи фізичну силу. Іншими словами, коли сил стримуватися більше немає, в хід йде так званий «триповерховий» мат. Пам'ятайте, що це не вихід для позбавлення від нервового стресу, ви в будь-якому випадку демонструєте агресивну модель поведінки і опонент, почувши образи, цілком може затіяти бійку першим, а особливо юридично підковані громадяни вирішують питання через суд. Спробуйте спускати пару іншими способами, наприклад, спортивними заняттями.
• Поширена і таке явище - частина суспільства настільки звикла до використання табуізірованной лексики, що не просто вставляє її в свою промову, а буквально висловлюється матом, тобто матюки стає стилем життя. Що робити в цьому випадку? Погляньте на себе з боку і подумайте, що про вас можуть подумати в пристойному суспільстві, де не прийнято застосовувати подібні слівця, як мінімум, ви справите негативне враження.

Як перестати матюкатися

В першу чергу, усвідомте, що мат не є першопричиною і головною проблемою у вашому житті, а всього лише побічним продуктом напруги і психологічного дискомфорту, який відчувається тривалий час. Спочатку формується негативне світосприйняття, озлобленість, критичне сприйняття самого себе, саме тому так важливо зайнятися самоаналізом, якщо ви дійсно хочете вирішити ряд проблем, в тому числі, перестати лаятися матом. Візьміть аркуш паперу і запишіть відповіді на кілька запитань:

• Згадайте, в яких саме ситуаціях ви використовуєте лайка найчастіше, які люди, події є провокуючим фактором?
• Чим вам допомагає табуізірованная лексика і як вона заважає в спілкуванні з людьми?
• Уявіть, що ви змогли впоратися з проблемою і більше не материтесь. Чи з'явилися плюси у вашому житті? Або, навпаки, тепер немає можливості вилити агресію?
• Так чи необхідні подібні слова, так чи важливі вони для вас?

Відповівши самому собі на ряд питань, проаналізуйте їх і складіть план по позбавленню слів-паразитів з промови, використовуючи наступні поради:

• Зрозумівши мотиви застосування нецензурної лексики, ви або змініть ставлення до ситуації, або зовсім виключіть можливість її появи. Наприклад, лихослів'ям часто грішать водії автомобілів, їх дратують інші учасники руху, позначається втома, напруга і страх. Але що ви вирішите, якщо будете лаятися матом на пішоходів та інших водіїв? Швидше за все, вони вас навіть не почують, а ось концентрація уваги за кермом значно знизиться, тому видихніть, зберіться і дістаньтеся до місця призначення в хорошому настрої.
• Важливий етап на шляху до позбавлення від будь-якої шкідливої ​​звички, В тому числі і мату, вміння розслаблятися і знімати напругу за допомогою спорту, захоплень, прогулянок, приємного спілкування на природі. Навчившись контролювати не найдобріші пориви, ви зумієте стримувати матюки, які вже ось-ось готові злетіти з мови.
• Зміцнюйте впевненість в собі і в своїх силах. Сильна людина ніколи не стане самоутверджуватися за рахунок інших. Ставте нові цілі, займіться самоосвітою, ніколи не стійте на місці.

Практичні рекомендації:

• Домовтеся з одним або родичем, з яким проводите часу найбільше, щоб він робив вам зауваження щоразу, коли ви будете сваритися або не сповнить свій гнів.
• На перших порах уникайте провокуючих чинників - поїздок за кермом, довгих черг, конфліктів з неприємними людьми, прослуховування матірних пісень і т. Д.
• У колективі дуже ефективно боротися з матом за допомогою скарбнички, в яку необхідно покласти певну суму за кожне висловлене матюк.
• Спробуйте поміняти стиль мовлення - будь лайка почніть замінювати пристойними словами, кожну фразу обдумуючи і промовляючи про себе.

Якщо матюкається дитина - що робити

Якщо ви раптом виявили, що ваш малюк вміє висловлюватися матом як справжній швець, саме час переглянути свої методи виховання адже, швидше за все, поведінка дитини - це результат батьківського байдужості. Коли мама і тато зайняті чимось своїм і не звертають увагу на свого малюка, чому б не привернути увагу матірною слівцем, ідеально, коли це відбувається в громадському місці і свідками стає велика аудиторія. Шльопанці, вмовляння і суворі нотації не матимуть ніякого позитивного дії, а можливо, приведуть до ще гірших наслідків.

Перш, ніж почати боротьбу з дитячим матом, необхідно з'ясувати, які мотиви «злочину», залежать вони, перш за все, від віку дитини:

• Малюки, які тільки-тільки навчилися пояснювати свої думки, теж можуть здивувати батьків різким слівцем, але подібна поведінка поки не є усвідомленим, дітям до 5 років властиве наслідування дорослим, тому шукайте проблему в собі і не допускайте помилок в присутності чада.
• А ось в період з 5 до 7 років діти вже прекрасно усвідомлюють, що робити можна, а як не можна ні в якому разі, тому мат є своєрідним вираженням неприйняття правил, бунтом.
• Шкільне життя, розширення кола знайомих і друзів по-різному впливають на дітей, з 8 до 12 років вони, зрозуміло, розуміють, що в пристойному суспільстві лайка знаходиться під забороною, але прагнуть самоствердитися в очах більш розкутих ровесників або наслідує старшокласникам.
• Під час статевого дозрівання підлітки як ніколи відчувають ворожість навколишнього світу, а мат вважається якоюсь захистом від нього, способом приховати страх, невпевненість і комплекси. Психологи відзначають, що кожна дитина у віці 12-15 років повинен пройти цей етап і виплеснути агресію за допомогою забороненої лексики, в зворотному випадку є загроза серйозних порушень психіки. З мовчунів виростають сімейні тираниі диктатори.

Викорінення мату з промови дитини не повинно супроводжуватися тими ж лайливими словами, інакше заборона не буде ефективним. Забороняючи щось, обов'язково підкріплюються монолог аргументами і власним прикладом. Чи не соромте дитини на людях і не використовуєте шльопанці по губах як покарання.

Інші поради та рекомендації:

• З самого моменту появи на світ малюка стежте, щоб в його оточенні родичі не використовували табуізірованную лексику.
• Якщо лайливе слово все ж злетіло з вуст малюка, на перший раз зробите вигляд, що ви цього не помітили і простежте за його реакцією. Якщо дитина буде чекати від вас реакції у відповідь, значить він добре розуміє значення забороненого слова і просто провокує батьків. Можливо, не дочекавшись покарання він втратить інтерес до слова і забуде про нього.
• Коли казус відбувається в громадському місці, не кип'ятити і не сваріть сина. Вибачитеся, зробіть вигляд, що не відбулося нічого кримінального і продовжите розмову. А вже вдома, заспокоївшись, висловіть думку про поведінку дитини.
• Часто діти самі просять пояснити значення того чи іншого слова. Постарайтеся донести до малюка, що це слово лайливе, його вимовляють тільки тоді, коли хочуть образити співрозмовника.
• Якщо мат все ж з'явився в дитячого мовлення, Попросіть сина або дочку розповісти, що значить для нього те, чи інше слово, чи знають вони його сенс. Спробуйте замінити його близькою за значенням, але більш пристойною фразою.