Як розпізнати тренувальні сутички

За час вагітності жінка здатна відчути широкий спектр відчуттів. Це і прискорене сечовипускання, і набряклість, і тяжкість, і багато іншого. Одне з подібних незвичайних відчуттів - помилкові перейми. Вони призначені для кращої підготовки вагітної жінки і її організму до майбутньої родової діяльності.

Відчуття при тренувальних сутичках

вперше симптоми тренувальнихабо помилкових сутичок були описані ще в кінці 19 століття. Вони являють собою періодично повторювані скорочення м'язів матки. Безпосередньо після них процес пологів не запускається. Тому прийнято вважати, що подібні сутички лише готують жінку до пологів.

Помилкові сутички можуть з'явитися вже після середини вагітності, тобто коли мине 20-а тиждень вагітності. Жінка може при цьому злякатися - адже до пологів ще дуже багато часу. Деякі жінки взагалі плутають помилкові перейми з початком викидня.

Під час тренувальної сутички жінка не відчуває болю, дискомфорт і інші неприємні почуття теж відсутні. При сутичці жінка відчуває швидке напруга м'язів внизу живота, що не приносить сильних болючих відчуттів. Може відчуватися невелика ниючий біль в області попереку і знизу живота. Багато жінок описують свій стан як спазм в нижній області живота. Матка кам'яніє, але незабаром стан приходить в норму. Деякі жінки порівнюють помилкові перейми з відчуттями при початку менструації - з'являється відчуття скам'янілості знизу живота, може бути неприємне потягування.

Скільки тривають тренувальні сутички

Точної відповіді на питання про тривалість помилкових сутичок не існує. Тут все залежить від індивідуальних особливостей організму вагітної жінки. Помилкові сутички можуть тривати у одних жінок всього хвилину, а у інших організм «тренується» на протязі до чотирьох годин.

Великий вплив робить і термін вагітності на тривалість тренувальних сутичок. Чим він більший, тим довший буде цей процес. Підвищують ймовірність їх виникнення вплив стресу, високе навантаження і шкідливі звички. Іноді приводом до початку помилкових сутичок може стати висока активність вагітної, заняття спортом, секс або всього тільки не спорожнену вчасно сечовий міхур.

Якщо жінка перебуває вдома, припинення тренувальних сутичок можна сприяти, прийнявши теплий розслабляючий душ або легкий масаж. Благотворно діє повноцінний сон і використання заспокійливих засобів на основі рослинних складових.

При появі помилкових сутичок не варто впадати в паніку і мчати в пологовий будинок. Зазвичай подібні сутички не мають регулярного характеру, вони не стають частіше, а навпаки, часовий проміжок між ними збільшується і незабаром сутички зовсім припиняються. Для зменшення інтенсивності тренувальних сутичок зазвичай використовують просту зміну положення тіла або нетривалий відпочинок. Добре допомагає зняти напругу повільна прогулянка на повітрі або угамування спраги. Випийте води, зеленого чаю або морсу.

Тренувальні сутички - за скільки до пологів починаються

При відсутності інших ознак і якщо проміжок між переймами не скорочується, не варто заздалегідь турбуватися. До пологів ще досить часу. Але якщо з'явилися інші симптоми, то вагітній жінці може знадобитися лікарська допомога.
Чим більше термін вагітності, тим складніше розмежувати тренувальні сутички від справжніх провісників пологів. На терміні більше 38 тижнів ймовірність початку справжньої родової діяльності дуже велика.

Тому з наближенням дати пологів варто бути уважнішими. Жінці варто насторожитися, якщо з'явилися такі симптоми:

• ворушіння плодастали рідше.
• З'явилося кровотеча або виділення з піхви незвичайного або кров'янистого відтінку.
• сталося вилиття амніотичної рідини.
• Жінка відчуває біль в нижній частині спини або в попереку.

У цьому випадку жінці краще звернутися до лікаря. При цьому не варто хвилюватися. Зберігайте спокій, адже пологи все одно почнуться рано чи пізно. Для вагітної жінки краще зайвий раз викликати швидку допомогу, ніж пропустити початок пологів, думаючи, що сутички помилкові, і чекаючи їх припинення.