Як починаються перейми перед пологами

За період вагітності жінка відчуває найрізноманітніші відчуття, починаючи від незвичайних смакових пристрастей, до тягнуть болю в попереку. А з наближенням дати пологівмайбутня мама більш уважна до своїх відчуттів, намагаючись не пропустити початок сутичок.

Як відрізнити сутички від тренувальних

Щоб не мучитися непотрібними підозрами, вагітній жінці важливо вміти відрізнити від справжніх сутичок тренувальні. Ці сутички були вперше описані в кінці 19 століття. Було домовлено вважати, що такі сутички призначені спеціально для підготовки організму жінки до пологів. У процесі тренувальних сутичок відбувається підготовка матки і її шийки до родової діяльності.

Існує кілька відмінностей, які дозволяють розмежувати справжні сутички від тренувальних або, як їх ще називають, помилкових:

• Сутички тренувального характеру мають нерегулярний характер, з різними проміжками часу між ними.
• Такі сутички не доставляють жінці болю, щонайбільше - це неприємні відчуття.
• Після зміни положення сутички зазвичай проходять. Для цього потрібно просто встати і походити або ж навпаки полежати.
• В результаті помилкових сутичок шийка не відкривається.

Як вважати сутички

Перед тим як дізнатися спосіб підрахунку сутичок, непогано б розібратися з ознаками того, що пологи незабаром почнуться. Зазвичай пологи відбуваються з 37 по 40 тиждень. Це вважається нормою. До ознак швидкого наближення пологів відносять:

• излитие вод. Якщо у вас почала відходити амніотична рідина, то це безперечно свідчить про те, що зовсім скоро ви побачите свого малюка. Навіть якщо у вас при цьому не почалися перейми, зупинити процес пологів вже неможливо.
• Вихід пробки. Якщо у вас були тренувальні перейми, то може вийти пробка з слизу, яка закривала цервікальний канал. Це явище не говорить про негайний початок пологів, Насправді народження малюка може статися і через кілька днів.
• Третя ознака - це сутички. Вони поступово подовжуються, а проміжок між ними скорочується.

Під час сутички м'язи живота напружуються, у жінки часто відбувається зміна пульсу і частоти дихання. Сватка закінчується в той момент, коли матка повністю розслабляється. Повторна сутичка починається через якийсь проміжок часу. Він може становити від декількох хвилин до півгодини.

Коли ви відчули першу сутичку, то запам'ятайте і запишіть її тривалість. Потім дочекайтеся повторної сутички і запишіть тривалість часового проміжку між переймами. Вона зазвичай триває стільки, скільки тривала перша сутичка, або трохи довше. Продовжуйте і далі записувати тривалість самих сутичок і проміжків між ними. Тривалість сутичок буде збільшуватися, а проміжок між ними поступово скорочується.

Як дихати при сутичках

Техніка дихання в процесі сутичок дуже важлива. Якщо ви будете правильно дихати, то зможете полегшити хворобливі відчуття і допоможете дитині скоріше з'явитися на світло.

Як правило, акушери радять породіллям в період сутички дихати по методиці під назвою «Свічка». Для цього в період всієї сутички необхідно здійснювати вдих крізь ніс, а потім через рот робити видих. Щоб краще зрозуміти техніку, уявіть, що ви намагаєтеся погасити свічку. Вдихи і видихи повинні бути швидкими і неглибокими. У процесі такого дихання в організмі відбувається посилене вироблення ендорфінів, які зменшують біль.

Почалися сутички - коли їхати в пологовий будинок

Як тільки ви відчули перейми, починайте їх підраховувати. Зазвичай на початку сутичок майбутня мати не відчуває особливого дискомфорту. Сутички в цей час нетривалі, а проміжок між ними досягає 20 хвилин. У самих пологах інтервал між переймами скорочується до 3 хвилин. Цей процес триває у первородящих жінок до 12 годин, а у повторнородящих він скорочується до 6 годин.

Вирушати в пологовий будинок слід в той час, коли проміжок між переймами скоротився до 10 хвилин, а самі сутички набули регулярного характеру. Також якомога швидше треба їхати в пологовий будинок і в тому випадку, якщо відійшла амніотична рідина, але сутички так і не почалися.