Як зняти симптоми застуди

Рідко хто може похвалитися тим, що не простигає в холодну пору року. Ця стаття розповість про застуді, її ознаках і як їх зняти народними методами.

Перші симптоми застуди

Жодна болячка не настає раптово. Симптоми можуть бути прихованими або непомітними, але вони обов'язково є. Застуда - природна реакція на переохолодження. Організм замерз, імунітет впав, все сплячі до цього в ньому віруси активізувалися - механізм простий.

Симптоми застуди:

1. Головною ознакою наближення застуди є слабкість і сонливість. Це сигнал, що організм вже почав активну діяльність по лікуванню.
2. Озноб, холодні кисті і стопи.
3. Зниження активності, наслідок слабкості.
4. Головний біль.
5. Підвищення температури тіла. Навряд чи воно буде одразу сильним, тому може залишитися непоміченим.
6. Нежить. Викликаний тим, що при переохолодженні судини відчувають спазм, порушується цілісність слизової оболонки. З'являється сухість, свербіж і виділяються соплі.
7. Дискомфорт в горлі. Сухість, першіння, біль, почервоніння, захриплість.
8. Кашель. Навіть якщо він рідкісний або тільки вранці, все одно це свідоцтво легкої форми застуди. Швидше за все, запалення у верхніх дихальних шляхах.

Своєчасно відчувши симптоми наближення хвороби, можна провести лікування більш оперативно і уникнути можливих ускладнень. А якщо вийде комплексно «підбадьорити» імунітет, то вже через добу можна бути знову «в строю».

Застуда без симптомів

Абсолютно непоміченими симптоми застуди бути просто не можуть. Навіть якщо в перший день не з'являється нежить, підвищення температури або кашель, загальна слабкість все одно будуть присутні.

Наш організм унікальний. Він може реагувати підвищенням застуди на будь-який негативний подія у вашому житті або організмі. Причини температури без ознак застуди:

• травма - опік, обмороження, потрапляння стороннього тіла;
• сильний стрес;
• харчове отруєння;
• вегето-судинна дистонія;
• перенасичення фізичними навантаженнями;
• перегрів;
• овуляція і менструація;
• прорізування зубів;
• збій в роботі щитовидки;
• наявність в організмі паразитів;
• алергія.

Крім температури, організм може посилати сигнали про неполадки у вигляді нежиті, головного болю або кашлю. Всі ці «події» відбуваються не просто так і можуть бути наслідком важкої недуги.

Якщо залишити цей факт без уваги, то можна виявити серйозне захворювання в активній формі. Будьте уважні до сигналів свого організму.

Як зняти симптоми застуди

В першу чергу, варто пам'ятати, що хвороба не можна переносити «на ногах». Організм кидає всі сили на боротьбу з інфекцією, а фізична активність в такий момент просто відніме потрібні для одужання сили. Походи на вулицю подовжать термін хвороби. Тому перше правило застудженої - повний спокій.

Перша допомога при застуді:

1. Рясне тепле пиття. Найкраще компоти і морси з ягід і фруктів. Але підійде і звичайна вода, чай. З кавою краще почекати. Можна і потрібно пити бульйони. Добре підходить відвар шипшини - він багатий вітаміном С.
2. Ударна доза вітамінів і правильне харчування в цілому. Не варто посилювати хвороба розладом шлунка або кишечника. Налягайте на фрукти, особливо ті, які багаті вітаміном С.
3. промивання носових пазухсольовим розчином або спеціальними спреями. Вірусам найпростіше потрапити в організм саме через ніс.
4. підвищення імунітету. Це актуально в будь-який час року, не чекаючи застуди. Для ударної терапії застуди можна закапати в ніс інтерферон або вставити свічку Виферона.
5. Прийом противірусного засобу - Кагоцел, Арбідол, Тнгавірін, Аміксин.
6. Слідкуйте, щоб в приміщенні була комфортна температура. Не допускайте перегріву або переохолодження, уникайте протягів і кондиціонера.
7. Полоскання горла розчином соди або відварами трав. Таких, як шавлія, ромашка, календула.
8. А ось уповати на чудову силу лікиу вигляді порошку не варто. Вони не лікують, а лише притупляють симптоми на час. І загрожують організму передозуванням.
9. Якщо піднялася висока температура, Дозволяється прийняти жарознижуюче - Нурофен, Панадол.

Застосування лікарського засобу найкраще узгодити з лікарем. Особливо, якщо справа стосується дитячої застуди.

Народні рецепти від застуди

Народна медицина рекомендує наступні заходи боротьби з простудними явищами:

• Під час піку активності вірусних захворювань змащувати внутрішню сторону носа господарським милом.
• Гарячий чай з малиною і медом. Після нього обов'язково тепло укутати і гарненько пропотіти.
• Гаряче молоко з медом, вершковим маслом і корицею добре допомагає при болях в горлі і нежиті.
• Розтирання грудей гусячим або свинячим жиром.
• Гірчичники, якщо немає температури. Як альтернатива - попарити ноги в тазі з гарячим розчином гірчиці.
• У каструлю влити 15 ложок горілки і поставити на вогонь. Коли рідина закипить, додати туди дрібку чаю і накрити кришкою. Газ погасити. Дати настоятися і приймати теплим, перед сном. Поєднуючи з чайною ложечкою меду.
• Попарити ноги в гарячій воді 15-20 хвилин. Після витерти насухо і розтерти ступні горілкою або спиртом. Одягнути вовняні шкарпетки.
• Натерти ківі разом з шкіркою. Змішати з медом і з'їсти.
• Трав'яний чай від застуди. Візьміть в рівних частинах горобину, малину, шипшина, материнку, звіробій, чебрець і липу. Заваріть половиною літра окропу і пийте з медом протягом дня.
• Наріжте лимон кільцями, складіть в банку і залийте медом. Залишити на час, щоб виділився сік. Приймати цей сік по столовій ложці 3 рази на день.
• Запекти цибулину з медом в духовці. Вийняти з лука серцевину, залишити 4-5 верхніх кілець, всередину покласти мед і поставити в духовку на 10-15 хвилин. Пити виділилася рідина.
• Якщо немає температури, то можна застосовувати інгаляції. Найпростіше - дихати над картопляним відваром або просто гарячою водою. Добре капнути туди трохи ефірного масла ялиці або м'яти. Можна скористатися небулайзером і дихати звичайним фіз.ррозчину. Він добре виводить слиз із легких і справляється з хворобами дихальних шляхів в цілому.
• Гранатовий сік - потужний природний жарознижуюче.
• М'ята з часником і лимоном. Столову ложку м'яти залити склянкою крутого окропу і настояти. Часник подрібнити, покласти в миску, додати сік половини лимона. Додати м'ятний настій і мед. Перемішати і випити перед сном.