Як стати красивіше: поради та секрети

Завдяки інтернету та телебаченню щодня ми маємо можливість милуватися десятками красивих, доглянутих жінок із точеною фігурою та модельною зовнішністю. У глибині душі ми їм заздримо, не завжди усвідомлюючи, що їхній «зоряний» лиск — це результат величезних зусиль, щоденних і щогодинних. Але немає нічого неможливого на шляху до самовдосконалення, будь-яка дівчина може дотримуватися порад і правил, які допоможуть їй стати красивою і привабливою для себе і людей, що її оточують.

Як стати гарною

"Для того щоб бути красивою, жінці достатньо мати чорний светр, чорну спідницю і йти під руку з чоловіком, якого вона любить". Ця фраза на кшталт на той час належить легендарному французькому модельєру Іву Сен Лорану. На жаль, у сучасних реаліях висловлювання трохи втратило свою актуальність і дамам, які бажають бути привабливими, доводиться багато трудитися, щоб перетворити деякі рекомендації щодо догляду за собою щоденною звичкою.

Ці 7 «золотих» порад — запорука успіху будь-якої гарної жінки:

1. Знайдіть собі правильну мотивацію. Від того, як добре ви налаштуєтеся на виконання правил, залежить не тільки ваша зовнішність, а й здоров'я. Поменше скаржтеся на болячки, краще постарайтеся приділити собі коханій хоча б пару годин на добу.
2. Дотримуйтесь режиму та приблизного порядку дня. Вставайте і лягайте спати в один і той же час - вночі організму необхідний відпочинок і відновлення, тому не плануйте розваги або перегляд телевізора. Якщо у вас є проблеми із засипанням, відмовтеся від прийому снодійного, найкращий засіб у такій ситуації — чашка чаю з м'ятом, лимоном і медом.
3. Візьміть за правило кожні 2-3 години випивати склянку чистої негазованої води. Для смаку в неї можна додати гілочку м'яти, лимонного соку, будь-які трави, фрукти та прянощі.
4. Будь-якій людині просто необхідні фізичні навантаження. При нестачі часу нехитрі вправи можна виконувати будь-де — на кухні, в трамваї і навіть за робочим столом.
5. Намагайтеся їсти тільки здорову і смачну їжу, навіть якщо ціна її буде вищою за середню. Краще зробити вибір на користь якості і позбутися найнебезпечнішого прийому їжі — вечері.
6. Регулярно відвідуйте жіночого лікаря та здавайте всі необхідні аналізи. Особливо важливо дотримуватись цієї рекомендації після 35 років, коли стає великий ризик розвитку різних пухлин.
7. Слідкуйте за ходою та поставою. Плечі та груди мають бути розправлені, а живіт втягнутий. Завдяки дотриманню цього правила, силует завжди виглядатиме струнким і підтягнутим.

Секрети краси

Бути чарівною в день побачення чи урочистого заходу нескладно, а от бути красивою щодня, не вдаючись до допомоги стилістів і візажистів — це справжнє мистецтво, яке потребує щохвилинних зусиль над собою.

10 порад, завдяки яким ви приковуватимете захоплені погляди:

1. Намагайтеся перебувати на свіжому повітрі якнайчастіше, кисень підвищує тонус кровоносних судин, покращує роботу легень і заспокоює нерви.
2. Висипайтеся. Нестача сну призводить до раннього старіння шкіри та появи зморшок.
3. Їжа має містити всі необхідні організму вітаміни та мікроелементи. Не моріть себе голодом, але й не зловживайте жирною та солодкою їжею.
4. Ранкова гімнастика та заняття спортом просто необхідні, особливо людям, які ведуть сидячий спосіб життя в офісі. Декілька щоденних вправ триматимуть фігуру в тонусі.
5. Щоб надати шкірі рівну золотисту засмагу, використовуйте спеціальні лосьйони та креми. Довге знаходження на сонці призводить до передчасного старіння та в'янення верхнього шару епідермісу.
6. Використовуйте натуральні рецепти краси. Наприклад, кубики льодуз відвару ромашки, зеленого чаю та петрушки знімуть дрібні запалення і допоможуть позбутися мішків під очима.
7. Не забувайте про харчування шкіри п'ят і ліктів, ці ділянки особливо схильні до пересихання.
8. Зовнішня краса залежить від нашого внутрішнього наповнення. Нехай ваші думки та емоції будуть спрямовані лише на творення. Щодня нагадуйте собі, що ви все зможете, це додасть впевненості, яку обов'язково помітять і оточуючі.

Як стати красивою в домашніх умовах

Найчастіше, заради глянсової краси ми витрачаємо нечувані гроші на всілякі косметичні засоби, маски, скраби, кремута лосьйони. Ось тільки ефект від використання «чарівних» баночок буває далеко не завжди той, на який ми очікуємо. Реклама покликана трохи прикрашати дійсність, причому всі чудодійні методи показуються на професійних моделях, яких природа і так не обділила привабливими даними. Насправді ми і уявити не можемо, скільки існує простих і відносно дешевих способів стати чарівною.

1. Привчіть себе щоранку приймати прохолодний чи контрастний душ. Гаряча вода не освіжить після сну і не дасть такого заряду бадьорості на цілий день. Крім того, це чудовий спосіб покращити кровообіг та стан шкіри, активізувати імунітет. Спочатку може бути складно зробити цю процедуру регулярною, але згодом ви настільки звикнете, що сприйматимете холодний душ як своєрідний ритуал.
2. Більшість дам хоч раз у житті стикалися з такою проблемою як темні кола чи мішки під очима, які з'являються через нервові та фізичні навантаження та хронічний недосип. Жоден дорогий крем не здатний усунути неприємність, за рахунок якої наше обличчя виглядає втомленим та виснаженим. Але є простий і дієвий спосіб усунути темні кола. Процедура займе трохи часу, тому навіть перед виходом на роботу ви встигнете повернути шкірі свіжий вигляд. Для цього помістіть дві ложки у холодильник на 5-10 хвилин. Поки вони охолоджуються, накладіть дві огіркові скибочки на область під нижнім століттям. Потім повторіть ті ж дії з ложками. Після таких маніпуляцій кровообіг посилиться, а шкіра прийде у тонус.
3. Потьмянілим і неживим волоссю необхідний постійний догляд та лікування. Але далеко не всім по кишені купівля новомодних спреїв та використання салонних процедур. Повернути здорове сяйво та блиск локонам допоможе простий рецепт краси, приготований на основі кокосової олії та йогурту, краще якщо він буде домашнього приготування. 2 столові ложки олії необхідно розтопити та змішати з 1 столовою ложкою йогурту або жирної сметани. Потім рівномірно розподіліть цю суміш по всій довжині та залиште вбиратися на півгодини.
4. Жінки всього світу ведуть щоденну боротьбу з таким неприємним явищем, як целюлітабо «апельсинова кірка». Це не тільки виглядає не естетично, а й становить загрозу здоров'ю, адже проблема спричинена порушенням відтоку крові в капілярах. Щоб прибрати набряклість і надати гладкості шкірі, можна скористатися рецептом, який дуже популярний серед японок. Суть методу полягає у поєднанні масажу та нанесенні антицелюлітного скрабу. Морську сіль змішують із соком алое та під час водних процедур розтирають проблемні зони спеціальною рукавицею. Також до суміші додають вершки для надання ніжної бархатистості.

Як стати доглянутою

Як стати привабливою для протилежної статі? Це залежить від багатьох факторів, у тому числі і від смакових уподобань, адже у кожного чоловіка свої уявлення про ідеал краси. Але існують незаперечні правила доглянутості та стилю, яких повинна дотримуватися будь-яка жінка, незалежно від того, якими зовнішніми даними вона має.

Дотримуйтесь наступних рекомендацій, вони дуже вдало доповнять ваш ідеальний образ.

1. Навіть якщо ви не маєте можливості вкласти в гардероб більшу частину фінансів, пам'ятайте — одягатися потрібно завжди по фігуріта за віком. Наявність базових речей це вже пів справи, в них, як то кажуть, можна і в бенкет, і в світ. Обов'язково необхідно придбати сорочки та майки нейтральних кольорів, темні та світлі джинси прямого крою, спідницю-олівець, жакет, сукню-футляр, класичні штани, чорні та білі джемпери та водолазки, туфлі-човники, балетки та непомітні прикраси.
2. Правильний підбір парфуму полягає в тому, щоб вибрати унікальний аромат, який будете мати тільки ви. Сильна та доглянута жінкамає пахнути, це буде вдалим завершенням образу. Але не перестарайтеся, принцип «що більше, тим краще» тут не діє.
3. Щира, блискуча усмішка майже завжди діє на оточуючих з обеззброєнням. Не забувайте стежити за красою зубів та здоров'ям порожнини рота. Обов'язково чистіть зуби двічі на день та користуйтеся спеціальною ниткою.

Ознаки невдоволення

Виглядати доглянутою набагато важливіше, ніж професійно накладати макіяж або щодня витрачати багато часу на зачіску та укладання. Неважливо, скільки коштує ваш манікюр, одяг чи прикраси та якими даними нагородила вас природа. Якщо заглянути в історію, більшість жінок-ікон стилю не були хрестоматійними красунями, але вони завжди вміли себе правильно піднести і, безперечно, стежили за собою. Ми представляємо вам рейтинг 6 ознак невдоволення, перевірте себе, адже змінюватися ніколи не пізно:

1. Волосся— перший і найважливіший критерій доглянутості. Прядки завжди повинні бути чистими та покладеними. Не обов'язково це буде складна зачіска, досить просто висушити локони за допомогою фена та ретельно розчесати. Відрослі коріння також не надають образу лоска, стежте за своєчасним фарбуванням та меліруванням волосся. Сікні кінчикирегулярно зістригайте у перукаря.
2. Запам'ятайте головне правило, що стосується краси рук - краще зовсім не наносити манікюр, ніж ходити з лаком, що облупився. Якщо ви не любителька яскравих нігтик, нанесіть прозорий гель для зміцнення або покриття пастельних відтінків.
3. Проблемна шкіра хвилює багатьох жінок. Прищики, почервоніння, дрібні висипання і жирний блиск — ось неповний список неприємностей, пов'язаних із красою обличчя. Щоб виглядати доглянутою, не обов'язково витрачатися на дорогі кошти. Почніть правильно харчуватися, дотримуйтесь режиму дня - загалом використовуйте всі доступні вам методи, але шкіра повинна бути завжди здоровою і сяючою.
4. Не переборщуйте з макіяжем. Неправильно нанесений макіяж виглядає зухвало, а часом навіть смішно. Навряд вашому образу додасть вишуканості тональний крем, який лягає плямами.
5. Слідкуйте за красою зубів і обов'язково відвідуйте стоматолога щонайменше двічі на рік.
6. Зайва рослинність на обличчі та шкірі. Погодьтеся, волоски на деяких ділянках тіла та обличчя жінки — видовище на найприємніше. Візьміть за правило регулярно проводити процедуру депіляції. Тоді точно ніхто не вкаже вам на недоглянутість.