Як вести щоденник успіху

До чого б в цьому житті людина не прагнув, в будь-якому випадку він хоче домогтися успіху. Успіх - поняття для кожного своє, але суть у нього одна, коли людина задоволена результатом своєї діяльності. Незалежно від того, що саме стоїть на чолі поняття успіх, в його досягненні допоможе ведення щоденника успіху.

Навіщо потрібен щоденник успіху

Щоденником успіху можна назвати просту зошит або щоденник, в який ви записуєте свої щоденні досягнення, робите собі компліменти і записувати похвали сторонніх людей. Вести його слід щодня, не лінуватися, тим більше що це, як правило, забирає не більше п'яти хвилин. Можна довго перераховувати, що саме дає щоденник успіху, але ми наведемо п'ять основних аргументів на його сторону.

• Причина №1 - мотивація. Викладаючи свої досягнення, позитивну оцінку себе на папері, ви зможете спостерігати за тим, як щодня ростете в своєму «Я». Ви зможете бачити, на якому щаблі розвитку перебуваєте в даний момент, чи не відхилилися Чи і куди рухатися далі. Щоденник успіху - це обгрунтованість для гордості собою. Ви почнете ще більше любити себе.
• Причина №2 - профілактика депресії. Людям властиво принижувати власні гідності, а корисні справи вилітають з голови. Зробивши щось хороше днем, ввечері про це можна забути. Створюється ілюзія, що нічого корисного в цей день зроблено не було. Записуючи кожен корисний вчинок, щось хороше, що сталося протягом дня, почуття нікчемності НЕ нападе. Адже навіть в самій нудного життя, на думку індивідуума, завжди відбувається щось, чим можна пишатися і за що себе похвалити.
• Причина №3 - підвищення впевненості в собі. Коли ви наочно зможете побачити перелік своїх досягнень, у вас буде можливість подивитися на себе з боку і зовсім не зайвий раз похвалити своє «Я». А коли ви бачите, скільки успіхів вже спіткали, що не буде підстав сумніватися в своїх силах в подальшому.
• Причина №4 - самоконтроль. Ведучи щоденник успіху ви зможете вести контроль за власними досягненнями, адже так приємно спостерігати за тим, як число досягнень від місяця до місяця зростає. Ви бачите, як стаєте більш діяльними і причин лінуватися більше не буде.
• Причина №5 - прискорити наближення успіху. Навіть дуже сильно мріючи про щось, з часом можна втратити азарт. Щоденник успіху дозволить збільшити концентрацію на самому процесі і «захворіти» ідеєю. Голова почне думати про те, як рухатися далі і що ще зробити такого, щоб встати на щабель вище. Тим самим ваше підсвідомість поміняє свій напрямок в сторону позитивного мислення.

Як оформити щоденник успіху

Немає чітких правил того, як саме оформляється щоденник успіху. Вам подобається все гарне? Оформіть щоденник в стилі скрапбукінгу. Любіть лаконічність і мінімалізм? Тоді ведіть прості записи без надмірностей. Можна підібрати для таких цілей гарний щоденник або зошит, в будь-якому випадку, цей об'єкт повинен викликати у вас бажання зробити запис.

Для любителів всього електронного, ведення щоденникаможна перенести в цифровий формат і вести записи в зручному документі. Як саме вести - визначте на ваш смак і покладайтеся на свої переваги.

Як вести щоденник успіху

Як ми вже говорили, до процесу ведення такого щоденника можна застосувати творчий підхід. Для початку подбайте про те, щоб сам щоденник виглядав красиво. Якщо не подобається вести записи в ручну, то, як вже було згадано, можете вести записи в комп'ютері, створивши зручну таблицю. Відразу згадаємо, що технік ведення щоденника успіху багато, ми наведемо одну і них.

Сам процес ведення щоденника можна поділити на чотири важливих етапи:

• Постановка цілей.
• Визначення параметрів відстеження досягнення цілей.
• Процес відстеження цілей.
• Перевірка.

Постановка цілей

Це самий найважливіший і відповідальний етап, адже мета повинна бути визначена чітко. Повинні бути також встановлені конкретні терміни на її реалізацію. Підходити потрібно до цього розумно і давати реальні терміни, а не стислі. Вмійте правильно оцінювати свій потенціал і можливості, враховуйте і різні фактори, які з різних причин можуть відстрочити досягнення наміченого, так би мовити, форс-мажор.

Для тренування спочатку краще поставити для себе маленьку мету, в виконанні якої ви будете впевнені на сто відсотків, а потім, поступово, будете ускладнювати завдання. Наприклад, організувати свій власний бізнес федерального значення - добре і прекрасно, але зробити це за рік, особливо якщо навичок і знань для цього недостатньо - просто нереально, а ось років за 10-15, як мінімум, цілком можливо. Але навіть такі грандіозні плани можна розбивати на міні-цілі і йти до наміченого невеликими, але впевненими кроками. Наприклад:

1. Знайти сферу бізнесу, в якій хочеться реалізуватися.
2. Провести розрахунки і побудувати бізнес-план.
3. Почитати літературу на відповідну тему
4. …

Це, звичайно, грубий приклад, але суть викладена і зрозуміла. Втілюючи в життя самі, на перший погляд, незначні пункти ви вже стаєте ближче до свого успіху.

параметри відстеження

Далі потрібно чітко визначити критерії, за якими ви зможете спостерігати свій особистісний прогрес. У кожному пункті, який ви описували на першому етапі, потрібно позначити для себе невеликі подпунктікі, за якими зможете зрозуміти, що міні-мета виконана. Тут все залежить від змісту етапу №1. На наведеному раніше прикладі за першим пунктом буде все ясно тоді, коли сфера бізнесу, в якій хочеться реалізуватися, буде чітко визначена і потреба міняти її відпаде. За другим пунктом можна буде розслабитися тоді, коли буде виявлена ​​і розрахована конкретна сума капіталу на сам бізнес і т.д.

процес відстеження

На цьому етапі йдуть якраз ті самі записи відстеження того, що ви зробили для того, щоб наблизитися до свого успіху. Крім цього, бажано фіксувати записи на тему того, що вам допомогло, стимулювало в справах, що відволікало і заважало. Таким чином ви зможете збільшити кількість мотиваторів і знизити відсоток перешкод.

Такого роду записи ведуться щодня. Навіть якщо нічого не сталося, так і запишіть, і згадайте про причини такого стану справ. Це буде дисциплінувати і, знову ж таки, дозволить відстежити весь процес наочно. Корисно часом перегортати свої старі записи, щоб згадати про щось забутому, але корисне. Таким чином ви зможете коректувати свою поведінку, свої погляди і спостерігати за тим, як просуваються справи.

Щоб не було розчарування, важливо спочатку усвідомити, що на початку результати можуть бути не такими вражаючими, як того хотілося б. Але пам'ятайте, що тільки не зупиняючись ви зможете рухатися до більш великим і серйозним перемогам.

Перевірка

Якщо терміни підійшли, а наміченого результату ви так і не досягли - ні в якому разі не сумуйте. Швидше за все, ви не подрасчіталі свої сили і поставили стислі терміни. Проаналізуйте, на якому етапі перебуваєте в конкретний момент, дайте відповідь на питання «чому ви не вклалися в встановлені рамки?». Якщо завдання було виконано більш ніж на 50% - це вже добре, просто продовжуйте в тому ж дусі, продовживши раніше поставлені терміни.

І завжди пам'ятайте, маленьких перемог не буває, кожен крок у вірному напрямку вже звершення до кращого майбутнього!