Кріосауна

Кріосауна - це процедура, в процесі якої людина протягом двох-трьох хвилин оздоровлюється холодом. Холод здатний надати на організм ефект омолодження, а також, допомогти позбутися від різних навіть хронічних захворювань. Кріотерапія матиме належний ефект тільки якщо на поверхні тіла температура досягне 0 ° С. Для верхнього шару шкіри таке охолодження не несе ніякої шкоди. А в цей же час відбуваються найважливіші процеси: нервові рецептори передають сигнали в мозок, і отримують «струс» всі регуляторні центри. Таким чином відбувається сканування всіх порушень в організмі.

Кріосауна: користь

Користь кріосауни полягає в тому, що в організмі активуються всі системи. А саме:

1. Стимулюється імунна та ендокринна системи.
2. Відбувається знеболювання, зняття запалення, набряків і спазмів.
3. Насичує кров ендорфінами.
4. Відновлюється здатність організму своєчасно і самостійно діагностувати порушення, що виникають в організмі, і ліквідувати їх.
5. Робить позитивний вплив на лікування неврозів, хвороб суглобів, шкірних захворювань, сексуальних дисфункцій.
6. Надає ефект омолодження за рахунок посилення кровотоку.
7. Під час одного сеансу дуже інтенсивно активізуються всі обмінні процеси, що сприяє втраті ваги до 1 кілограма.

У криосауне температура коливається від -130 ° С до -180 ° С, тривалість одного сеансу 2-3 хвилини.

Як відбувається процедура кріотерапії: ви заходите в кріокабіну (криобассейн), куди запускають суху холодну суміш азоту і повітря, вже через 20 секунд всередині кабіни температура опускається до -130 ° С. При цьому ви не будете відчувати дискомфорт, тому що всередині суха суміш з повітря, а не крижана вода.

В середньому сеанс триває не більше 3 хвилин в залежності від індивідуальних особливостей організму. Результат ви відчуєте вже після 2-3 процедур: шкіра стає пружною, йде біль в опорно-руховому апараті, пропадає безсоння, настрій помітно поліпшується і т.д. Зазвичай оздоровчий курс становить від 10 до 15 процедур протягом 2-3 тижнів.

шкода кріосауни

Не варто захоплюватися процедурами кріотерапії без рекомендації і попереднього обстеження у лікаря, адже якими б корисними для організму були процедури кріосауни, чарівним чином повністю вилікувати хворобу даний метод не допоможе, якщо не поєднувати його з основним курсом лікування.

Кріосауна: показання

Криосауну рекомендують, як і звичайну сауну, відвідувати навіть абсолютно здоровим людям - для профілактики захворювань і підтримки молодості. Перевірити на собі дію чудо холоду корисно всім, хто зіткнувся з:

• млявістю і апатією;
• порушенням сну;
• зниженням тонусу організму;
• нервовими розладами - депресіями, Стресами, дратівливістю;
• захворюваннями шкірних покривів;
• порушенням обмінних процесів;
• артрозом, артритом;
• зниженням імунітету;
• віковими змінами;
• сексуальною дисфункцією;
• похмільним синдромом.

Фахівці можуть порадити вам поєднувати сеанси в криосауне з відвідуванням солярію, такий комплекс забезпечує прекрасний синтез меланіну. Особливо корисні сеанси кріотерапії представницям прекрасної статі, які мають проблеми з репродуктивною функцією, збої циклу, проблеми з печінкою, гепатит B або C, головні болі, захворювання вухо, горла і носа.

Як правильно підготуватися до процедури

Для того щоб пройти курс оздоровлення кріосауною, вам знадобиться напрямок від вашого терапевта, або від фахівця загального профілю. Вам зроблять кардіограму серця, направлять здати загальний аналіз крові та сечі. У разі, якщо немає протипоказань і аналізи в нормі, вам порекомендують кількість процедур для усунення існуючих проблем в організмі і загального оздоровлення.

Жінки до початку процедури надягають купальник, чоловіки - плавки, для того, щоб захистити кінцівки від обмороження, необхідно надіти рукавички, теплі шкарпетки і головний убір. Прийом їжі повинен здійснюватися мінімум за 1 годину до початку сеансу, або ж після процедури, також, не менше ніж через годину.

Пам'ятайте, що якщо під час процедури ви відчуваєте неприємні відчуття, слід негайно повідомити про це. Щоб закріпити отриманий ефект, прогуляйтеся деякий час на свіжому повітрі або виконайте розминку.

Ефект від проведеної процедури

По завершенню сеансу шкіра набуває злегка червоний відтінок, проявляється рум'янець. Ви відчуєте як по вашому тілу розходиться тепло. Сеанси холоду є, також, ефективним засобом для усунення целюліту, Т.к за одну процедуру губляться близько 500 ккал. Крім того, застосування низьких температур сприяє поліпшенню відтінку шкіри, оздоровлює стан шкіри в цілому, надає пружність, позбавляє від набряклості.

Кріосауна: протипоказання

Сеанси кріосауни не рекомендовані, якщо у вас підвищена температура при наявності ГРВІ або ГРЗ. В наслідок постійної вироблення гормонів, існує ризик погіршення роботи наднирників.

Вам протипоказані процедури кріотерапії, якщо у вас спостерігається одне з перерахованих захворювань:

• серцево-судинні захворювання, період відновлення після них;
• інфаркт міокарда і період відновлення;
• підвищений тиск;
• інсульт;
• туберкульоз;
• серцева недостатність;
• лихоманка;
• онкологічне захворювання;
• варикозне розширення вен;
• цукровий діабет.

Деякі люди страждають вродженою непереносимістю холоду. В цьому випадку, кріосауна, також, не рекомендується.

Кріосауна: відгуки