Харчування дитини в 5 місяців

Якими продуктами можна нагодувати малюка в п'ять місяців, щоб розбавити раціон, і дати максимум корисності? Про це поговоримо в статті і розповімо про нюанси введення прикорму, а також зразкове меню на день.

Що можна їсти дитині в 5 місяців

У цьому віці в основі харчування ще лежить грудне молоко або молочна суміш. Адже дитина не обзавівся повним ротом зубів і тільки вчиться ковтати, та й маленький шлуночок не готовий до дорослої їжі. Тому до вибору харчуванняпотрібно підходити з великою обережністю.

Лікар може порекомендувати вводити прикорм, якщо існує недобір ваги або низький гемоглобін. Тому призначають наступний режим харчування:

• фруктові пюре в невеликій кількості;
• жовток курячого або перепелиного яйця;
• безмолочні каші;
• овочеве пюре;
• сік;
• сир.

Влітку проблем з фруктами і овочами не виникає, тому приготувати можна все самостійно. Фрукти натираються на дрібній тертці, а овочі варяться і перетираються.

Сир купується спеціально для дітей або можна зробити самостійно.

Якщо дитина досить додає у вазі, аналізи крові показують хороші результати, то можна і почекати з прикормом. Але, як правило, багатьом мамам вже не терпиться познайомити малюка з новою їжею.

Меню для дитини в 5 місяців

Якщо ви вирішили вводити прикорм, то приблизний раціон дитини на день повинен виглядати так:

Перший сніданок. грудне молоко або молочна суміш.

Другий сніданок. Безмолочна каша, сир або фруктове пюре. Сік.

Обід. молоко або суміш. Овочеве пюре.

Полудень. 1/2 жовтка і сік.

Вечеря. Молоко або суміш.

Фруктові пюре, яке рекомендують для 5 місячного малюка - яблуко. Грушу дають тільки в тому випадку, якщо малюк страждає запорами. В основному така проблема виникає на штучному вигодовуванні.

Дозволені овочеві пюре:

• кабачок;
• брокколі;
• кольорова капуста.

Таке невелике різноманітність, на наш погляд, дає дитині масу задоволення від їжі. Нові смаки, запахи змушують малюка цікавитися їжею. Головне, нічого не підсолювати і не цукор.

Скільки дитина повинна їсти в 5 місяців

Тут все залежить від апетиту малюка і жирності молока. Тобто чим воно жирніше, тим довше дитина залишається ситим. Суміш не дає довгого відчуття ситості. Тому малюк може частіше просити їсти. Якщо розглядати точні цифри, то за 1 прийом їжі має бути з'їдено не менше 180-200 г. За день, якщо дитина їсть 5-6 разів - від 800 до 1 000 м

Багато мам дотримуються годування на вимогу - коли захотів, тоді і поїв. У цьому випадку за один прийом може бути з'їдено менше, тому що пройшло не так багато часу від попереднього годування.

У годуванні на вимогу важливо пам'ятати, що інтервал між годуваннями не повинен бути менше двох годин. Якщо він менше і дитина постійно вимагає їжі, то варто звернутися до лікаря.

Ще маму повинні насторожити наступні ситуації:

• Якщо дитина не бере пустушку, але часто просить груди. Виходить, що малюк переїдає, а молоко не встигає набиратися. відбуваються часті відрижки.Шлунок спустошується і з'являється знову почуття голоду. А мама знову дає груди, щоб заспокоїти малюка.
• Дитина майже не плаче і постійно спить. Можливо, у мами мало молока і у малюка просто немає сил заплакати і попросити їжі. У цій ситуації треба звертати увагу на вагу малюка. Якщо надбавка маленька, то лікар може призначити догодовуванняабо прикорм.

Тому після досвіду годування на вимогу мами переходять на режим харчування по годинах. Так малюк стає більш спокійним, він знає що його скоро погодують. І мамі легше - крихту можна спокійно залишити з татом або бабусею.