Чому відбувається випадання волосся після пологів

Народження малюка - найщасливіша подія в житті жінки. Але після пологів в організмі відбуваються зміни, з'являються нові переживання. Все це позначається на ослабленому здоров'я і відбивається на зовнішності. Особливо часто в цей період починають випадати волосся.

Чому волосся випадає після пологів

Коли жінка виношує малюка, відбувається повна перебудова її гормонального фону. Організм буквально перетворюється, в тому числі і з-за емоційного підйому. Зовнішність майбутньої мами і стан її волосся поліпшується. Після пологів перенесений стрес і втому дають про себе знати.

Крім того, в результаті великої крововтрати у жінок розвивається анемія, яка провокує випадання волосся. Ось кілька основних причин, які його викликають:

• післяпологова депресія;
• використання під час пологів наркозу, який погано впливає на стан здоров'я;
• збій у гормональній та ендокринної системах;
• недолік гемоглобіну;
• нестача вітамінів.

Хоча випадання волосся після пологів - часте явище, краще проконсультуватися з лікарем. Іноді волосся починає випадати при розвитку серйозних захворювань, які потребують термінового лікування.

Як зупинити випадіння волосся після пологів

При випаданні волосся в післяпологовий період їм потрібно приділити особливу увагу. Тугі шпильки і гумки краще прибрати до кращих часів, нехай волосся лежать вільно. Голову можна мити тільки теплою, але не гарячою водою.

Добре допомагають в таких випадках ополіскування відварами цілющих трав: ромашки, шавлії, череди. Корисно використовувати і бальзами, завдяки яким волосся можна розчесати без зайвих зусиль, а також дитячі шампуні, які сприятливо діють на шевелюру.

Можна втирати в шкіру голови маски з натуральних інгредієнтів, наприклад, яєчного жовтка, ложки меду і невеликої кількості лимонного соку. Такий склад тримають на голові близько години, потім змивають.

Оскільки після пологів жінці доводиться обмежувати себе у вживанні деяких продуктів, потрібно підібрати хороший вітамінний комплекс. Вітаміни допоможуть налагодити роботу ендокринної системи, зміцнити волосся і нігті.

Нарешті, обов'язково потрібно залишити вільний час для себе. Навіть коротка прогулянка по парку або зустріч з подругою допоможуть зняти стрес, викликаний постійною втомою.

Як відновити волосся після пологів

Щоб не чекати кілька місяців, поки відновиться організм і волосся знову стануть здоровими і красивими, варто дотримуватися нескладних порад:

• Особливу увагу необхідно приділити харчуванню. Раціон повинен включати продукти з великим вмістом заліза, сірки, цинку. Шпинат, морська капуста, морква, сухофрукти допоможуть зміцнити здоров'я. А ось від чаю, кави і газованих напоїв краще відмовитися. Також в післяпологовий період не можна сідати на дієти, до того ж, до повного відновлення організму вони не принесуть особливого ефекту.
• У цей період заборонено куріння, а також вживання спиртних напоїв.
• Дуже корисно робити масаж голови, який не тільки поліпшить кровообіг, але і допоможе зняти стрес після денних турбот. Проводити його можна щодня.
• Волосся не рекомендується фарбувати або робити хімічну завивку.

• Післяпологовий період - час, коли організму необхідний відпочинок. Не варто соромитися просити про допомогу рідних, адже малюкові потрібна гарна і здорова мама, а не нервова і хвора.
• Посічені кінчики потрібно регулярно підстригати. Волосся почнуть швидше рости, покращиться їх зовнішній вигляд.

Випадання волосся після пологів - поширене явище, якого не варто боятися. Але щоб запобігти їх подальшу втрату, потрібно вчасно вжити заходів і подбати про свій організм.