нічні прогулянки

Сон - звичне для всіх нас стан, коли організм відпочиває, а мозок переробляє отриману за день інформацію. Здавалося б, процес максимально простий, насправді ж під час сну відбуваються складні процеси, які діляться на два основні періоди - повільну і швидку фазу. Будь-яке відхилення від норми називають парасомніі, найбільш цікавим для вивчення розладом сну вважається лунатизм або сомнамбулізм. Яка природа лунатизму і способи її лікування?

ознаки лунатизму

Люди, які страждають сомнамбулизмом, Під час сну поводяться нетипово, це може виражатися в ходінні або розмовах, всі дії є неусвідомленими, хоча з боку можуть здаватися цілком цілеспрямованими. Багато хто навіть не здогадуються, що схильні до цього недугу, а тим часом статистика свідчить, що близько 50% земної кулі так чи інакше мають відношення до лунатизму.

Основний симптом сомнамбулізму - нічний ходіння, коли людина несподівано прокидається, встає і робить якісь дії на протязі від декількох секунд до півгодини, в рідкісних випадках це триває близько години. Іноді стан проявляється не ходінням, а сидінням, дитина або дорослий прокидається, але не встає з ліжка, а потім знову лягає. Очі можуть бути закритими або відкритими, погляд і вираз обличчя абсолютно нічого не виражає. Шкіра не чутлива до щипки або іншим видам впливу. Якщо сновиди погладити або грюкнути по руці, він навіть не помітить цього. Розбудити людину неможливо, та й не варто, на ранок він навіть не згадає про свої подорожі і буде щиро дивуватися, коли ви йому про це розкажіть.

Інші ознаки лунатизму:

• бруксизм або скрегіт зубамидеякі фахівці також відносять до ознак сомнамбулізму;
• сіпання руками і ногами, щебет і т. д;
• крик під час сну, безладні розмови, діалоги з самим собою, невиразне бурмотіння;
• повторювані рухи, наприклад, відкривання-закривання дверей;
• мимовільне сечовипускання - у дітей.

Причина лунатизму

Найчастіше лунатизму схильні маленькі діти і підлітки (особливо хлопчики), даний факт пояснюється незрілістю та вразливістю нервової системи, коли найменший стрес потужно впливає на психіку. У дорослому стані явище сомнабмулізма зустрічається набагато рідше, причиною, головним чином, є стреси і хронічна втома, але іноді це сигналізує про серйозні патологіях. Консультація фахівця необхідна, якщо лунатизм провокує якесь захворювання, в інших випадках він нешкідливий. Однак, під час ходіння уві сні людина, особливо маленька дитина може випадково поранити себе або оточуючих, часом такий розлад створює реальну загрозу для життя і здоров'я, відомі випадки, коли під час ходіння відбувалися вбивства або траплялися падіння з дахів аж до летального результату.

Лікарі не можуть з повною упевненістю вказати на ті чи інші явища, які стають причиною сомнабмулізма. Є думка, що на лунатизм найчастіше страждають люди вразливі, емоційні, з високим ступенем тривожності.

Інші фактори, що впливають на появу парасомніі:

• перевтома, хронічна втома, фізичне і розумове перенапруження;
• життєві потрясіння або загроза життю;
• вживання деяких лікарських препаратів, в тому числі седативних;
• незвична, нова для людини обстановка, яскраві враження;
• захворювання, пов'язані з нервовою системою, фізичні патології - травми голови, епілепсія, напади лихоманки, сильні головні болі, панічні атаки, а також зловживання психотропними та наркотичними речовинами, алкоголем, енергетичними напоями;
• генетична схильність.

лікування лунатизму

Вивчення і лікування всіляких розладів, пов'язаних зі сном, входить в компетенцію лікаря-сомнолога. Діагноз ставиться на підставі розповідей і скарг з боку родичів, а вже потім проводиться комплексне психологічне і фізичне дослідження, в яке входить:

• ЕЕГ, за його результатами визначаться наявність або відсутність епілептичних вогнищ.
• Полісомнографія, під час дослідження до пацієнта кріплять датчики і з'ясовують, як поводиться нервова система уві сні.
• УЗД головного мозку і судин визначить рівень кровотоку.
• МРТ виявить новоутворення, якщо такі є.
• У комплексі використовується метод пробудження, коли протягом декількох ночей за лунатиком відбувається спостереження з метою визначення періоду і часу сомнамбулізму. За кілька хвилин до передбачуваного сеансу лунатизму людини будять, це дозволяє контролювати його поведінку і перезавантажити сформований цикл сну.
• Консультації вузьких фахівців для виявлення захворювань, що провокують появу лунатизму.

Лікування лунатизму,в першу чергу, полягає у визначенні причин і усунення стресових факторів. Якщо явище носить постійний характер, хворому допоможуть седативні засоби і антидепресанти, в разі епізодичних сеансів сомнамбулізму необхідна консультація психолога або психотерапевта.

Щоб захистити дитину від лунатизму, налагодьте режим сну і неспання, більше гуляйте на свіжому повітрі, не створюйте для нього стресових ситуацій, які не навантажуйте інтелектуальної і фізичної роботою, не вмикайте телевізор і комп'ютер. Перед сном допоможе розслабитися легкий масаж, ванна з лавандовим маслом, добра казка і трав'яні настої ромашки, звіробою і м'яти.