Чому сушить шкіру і що з цим робити

Сухість шкіри - проблема, знайома багатьом, причому не тільки в холодну пору року. Часто цей симптом не є небезпечним, але людина відчуває сильний дискомфорт. До того ж, сухість шкірипризводить до передчасного старіння, тому важливо знайти і усунути її причини.

Причина сухості шкіри

На стан шкіри впливають різні чинники. Ось найпоширеніші причини сухості:

• Неправильний догляд за шкірою тіла та обличчя, який ускладнює роботу сальних залоз.
• Часте миття теж шкодить шкірі. Якщо вона схильна до сухості, треба скоротити час прийому водних процедур і митися не гарячою, а теплою водою.
• Сухе повітря. Це поширена причина, особливе в холодну пору року. Частково вирішити проблему допоможе зволожувач повітря. Добре купити спеціальний вологомір, який допоможе контролювати рівень вологості повітря.
• Постійне перебування перед телевізором або комп'ютером.
• Робота в гарячому цеху.
• Вживання напоїв і продуктів, які викликають зневоднення (наприклад, кава).
• Занадто часте відвідування солярію.
• Вживання ряду медикаментів, які шкодять шкірі (зокрема, антибіотиків).

Крім зовнішніх, існують і внутрішні фактори, що викликають сухість шкірного покриву. Це може бути порушення роботи щитовидної залози, алергія, хвороби шлунка і кишечника, дистрофія і ряд інших захворювань.

Чому шкіра сохне і тріскається

Головною причиною появи тріщин на шкірі, є її пересихання. Найчастіше тріщини утворюються на руках. Там вона часто сохне і тріскається, а адже саме руки видають вік жінки. Однією з головних причин є робота з побутовою хімією, яка не відрізняється гарною якістю. Позбутися від цієї проблеми допоможуть рукавички і хороші зволожуючі засоби, які заспокоять шкіру.

Нормальну діяльність сальних залоз погіршують і інші чинники: робота з землею, часте використання антибактеріального мила, вплив низьких температур. Сохнути і тріскатися шкіра може через часті стресів, нервового напруження, нестачі сну або шкідливих звичок. Коли проблема знайдена, треба постаратися швидше її усунути.

Як зволожити шкіру

Щоб знайти причину і усунути проблему, краще звернутися до дерматолога. При необхідності, він направить до інших фахівців: невролога, ендокринолога. Якщо сухість шкіри викликана захворюванням, буде призначено лікування.

Якщо її спровокували зовнішні чинники, можна спробувати впоратися з проблемою самостійно. Для цього треба дотримуватися нескладних рекомендації:

• Звернути увагу на режим харчування. Продукти, які викликають зневоднення, треба виключити з раціону, замінивши їх рибою, овочами, зеленню.
• Шкіру необхідно регулярно очищати, використовуючи для цього м'які засоби.
• Оскільки прийом гарячих ванн знежирює шкіру, від них краще відмовитися. Замість такої ванни краще приймати теплий душ, причому без мила, а з гелем і щадним шампунем. Після душа не варто терти шкіру рушником, досить просто промокнути.
• Необхідно підтримувати водний баланс в організмі. У день необхідно випивати півтора-два літри рідини, найкраще чистої питної або мінеральної води.
• Корисно купити хороший вітамінний комплекс, який забезпечить організм усім необхідним.
• При виході на вулицю взимку або при сильному вітрі, необхідно використовувати захисний крем.

• Треба постійно підтримувати вологе повітря в приміщенні. Якщо немає можливості купити зволожувач, можна замінити його простими і доступними засобами. Можна розставити по кімнаті банки або вази з водою, розвішувати вологі рушники, купити акваріум.
• Особливу увагу варто приділити одязі. Щоб шкіра була в хорошому стані, краще забути про синтетику хоча б на час. М'які натуральні тканини будуть найкращим вибором.
• Додатково не завадить купити хороший зволожуючий крем або мазь, наприклад, Бепантен. Використовувати його можна навіть дітям, він знімає роздратування і інші неприємні симптоми.

Так що впадати у відчай при сухості шкіри не варто. Головне - не запускати проблему. Якщо як слід доглядати за шкірою і вживати профілактичних заходів, вона завжди буде здоровою і красивою.