Суха шкіра тіла

Досить часто багато представниць прекрасної статі стикаються з проблемою сухості шкірного покриву. Адже так хочеться виглядати красивою, доглянутою та здоровою. Як позбутися сухого епідермісу і які причини його виникнення, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Причини сухої шкіри

Найчастіше при сухості епідермісу можна спостерігати:

• невеликі тріщини на тілі;
• відшаровування шкірного покриву;
• невелика сверблячка, почервоніння, роздратування;
• дискомфорт після водних процедур;
• шкіра на тілі груба і виглядає як луска змії або дракона.

Якщо щось або з цього є або виникло, то не потрібно відразу впадати в паніку, все це можна вилікувати. Але які ж причини виникнення цих проблем? Це може виникнути через різноманітні захворювання, неправильне харчування, догляд за шкірою, але розглянемо докладніше:

• насамперед, це може бути спадкова схильність;
• шкірні дерматити, псоріаз, іхтіоз;
• дистрофія;
• алергія;
• інфекційні хвороби та ниркова недостатність;
• хвороби травного тракту;
• порушений сон, часті депресії та стреси;
• неправильний раціон харчування;
• гепатит, цироз печінки, пухлини;
• хвороба крові, діабет;
• літній вік;
• неправильно підібрані засоби для догляду за шкірою, або відсутність догляду;
• пілінг, маски, засоби для збирання, миття посуду, ванни з великою кількістю солі;
• алкогольта куріння;
• надмірне зловживання солярієм, або сонечком у період;
• зміна клімату, наприклад, подорож на море;
• Дуже гарячий душ або ванна;
• зневоднення, нестача добової норми води;
• надто сухе повітря, кондиціонери, батареї;
• гормональні збої;
• неправильні дієти;
• нестача вітамінів;
• хлорована вода в басейнах, лазніта сауни.

Вітаміни для сухої шкіри

Як з'ясувалося, однією з причин сухості епідермісу є нестача вітамінів. Найчастіше це через неправильне харчування, прийняття різних лікарських засобів, особливо гормональних, жорсткі дієти, В яких відсутні необхідні продукти.

Для початку, краще переглянути свій раціон харчування та внести до нього необхідні продукти, багаті вітамінами В, С, А та Е. До таких можна віднести: свіжі овочі та фрукти, яйця, свіжа зелень, риба, молочні та кисломолочні продукти, коричневий рис, квасоля, волошки. Не варто нехтувати чистою водою – неменше пари літрів на добу, адже від неї залежить стан шкіри.

В аптеці можна придбати спеціальні вітамінні комплекси, в яких багато різних вітамінів та мікроелементів. До таких можна віднести:

• препарат Аевіт, у ньому присутні вітаміни Е та А;
• аскорбінова кислота;
• вітамінний комплекс Ревіону;
• Віташарма;
• мультимінеральнаі мультивітаміннадобавка від 21 st Century;
• вітаміни Alive від Nature's Way;
• Комплівіт.

Догляд за сухою шкірою

При догляді за сухим шкірним покривом необхідно дотримуватися деяких правил і пам'ятати, що якщо ви хочете досягти хороших результатів, то не можна нехтувати доглядом. Для початку необхідно виявити причину, якщо цей вплив клімату, повітря, солярію або сонечка, то процедури засмаги слід скоротити, а то й зовсім припинити. А вдома та на роботі поставити зволожувачі повітря.

Зволожувати епідерміс необхідно після прийняття душу не менше кількох разів на день. Ретельно підбирайте засоби для зволоження та харчування шкіри, головне, щоб вони не містили спирт та деякі ефіри, наприклад, м'яти чи апельсина. Душ або ванни повинні бути теплими, але не гарячими і тривалість трохи більше чверті години. У ванну можна додати відвар ромашкиі лляного насіння, або половинку келиха медичного гліцерину. Для зволоження можна додавати тепле молоко та мед.

Раз на тиждень можна застосовувати м'який пілінг та зволожуючі маски для всього тіла. Не варто застосовувати агресивні засоби для скрабуваннятак можна ще сильніше понівечити епідерміс.

Для скрабаможна змішати дрібну сіль, підігрітий мед і трохи олії оливи, льонуабо соняшнику.

Кілька ягідок свіжої полуниці та жирні вершки чи молоко – теж цілком м'який та ефективний пілінг. Або можна змішати подрібнені вівсяніпластівці і мигдаль, змішаних зі сметаною. Наносити дуже м'якими та акуратними рухами.

Для зволожуючої маски можна взяти рівну кількість олії оливи та теплого меду, або келих мінералкиз'єднати із 50 мл теплого молока.

Ще один рецепт маски – поєднати пюре з м'якоті банана та авокадо, 100 г вершкового масла, кілька крапельок троянди і половинку келиха вершків.

Після водних процедур можна змочувати велику серветку в кефірі, соку алое або молоці та прикладати до тіла на чверть години.

Лосьйони для сухої шкіри

Після масочок, пілінгіві обгортаньможна використовувати спеціальні лосьйони для сухої шкіри тіла. Одними з найкращих є:

• моменти насолоди від Nivea;
• Happy Skin з кунжутною олією, або екстрактом гарбузовихнасіння марки Oriflame;
• Dove DeepCare Complex;
• Johnson's з олією для сухого типу шкіри;
• Let It Snow марки Sephora.

Крім того, лосьйон можна приготувати самостійно з інгредієнтів, які нескладно знайти в аптеках, магазинах.

• Мигдальний - з'єднати і ретельно збити по 5 крапельок олійного розчину вітаміну Е та ефіру троянди, ложечку гліцерину, 20 мл чистої води, половинку ложечки олії солодкого мигдалю. Зберігається лосьйон у холодильнику у скляній тарі.
• Медовий – зробити 20 мл ромашкового відвару, у ньому розчинити ложечку олії карітьі додати половинку ложки меду та 10 крапель рідкого вітаміну Е.
• Лавандовий – на водяній бані розігріти по половинці ложки олії жожоба та кокосу, додати 5 крапель лавандового ефіру та 25 мл гелю. алоевіра.
• Банановий – у рівних частках змішати бананове пюре та цукрову пудру, додавши 20 мл лимонного соку, 230 мл молока. Суміш довести до кипіння, остудити, зцідити та зберігати в холодильнику.
• Масляний - з'єднати 50 мл кунжутної олії, по 15 мл олії мигдалю та оливи.
• Цитрусовий - змішати 100 мл соку будь-якого цитрусу, 100 г меду, 100 мл мигдальної олії, прогріти на плиті кілька хвилин і можна застосовувати.
• Вершковий - поєднати 40 мл горілки, сік половинки лимона, жовток та 100 мл вершків.

Олія для сухої шкіри тіла

Для живлення та інтенсивного зволоження сухого епідермісу можна застосовувати натуральні олії. Деякі з них можна використовувати у чистому вигляді, а інші – додавати в лосьйони, креми для догляду за шкірою.

Кращі натуральні олії для сухого шкірного покриву:

• оливкова - багато хто застосовують його в чистому вигляді, ще з нього вийде прекрасний крем, потрібно лише змішати жовток і трохи нагрітого масла оливи;
• кокосове- можна використовувати чистим, потрібно лише підігріти його, або зробити пілінг з олії та густого меду;
• олія ши;
• лавандове;
• олія насіння винограду;
• соняшникова;
• мигдальне;
• абрикосове.

Дуже суха шкіра тіла - що робити

При дуже сухому шкірному покриві необхідно дотримуватися правильного режиму харчування, раціону, догляду за шкірою тіла, кількості води, що випивається на добу. Можна приймати вітамінні комплекси, або обмежитися прийняттям вітаміну Е, риб'ячого жиру та лляної олії. В олії льону досить багато необхідних для людського організму вітамінів та елементів. Вченими було доведено, що лляна олія в рази перевищує ефективність риб'ячий жир.

Позбутися згубних звичок куріння та алкоголю, зменшити споживання кави, особливо з великою кількістю цукрового піску, солодкого, випічки, шкідливих чіпсів, сухариків. Робіть різні косметичні процедури, не забуваючи про зволоженні.

Якщо шкірний покрив у вас дуже сухий і нічого не допомагає, то найкращий засіб звернутися до фахівця за консультацією. Він виявить причини, призначить відповідне лікування, процедури, препарати, мазі та харчування.