Як зволожити шкіру

У будь-який сезон року шкіра має потребу в харчуванні, очищенні і зволоженні. Спека, вітер, мороз - все це впливає на шкірний покрив, сушить його, зневоднює. Щоб підтримувати необхідну вологу в організміі клітинах шкіри, необхідно доглядати за епідермісом, вживати багато води, споживати продукти, що містять в собі потрібні вітаміни і мікроелементи. Для зволоження шкіри можна використовувати лосьйони, креми, маски, трав'янівідвари, шматочки льоду.

Зволожуючий крем для шкіри

На ринку косметичних продуктів досить багато коштів з позначкою «зволожуючі». Так це чи ні, необхідно дивитися, що знаходиться в складі даного засобу. Найкраще, якщо там будуть натуральні масла, гіалуроновакислота, рослинні екстракти, вітаміни.

Серед найвідоміших і ефективних можна виділити десятку найкращих кремів:

1. Liftactiv Supreme марки Vichy (покращує клітинний метаболізм, вироблення еластину і колагену);
2. Clinique Smart SPF 15 марки Clinique (в складі гіалурoноваякислота і глюкозамін, За рахунок яких відбувається зволоження і утримання вологи);
3. Wildrose марки Weleda (масла мигдалю, троянди, персикових кісточок і жожоба ідеально насичують і зволожують шкірний покрив);
4. Aquasource марки Biotherm (в складі екстракт чистого термального планктону);
5. L'Oreal Paris «Зволоження експерт»;
6. Clarins «Crème Desalterante» ( гіалурoноваякислота, екстракт горобини, кори катафраязволожують і захищають від вреднoго впливів навколишнього середовища);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturiser марки Dolce & Gabbana (вітамін В3, масло оливи, витяжка з кoкона шелкoпряда укрeпляют, тонізують, увлaжняют епідерміс);
8. Hydraskin Rich від Darphin (масло ши, Екстракт ківі);
9. Botanical Kinetics Intense Hydrating Soft Crème марки Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 марки Lancome.

Крему, які будуть прекрасно зволожувати вашу шкіру, можна зробити і в домашніх умовах, маючи під рукою зовсім небагато інгредієнтів.

• Масляний крем - пара ложечок бджолиного воску, 6 великих ложечок масла жожоба, ложка рідкого вітаміну Е, ложечка соку алое, пара ложок рожевої води, розoвое ефірнoе маслo і масло сандалу по 5 крапельок. Для початку на водяній бані підігріти бджолиний вoск, масло жожoба і вітамін Е. Коли віск розтопиться і суміш змішається, зняти масу з вогню і остудити. За допомогою блендеразбити рожеву воду і сік алое, поступово додаючи ефірні масла.
• Огірковий - ложечка бджолиного воску, середній огірок, 3 великих ложечки масла мигдалю, ромашковий відвар. Маслo і вoск растoпіть на вoдяной лазні. Після цього влити пару ложечок ромашковоговідвару (можна взяти кип'ячену воду). Огірок натерти на дрібній тертці і додати до суміші. Масу томити на маленькому вогні хвилин 30, постійно помішуючи.
• Крем для тіла - 120 мл рожевої води, 4 ложечки бджолиного воску, 12 капсул вітаміну Е, 120 мл олії мигдалю, пара ложечок масла зародків пшениці, 15 крапельок ефірних масел (на ваш вибір). Масло мигдалю і віск розтопити на водяній бані, потім акуратно ввести рожеву воду, помішуючи до однорідного стану. Після того, як маса охолоне в неї необхідно влити ефірні маслa і вітамін Е. Всі тщaтельно перeмешать і перекласти в баночку.

Зволожуючі компоненти для шкіри

Купуючи в магазині крем або інше зволожуючий засіб, необхідно ретельно вивчити склад цього продукту. Туди повинні входити:

• гіалуроновакислота;
• хітозан;
• сечовина;
• молочна кислота;
• пірролідонкарбоноваякислота;
• шовкові і молочні протеїни;
• гліцерин;
• пропіленгліколь;
• сорбитол;
• рослинні екстракти;
• натуральні і ефірні масла;
• вітаміни.

гіалуроновакислота утримує вологу в шкірному покриві, створюючи плівку, яка не дає можливості волозі покинути клітини шкіри. Хтозназа властивостями схожий на гіалуроновукислоту. Молочні протеїни і амінокислоти перетворюють вологу в гель, що не дає їй йти з організму. сорбітол- це м'який зволожувач, утворює плівку, що не ушкоджує шкірний покрив і утримує вологу. Засоби, в яких є диметикон, Прекрасно підходять для будь-якої шкіри, навіть для самої чутливої.

Вітаміни, що зволожують шкіру

Всім добре відомо, що вітаміни необхідні не тільки для здоров'я організму, але і для краси. Вони прекрасно впливаю на шкіру, не даючи їй старіти і ставати млявою і сухою. Якщо організму не вистачає вітамінів, то шкірний покрив починає поступово руйнуватися. Вітаміни можна споживати як внутрішньо, так і зовнішньо. Наприклад, вітамін А найкраще вживати зовнішньо. У різних продуктах його міститься дуже багато. Але якщо ви вирішили сісти на дієту, то його кількість різко зменшується, тому застосовувати його можна починати зовнішньо. Вітамін А найчастіше додають в різноманітні креми проти зморшок. У розчині його можна використовувати для зволоження шкірного покриву, лікування вугрової висипки, дерматитів.

Вітамін В2 - його радять приймати всерединуорганізму. Він сильно покращує зовнішній вигляд епідермісу, волосяногопокриву і нігтів. Міститься цей вітамін в рибі, сирі, молоці, зелені.

Вітамін С - можна споживати всередину і зовні. Вітамін допомагає у виробленні еластину і колагену, живлення і зволоження епідермісу. Міститься в будь-яких цитрусових і овочах жовтого, зеленого кольору.

Вітамін Е також прекрасно впливає на шкірний покрив. Приймати можна зовнішньо і всередину. Міститься в рослинних оліях, горіхах, морській рибі.

Інші вітаміни групи В - споживаються зовнішньо. В 5 ( пантенол) І В3 ( Нацина) В складі різноманітних засобів прекрасно зволожують епідерміс.

Продукти, що зволожують шкіру

Безліч різноманітних продуктів цілком можуть поліпшити стан шкірного покриву і зволожити його.

Овочі та фрукти помаранчевого кольору (манго, морква, гарбуз) - в них міститься корисний вітамін А. У авокадо містяться вітаміни С і Е, мононенасиченіжири, що сприяють підвищенню вологи в клітинах шкіри.

Горіхи (мигдаль, волоські) і насіння льону містять омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Сприятливо впливають на епідерміс, насичуючи його вологою. Також носієм омега-3 є жирна риба (лосось), вона також насичується вологою, виводячи шкідливі шлаки і токсини.

Яйця (варені) - білок, Сірка, лютеїн, Вітаміни групи В. Зелень темно-зеленого відтінку теж необхідно включити в раціон харчування (в ній знаходиться вода, омега-4 жирні кислоти, залізо та фолієва кислота). Також можна додати в свій раціон харчування спаржу і часник.

М'ясо птиці (краще всього індичка), масло оливи теж прекрасно наситять організм і клітини шкірного покриву необхідною вологою. Не варто забувати про те, що проста вода - це найголовніший джерело рідини в організмі людини. Необхідно на добу випивати не менше пари літрів чистої води, бажано талої.

Мило зволожує шкіру

Мило існує для очищення шкірного покриву обличчя, рук, тіла, ніг. Хочеться, щоб воно не тільки очищало, але живить і зволожує шкіру. На поличках в магазинах є багато різних видів мила, трохи нижче ви можете ознайомитися зі списком марок, які не сушать, а дійсно зволожують епідерміс:

• Dove;
• Palmolive;
• Duru;
• Himalaya Herbals;
• Vatika DermoViva;
• Organic People;
• дитяче мило gohnson's baby.

А дехто захоплюється тим, що роблять мило самостійно, в домашніх умовах. У цьому є свої плюси - ви прекрасно знаєте з чого вона виготовлена ​​і які властивості в собі несе. Для зволоження в мильну основу додають мед, сухе молоко, ефірні і натуральні масла (оливи, персика, авокадо, жожоба, касторове), вівсяні пластівці.

Рецепт зволожуючого мила - 100 г натурального мила (можна дитяче, без барвників, добавок), 150 г сухого молока, ложечка масла кокоса, пара ложечок вівсяних пластівців. Шматочок мила потерти на тертці. Натерте мило розтопити на водяній бані (можна щоб воно закипіло), після чого в мило засипати молоко, постійно помішуючи. Коли маса стане однорідною всипати вівсяні пластівці, масло кокоса. Коли масло розтопиться суміш розлити по банках або формах. Коли суміш застигне, можна витягати і користуватися. Зберігати в холодильнику не більше кількох тижнів. Також можна додавати в мило ефірні масла, або алое вера, для поліпшення ефекту.

Масла зволожуючі шкіру обличчя

Для живлення і зволоження епідермісу також ідеально підходять натуральні і ефірні масла.У них міститься величезна кількість корисних вітамінів, мінералів і мікроелементів, необхідних для людського організму. Найкращим зволожувачем вважається масло оливи. Воно краще за всіх зволожує шкірний покрив. Його додають в різні креми, лосьйони, шампуні. Також оливкова олія чудово підходить для сухої і чутливої шкіри. Використовувати його можна в чистому вигляді, або додаючи в улюблені крему.

На другому місці зволожуючих масел варто масло мигдалю. У ньому багато вітамінів групи В, вітамін Е, А, F. Вітамін А зволожує, вітамін Е живить, уповільнює старіння, вітамін F коригує роботу сальних залоз. Мигдальне масло використовують в кремах, масках, ванночках.

Масло кокоса досить універсальне. Підходить абсолютно для будь-якої шкіри. Прекрасно насичується, зволожує, має протимікробну, протизапальну властивість. Використовується в чистому вигляді, або в тандемі з іншими маслами, також можна додавати в маски, крему.
Норкове масло ( жир) - за складом схожий на тканини людини. Прекрасно вбирається, пом'якшує і зволожує епідерміс. Часто використовують для виготовлення кремів.

Кунжутне масло - в складі мінерали, антиоксиданти, вітаміни групи В, протеїни. Прекрасно очищає, омолоджує і зволожує.

Масло шипшини- багата на вітамін С, омолоджує, позбавляє від прищиків, зморшок. Насичується шкірний покрив.

Також ефективними маслами є рожеве масло, маслоавокадо, касторка, масло обліпихи, масло какао-бобів. Всі ці масла включають в себе безліч вітамінів і мікроелементів, необхідних для правильного балансу рідини в організмі.

Зволожуючі маски для обличчя

Прекрасним джерелом рідини для епідермісу є різноманітні маски. До їх складу можуть входити будь-які інгредієнти, багаті потрібними речовинами і вітамінами. також в домашніх умовах можна робити альгінатние маскиз порошку сушеної ламінарії. Такі процедури насичують і зволожують шкірувже після першого сеансу, заодно проводячи ефект ліфтингу.

1. Морквяна маска - змішати ложечку сокуз морквини, ложечку жирних вершків, жовток. Отриману масу намазати на обличчя на чверть години. Вмиватися теплою водою.
2. Медово-яєчна- збити пару білків, додати половинку ложечки масла оливи і 40 г меду. Після чого засипати пару ложок вівсяних пластівців. Тримати на обличчі не менше 20 хвилин.
3. Вівсяна - вівсяні пластівці зварити на молоці, остудити. Змішати пару ложок каші з ложечкою меду. Протримати 20-25 хвилин.
4. Обліпихова- шкіру необхідно очистити. Взяти марлеві серветки, змочити їх в соку обліпихи. Злегка вичавити і протерти шкіру обличчя. Через 25 хвилин вмитися теплою водою.
5. Сирна - змішати ложечку меду і пару ложечок жирного сиру(Можна додати трохи вершків). Маску протримати на обличчі 20 хвилин (для свіжості шкіри можна додати морквяного соку).
6. Глиняна - будь-яку глинурозвести теплим молоком (ромашковим відваром, водою). Можна додавати вітаміни А і Е, ефірні масла для більшої ефективності. На шкірі тримати не менше 20 хвилин.