Вплив музики на людину

Щодня кожна сучасна людина слухає музику. Це може бути реклама, пісня в серіалі, пісня по радіо або рингтон на телефоні. Музичних стилів дуже багато і переваги різняться, але люди навіть не здогадуються про те, що будь-які мелодії, тим чи іншим чином, впливають на їх організм.

Як музика впливає на організм

З давніх часів музику використовували для лікування різних захворювань, відновлення психологічного стану людей, зняття болю і навіть для страти. 

На даний момент, багато сучасних клініки вважають музикотерапію одним з ефективних способів лікування різних захворювань.

Вчені довели, що під впливом музики, мозкові хвилі можуть змінюватися, тим самим, посилаючи імпульси іншим органам. Спокійна музика має таку ж дію, як духовні практики: вона змушує організм і розум працювати гармонійно. Під час прослуховування тієї чи іншої мелодії, змінюється частота серцебиття, підлаштовуючись в такт. Відповідно, в залежності від стилю музики, людина стає або енергійним, або заспокоюється.

На думку анестезіологів, деякі мелодії нейтралізують гормон стресу і не менш ефективно, ніж медикаменти, впливають на організм людини, зменшуючи болі після оперативних втручань.

Імунологи, в свою чергу, стверджують, що головною причиною захворювань є ослаблення імунної системи і брак кисню в крові. Всього 15 хвилин прослуховування улюбленої музики значно збільшує вироблення інтерлейкінів (білків, які беруть участь у формуванні крові і вироблення тромбоцитів).

В ході досліджень було доведено, що музика здатна значно поліпшити концентрацію і візуальну пам'ять у людей, які перенесли інсульт.

Але ефективність музикотерапії багато в чому залежить від правильності вибору творів. Залежно від того, що турбує людину, лікарі підбирають ті чи інші мелодії.

Корисна музика для організму

Музика допомагає людям переживати життєві труднощі. Завдяки їй, можна підняти настрій, отримати заряд бадьорості на цілий день і відпочити душею і тілом після важкого робочого дня.

Лікарі радять починати день з прослуховування ритмічної веселої музики. Це дозволить налаштуватися на позитивний лад і стрімко крокувати до поставлених цілей. Увечері рекомендується виділити хоча б 5 хвилин, щоб послухати спокійну мелодію, яка допоможе організму заспокоїться і налаштує на гарний сон.

Важливо ретельно вибирати плейлист на день, так як від обраних композицій безпосередньо залежить фізичний і емоційний стан людини. наприклад:

• етнічні мелодії і композиції Моцарта допомагають навчитися справлятися зі стресами і контролювати емоції;
• класична музика покращує метаболізм, знімає нервозність і м'язову напругу;
• енергійні і веселі мелодії сприяють збільшенню працездатності, а також піднімають настрій і покращують імунітет;
• щоб худнути швидше, лікарі рекомендують слухати оркестрову музику;

• для нормалізації кров'яного тиску, потрібно слухати «Весільний марш» Мендельсона;
• шум морського прибою, дощу, шелесту листя і т.д., допомагають відпочити душею і повністю розслабитися.

Музика впливає на організм незалежно від того, хоче цього людина чи ні. Тому дуже важливо контролювати цей процес і вибирати корисні мелодії, які не тільки поліпшать загальний стан організму, але також допоможуть сконцентруватися і краще виконувати поставлені завдання.