Цветотерапия

■Психология

от Най-добре представено - 14 ноември 2016 г.

0 488

Има толкова много стрес в съвременния свят. Хората търсят начини да се справят със стресови ситуации всеки ден. Успокояващи чайове, йога, релаксираща музика и цветна терапия. Тази статия ще разкаже за последното. Какво представлява цветната терапия, как влияе на организма и как правилно да се лекува с негова помощ.

Цветотерапия - какво е това

Научното наименование на този метод е хромотерапия. Научно доказан факт е, че цветовете около нас са способни да предизвикат различни биохимични реакции в човешкото тяло. По-конкретно, той активира различни жлези и, което е най-полезно, хипофизната жлеза. Защо хипофизната жлеза е толкова важна? Именно той е отговорен за производството на различни хормони в тялото, които са отговорни за всяко действие - от сексуална възбуда до качествен сън. Най-просто казано - нашата благополучиедиректно зависи от това какви цветове ни заобикалят.

Този метод за справяне с болестите далеч не е нов. Известен е от времето на Древен Египет, Индия и Русия. Лечителите в Индия препоръчват на пациента, страдащ от стомашни заболявания, да носи и да гледа на жълтия цвят. Скарлатината в древността се лекувала с носенето на червен шал.

Днес това е един от разделите на психотерапията. Освен това има много възможности за използване на цвят за лечение - медитация върху цвета, релаксация с помощта на цвят, носене на дрехи от определени нюанси или използване на знания за цвета при проектирането на интериора на апартамента.

Този метод се използва най-добре заедно с други. Например музикална терапия или терапия с приказки.

Лечение с цветна терапия

В този метод няма нищо сложно, достатъчно е просто да се знае значението на този или онзи цвят. По-точно как влияе на организма.

Така че се смята, че белите, сините и зелените цветове са за предпочитане за сангвиниците и холериците - те успокояват, намаляват прекомерната импулсивност. Холеричните хора, напротив, трябва да се обграждат с по-ободряващи нюанси - червено, жълто, оранжево.

Разкрита е и типологията на цветята по кръвна група.

първата кръвна група, чиито представители са енергични и енергични хора, се препоръчва да се използват топли ярки цветове - червено и оранжево;
на хората с втора и четвърта кръвна група се препоръчва да използват сини и зелени цветове за подобряване на умствената дейност;
и импулсивните носители на третата кръвна група трябва да се обграждат със същото синьо и зелено, за да намалят емоционалността.

И така, какъв ефект има всеки цвят върху човешкото здраве?

Червен. Подобрява метаболизма, ускорява кръвта, помага при месечните женски характеристики и решава проблемите с намаленото сексуално желание. Не се препоръчва в случай на температура или възпаление - може да бъде вредно, тъй като носи имитация на топлина. Стимулира дейността на мозъка и предизвиква готовност за действие... Препоръчва се за лечение на заболявания като скарлатина, шарка, нагнояване и кожни заболявания. Но трябва да си „починете“ от този цвят - винаги е вредно да бъдете във възбудено състояние. Противопоказан при наднормено тегло, краткотрайност и раздразнителност.
Оранжево. Цвят на храносмилането. Има благоприятен ефект върху функционирането на цялата храносмилателна и дихателна система. По принцип влияе на човека по същия начин като червения, но по-леко. В крайна сметка оранжевото е смес от червено и бяло. Цветът на добро настроение и позитив. Помага в умствената работа. Облекчава нервното напрежение, подмладява тялото. Способни да се справят с комплекси и вътрешни противоречия. Дава усещане за мир и стабилност.
Жълтото е слънчев цвят на настроението. Лекува и предотвратява развитието на депресия, стрес, леки форми на нервни разстройства. Събужда интелигентността, подобрява паметта, лекува безсънието и повишава апетита. Показан е в случай на неизправности в работата на черния дроб, стомаха и изтеглянето на жлъчката от тялото. Подобрява зрението.
Бял. Зарежда положителни мисли, зарежда с енергия и успокоява нервите. Цветът е подходящ за тези, които искат да скрият нещо, да се предпазят емоционално. Почиства тялото от токсини и отломки.
Тъмните цветове като черно, сиво и кафяво се считат за нежелани. Препоръчително е да ги избягвате в интериора и да не ги използвате за цветна терапия. Тъй като носят тъжни мисли, те напомнят за трудностите.

Цветна терапия за облекчаване на стреса

По-горе са описани цветове, които стимулират активността, придават увереност и придават жизненост. Сега е ред на спокойните, "студени" тонове. Те стабилизират нервната система, вдъхновяват и активират ума. Нека поговорим по-подробно за всеки от тях.

Синьото успокоява, потиска емоциите, цветът на неутралността. Не без основание той най-често се избира за декорация на офис помещения. Лекува главоболие, треска, настинки и възпаления. Дава лек хипнотичен ефект и намалява апетита - показан в борбата с наднорменото тегло. С излишък на синьо обаче може да се развие депресия. Ето защо се препоръчва да изберете ярки нюанси на този цвят и да ги използвате като акценти.
Синьото има максимален успокояващ ефект, дава усещане за комфорт, цвета на "спиране". Препоръчва се при лечение на инфекции на дихателните пътища и за облекчаване на болката в критични дни, полезно за очите. Дава усещане за свежест и свобода. Счита се за цвят на певците, тъй като стабилизира гърлото, има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза.
Лилавото е цветът на интелигентността и интуицията. Намалява температура, помага при невралгия и ревматизъм. Стимулира отделителни системиорганизъм. Хората, които са креативни, носят повишена ефективност и вдъхновение. Излишъкът дава усещане за тежест, умора.
Зеленото е цветът на природата, жизнеността. Нежно успокоява, без да забавя процесите. Стимулира апетита и имунитета. Стабилизира работата на сърдечно-съдовата, дихателната и визуалнасистеми. Лекува главоболие, нормализира кръвното налягане. Има противовъзпалително и антимикробно действие.

Моля, обърнете внимание, че във всички развити страни, със силна икономика и висок жизнен стандарт, къщите са боядисани в ярки и различни цветове. Може би това е просто съвпадение. Сивото обаче няма нищо общо с богатството.

Цветна терапия за деца

В допълнение към стандартните методи на цветна терапия - за стимулиране на психичните процеси, облекчаване на агресията и разтоварване на нервната система, при работа с деца е не малко важно да се определи приоритетният цвят за бебето.

Ако детето нарича жълт, червен или зелен като свой любим цвят, това показва, че бебето се развива абсолютно нормално. Той има здравословен интерес към всичко ново и необичайно. Детето трябва да обича яркото, това е нормално в детството. Но ако бебето предпочита бяло или черно, тогава в психиката му има разстройство... Това предполага, че бебето обича уединението и му е удобно. един, във вашия затворен свят. И какво го подтикна да отиде в собствения си свят? Всичко е с причина.

Когато третирате с цвят, струва си да запомните, че няма нужда да налагате методология. Прекомерният цвят има обратен ефект. Цветовете трябва да бъдат ненатрапчиви и подчертаващи. Например, не правете цялата детска стая оранжева. Можете да подчертаете с този цвят мястото, където бебето ще си прави домашните. Например оранжеви завеси до масата или настолна лампа с този цвят.

Препоръчва се хиперактивността и умората да се лекуват със зелено. Поканете малкото си дете да погледне зелена възглавница или плочка в банята.
Страхът и разочарованието отнемат жълтите и оранжевите цветове. Ако имате нужда от щастлива детска усмивка, покажете оранжевата играчка и „гъделичкайте“ бебето с нея.
Болкаи лошо здравословно състояниепремахва лилавото. Сложете лилава тениска на болното си дете.

Не трябва да бъдете ревностни в цветовите схеми. Например много родители правят спалнята на малкото си дете бяла. Това се дължи на желанието да се отгледа отворено и общително дете. Но понякога има бюст и стаята се оказва стерилно бяла. В такава стая ще израсне „емоционален алчен човек“. Изберете неутрални нюанси - печено мляко, бежово, пясъчно. И не забравяйте да ги разреждате с ярки детайли.