{!LANG-02da5e31d9c6b784ca86fc747ccf59ce!}

{!LANG-57fed992bc20127bf6677de0f9f6103b!} {!LANG-2c1d640beec023d9ad071c26be71afbf!}{!LANG-2935ccff45bca336da81a6b643d4a650!}

{!LANG-9021f9cc38510270314998c8d8063ec9!}

{!LANG-6c164ad6764435550d222d41bb586317!}

{!LANG-589472e669a523c01fc7f26c2b7104a8!}

• {!LANG-2db8476d8f2306f22fee366e51c89bce!}
• {!LANG-5c972d9390f428b971b4344d5924e639!}
• {!LANG-0baf75c8df6ebd1a7e83efc60533628d!}
• {!LANG-3f9cde539af87c581e08eeb3cddb58b7!}

{!LANG-cfafaec0c6949de8ccf1174d4f40aef3!}

{!LANG-79b43e59c59d3c145e8eb4e4e5dc1601!}

• {!LANG-60f31858fe6129fdb5b88401469bfc5d!}{!LANG-9c2289eae6a10166aa7be6f2a0440300!}
• {!LANG-300574bb72983eb0f0383bcb00e36d5f!} {!LANG-824eefbca6701aac0461fcc773ee1a2f!}{!LANG-4783d3eb558dde31f25b10d9b549d186!}
• {!LANG-99a8123de7ffbb9e8126f40778e35960!}

По време на контракция коремните мускули се напрягат и жената често изпитва промени в пулса и честотата на дишане. Мачът приключва в момента, в който матката се отпусне напълно. След определен период от време започва повторна контракция. Може да варира от няколко минути до половин час. в3 Когато усетите първата контракция, запомнете и запишете нейната продължителност. След това изчакайте нова контракция и запишете продължителността на времето между контракциите. Обикновено продължава толкова дълго, колкото е продължила първата контракция или малко повече. Продължете да записвате продължителността на самите контракции и интервалите между тях. Продължителността на контракциите ще се увеличи, а интервалът между тях постепенно ще намалее. Дихателната техника по време на контракции е много важна. Ако дишате правилно, можете да облекчите болката и да помогнете на бебето да се роди по-рано. c4 По правило акушер-гинеколозите съветват раждащите жени да дишат с помощта на техника, наречена „свещ“ по време на раждане. За да направите това, по време на цялата контракция трябва да вдишвате през носа и след това да издишвате през устата. За да разберете по-добре техниката, представете си, че се опитвате да загасите свещ. Вдишванията и издишванията трябва да са бързи и повърхностни. По време на този процес на дишане тялото изпитва повишено производство на ендорфини, които намаляват болката. Щом усетите контракции, започнете да ги броите. Обикновено в началото на контракциите бъдещата майка не изпитва особен дискомфорт. Контракциите по това време са краткотрайни, а интервалът между тях достига 20 минути. По време на самото раждане интервалът между контракциите се намалява до 3 минути. При първораждащите този процес продължава до 12 часа, а при многораждалите се намалява до 6 часа. Трябва да отидете в родилния дом в момент, когато интервалът между контракциите е намалял до 10 минути, а самите контракции са станали редовни. Също така трябва да отидете в родилния дом възможно най-скоро, дори ако амниотичната течност е изтекла, но контракциите не са започнали. Предишна статия Тези продукти са задължителни за диетата на децата Следваща статия Рецепта за маршмелоу Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана домашни любимци Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други

{!LANG-daf115266b5ef4eb3b592b872f7b6ad4!}

{!LANG-3f98d80fbd9af5fdf0d7e98b2c7474df!}

{!LANG-d7617cbade193fafdf234d54591a8875!}

{!LANG-5f116bccfd771142a421eddc7c98b155!}

{!LANG-0dc7869fd61d426c1b0c210f27a5f720!}

{!LANG-dd58a1d0d2b7758e788db34433e8a261!}

{!LANG-04b01e0b0436b8c3c5dd072b40979b1a!}