Как да стегнете кожата си: съвети, трикове, рецепти за красота

Никой с времето не става по-млад. Възрастовите промени рано или късно ще засегнат всички. Пигментираните петна, пачи крак и, разбира се, отпусната кожа са стандартен набор от признаци на стареене. Тази статия ще ви разкаже защо кожата става отпусната и как да възстановите еластичността си, особено след бременност и раждане.

Отпусната кожа: причини

Как да разберем, че покритието е загубило своята еластичност? Изследвайте внимателно тялото си за някой от следните признаци:

1. Разширени пори.
2. Блед цвят на кожата, може да бъде придружен от пожълтяване.
3. Излишната кожа в определени области на тялото.
4. Ранни бръчки или рязко увеличаване на броя им.

Разпуснатата кожа не изглежда естетически приятна и дори може да се появи при млади момичета. Причините за загубата на еластичност на кожата са следните фактори:

• метаболитни нарушения, водно-солевия баланс на организма;
• стресът „изсушава“ течността от тялото, в резултат на което кожата изсъхва и се разхлабва;
• отравяне с химикали при използване на нискокачествена козметика или пренебрегване на защитни средства при работа с домакински химикали;
• хормонален дисбаланспричинени от бременност или раждане;
• забавяне на производството на колаген в клетките на кожата поради възрастта;
• рязко отслабване, след което кожата няма време да се върне във формата си.

Отпусната кожа: какво да правя

1. Първото правило на красотата е здравето. Настройте си диета, обогатете го с пресни зеленчуци и фибри. Пийте поне 2 литра чиста вода на ден, без да се броят чай и компоти. Откажете се от лошите навици - никотинът ускорява изсушаването на кожата. Това означава, че ускорява стареенето.
2. Обърнете достатъчно внимание на спорта. Той ускорява обновяването на кожните клетки поради ускоряването на кръвта. Ако активните спортове не ви устройват по някаква причина, винаги има възможност да се занимавате с плуване или гимнастика.
3. В случай на загуба на еластичност добре помага лимфодренажен масаж. Ускорява изтичането на кръв и лимфа, поради което метаболизмът в кожата се ускорява.
4. Острите температурни промени добре тонизират кожата. Посетете баня или сауна. Комбинирането с масаж ще даде най-добър ефект. Не забравяйте за контрастен душ или поне просто избършете засегнатата кожа с кубчета лед.
5. Обърнете се към традиционната медицина. Маските, използващи краставица или лимонов сок, черен хляб или алое, не само насищат кожата с полезни вещества, но и значително стягат.
6. Ако трябва да върнете еластичността на нежната кожа на лицето, не забравяйте за изграждането на Facebook. Гимнастиката за лице е предназначена да поддържа мускулите в добра форма и да стяга кожата.

Как да затегнете кожата след раждането

След носене на детеи раждане, най-засегнати са областите на бедрата, седалището и корема. И да се възстанови тяхната еластичност понякога е много проблематично и без да се вземат предвид промените в хормоналния фон на тялото. И така, как да върнете кожата си след бременност и раждане:

• Носете специална превръзка след раждането при първа възможност. Това ще облекчи разтягането на кожата, която е станала отпусната след раждането на бебето.
• Занимавайте се със спорт. Поне лека домашна гимнастика или кардио упражнения. Кръвообращението се ускорява, клетките се затоплят и обновяването на кожата става с повишена скорост.
• Не забравяйте за правилната хидратация. Използвайте крем с лека текстура. Маслата не трябва да се използват в чист вид, без използването на допълнителни проводници. В противен случай върху кожата ще се създаде маслен филм и мастните жлези няма да функционират правилно.
• Яжте здравословни и здравословни ястия. Това е не само вашето здраве, но и здравето на бебето, дори ако не практикувате кърмене.

Как да стягате кожата след отслабване

Процесът на отслабване е много труден и затова не бива да е напразен. Сред активните методи за възстановяване на кожата след отслабване са:

1. Масаж. Особено ефективно с мед. Извлича вредните вещества през порите и ги обогатява с полезни.
2. Студен и горещ душ. Като цяло, направете добро правило за себе си - никога не се къпете в гореща вода. Извлича влагата от кожата, като по този начин ускорява стареенето. Специална масажна душ-глава и кърпи от груб естествен материал - естествени четина, сезал - ще помогнат за ускоряване на процеса на обновяване на кожата.
3. Използвайте ексфолианти за кожа или по-добре се пригответе от естествени продукти. Смляното кафе се смята за лидер сред дериватите за скраб. Морската сол и овесените ядки имат добри отзиви. След всяка водна обработка не забравяйте да овлажнявате добре кожата си с лек, бързо абсорбиращ крем.
4. Красотата никъде не е без спорт.

Как да стегнете кожата си у дома

В допълнение към комбинацията от всички изброени методи за стягане на кожата у дома, обърнете специално внимание на диетата. Обогатете храната си с витамини:

• група В, отговаря за метаболизма, намира се в жълтъка, черния дроб, рибата, зеления фасул;
• С, отговаря за дебелината на епидермиса и обогатяването на кръвта с кислород, може да се намери във ферментирали млечни продукти, цитрусови плодове, чушки;
• И, насърчава производството на колаген, получен от червена риба от мастни сортове - пъстърва, сьомга;
• протеин, основният строител на нови клетки в тялото;

Не забравяйте, че във всеки бизнес набор от дейности е важен. Само прилагането на всички методи наведнъж ще даде видим и бърз ефект. Освен това не забравяйте правилото за средно положение. Всичко е добро в умерени количества.