Как да понижим кръвното налягане

В света около 10% от населението страда от високо кръвно налягане. Но дори и при такава честота на това заболяване, тя все още не е напълно разбрана. Например, все още не е възможно да се даде достатъчно точна прогноза за появата на този синдром при конкретно лице.

Симптоми на високо кръвно налягане

Както знаете, нормалното кръвно налягане при абсолютно здрав човек е приблизително 120 до 80 или 130 до 85. В същото време е съвсем нормално, ако човек има малки колебания през деня. Тези промени могат да бъдат причинени от промяна във времето или по-точно от промени в атмосферното налягане. Кръвното налягане има тенденция леко да се повишава с възрастта. Например след 60 години налягане от 150 до 90 може да се счита за нормално.

За да диагностицирате самостоятелно наличието на високо налягане, е необходимо да правите измервания няколко дни подред и не веднъж на ден. Тогава получените данни ще създадат пълна картина. Освен тревожни данни за измерване, определено трябва да бъдете предупредени и от други симптоми:

• Главоболие, което се появява сутрин и се повтаря на равни интервали.
• Изпитвате пристъпи на гадене и световъртеж. Шумът в ушите ви притеснява.
• Бързо се уморявате и ставате раздразнителни.
• Не можете да спите дълго време.
• Притеснявате се от бързо и бързо сърцебиене.
• Чувствате пулсиране в слепоочията.
• Лицето ви се зачервява, докато потта може да се появи или, напротив, да втриса.
• Поради постоянното задържане на течности, лицето става подуто и подпухнало.
• Често усещате изтръпване или настръхване на кожата.

Намаляване на налягането чай

Полезно е да се пие черен или зелен чай, за да се нормализира кръвното налягане. Ако имате главоболие или мигрена от високо кръвно налягане, трябва да изпиете чаша от тази ароматна напитка, за да понижите кръвното си налягане. Но само варете чай в ниска концентрация, защото силният чай, напротив, повишава налягането.

Според специалистите по ориенталска медицина най-добре е да пиете зелен чай с високо кръвно налягане. Той насърчава разграждането на холестерола. Дългосрочната консумация на зелен чай помага на съдовете - прави ги по-еластични. За да усетите ефекта на зеления чай, трябва да пиете поне половин литър на ден. Тази напитка съдържа кофеин и флавоноиди, които са полезни за кръвоносната система.

Чай от хибискуснаправен от хибискус е полезен и за пациенти с хипертония. Той понижава холестерола, нормализира кръвното налягане и спомага за възстановяването на съдовите стени. В допълнение, тази напитка има бактерициден ефект върху тялото и постепенно връща налягането до нормални нива. Пациентите с хипертония се възползват от чая от хибискус само горещ и поне две чаши на ден.

Хапчета за кръвно налягане

Хората с високо кръвно налягане трябва да следят състоянието си през цялото време и, ако е необходимо, да използват лекарства, за да го коригират. Изборът на конкретно лекарство трябва да се извършва само от специалист, след като се вземат предвид всички симптоми. Той е този, който ще определи коя група лекарства може да се използва във вашия конкретен случай.

Сред най-често срещаните лекарства, които понижават кръвното налягане, са следните:

• При много бърза промяна в показателите за налягане, когато съществува сериозен риск от инсулт или инфаркт, се изисква незабавна помощ. Това е точно ефектът от лекарството Каптоприл. Той трябва да се постави под езика на пациента и след това да се наблюдава динамиката на промените в кръвното налягане.

• Друго добро лекарство, което бързо облекчава кръвното налягане, е Нифедипин. Трябва да се дъвче и измива с вода. Трябва да има забележимо облекчение в рамките на около половин час. Ако това не се случи, трябва да повторите приема на лекарството.

• Таблетките Anaprilin също намаляват добре показателите на кръвното налягане. Но имайте предвид, че това лекарство е противопоказано при пациенти с белодробни заболявания и сърдечна недостатъчност.

• За да спрете атаката на ангина пекторис, можете да използвате добре познатото лекарство нитроглицерин. Той разширява кръвоносните съдове и по този начин намалява налягането. Това лекарство действа особено добре при хора със сърдечни проблеми и високо кръвно едновременно.

Народни средства, които понижават кръвното налягане

Когато под ръка няма необходими лекарства и трябва бързо да помогнете на човек с високо кръвно, на помощ ще дойдат алтернативни методи. Един от най-ефективните е ябълковият оцет. Просто накиснете парче плат в него и го нанесете върху краката на пациента. След известно време облекчение със сигурност ще дойде.

Можете предварително да приготвите смес от равни части валокордин, валерианови тинктури, глог и майчинка. При първите симптоми на пристъп на високо кръвно налягане трябва да отпиете малка глътка от това лекарство.

За да разширите кръвоносните съдове и по този начин да намалите налягането, можете да нанесете горчични мазилки върху областта на раменете и прасците. Ако изобщо няма нищо под ръка, просто направете дихателни упражнения. Докато седите в удобна поза, вдишайте дълбоко и издишайте бавно. Трябва да продължи най-малко 7 секунди. Правете тези упражнения в продължение на три минути и можете да намалите налягането с около 20 единици.

Как бързо да понижите кръвното налягане

Ако под ръка няма абсолютно никакви средства, тогава направете контрастни вани за крака... Първо поставете краката си в гореща вода за 2 минути, а след това в студена вода за половин минута. Повторете това 5 пъти. Спадът на температурата ще предизвика вазодилатация и ще повлияе положително на тяхната еластичност. Като резултат натискще намалее.

Можете просто да насочите слаба струя топла вода към задната част на главата на пациента за пет минути. Добре помагат вани с гореща вода за ръце в продължение на четвърт час.

За да стабилизирате кръвното си налягане, създайте си навик да пиете по няколко чаши топла вода всяка сутрин на гладно.