Криосауна

Криозауната е процедура, по време на която човек се лекува със студ за две до три минути. Студът може да има подмладяващ ефект върху организма, както и да помогне да се отървете от различни, дори хронични заболявания. Криотерапията ще има желания ефект само ако температурата на телесната повърхност достигне 0 ° C. За горния слой на кожата такова охлаждане не вреди. В същото време се извършват най-важните процеси: нервните рецептори предават сигнали към мозъка и всички регулаторни центрове получават „разтърсване“. По този начин се сканират всички нарушения в тялото.

Криозауна: ползи

Ползата от криосауната е, че всички системи в тялото се активират. А именно:

1. Стимулират се имунната и ендокринната системи.
2. Настъпва анестезия, премахване на възпаление, отоци и спазми.
3. Насища кръвта с ендорфини.
4. Възстановява се способността на организма да диагностицира и елиминира нарушенията в организма своевременно и независимо.
5. Има положителен ефект при лечението на неврози, ставни заболявания, кожни заболявания, сексуални дисфункции.
6. Има подмладяващ ефект чрез увеличаване на притока на кръв.
7. По време на една сесия всички метаболитни процеси се активират много интензивно, което допринася за загуба на тегло до 1 килограм.

В криосауната температурата варира от -130 ° C до -180 ° C, продължителността на една сесия е 2-3 минути.

Как работи процедурата за криотерапия: влизате в крио-кабината (крио-басейн), където се пуска суха студена смес от азот и въздух, след 20 секунди температурата в кабината пада до -130 ° C. В същото време няма да изпитвате дискомфорт, защото отвътре е суха смес от въздух, а не ледена вода.

Средно сесията продължава не повече от 3 минути, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма. Резултатът ще усетите още след 2-3 процедури: кожата става еластична, болката в опорно-двигателния апарат изчезва, безсънието изчезва, настроението се подобрява значително и т.н. Обикновено уелнес курсът е от 10 до 15 процедури за 2-3 седмици.

Вреди на криосауната

Не бива да се увличате с криотерапевтични процедури без препоръка и предварителен преглед от лекуващия лекар, защото колкото и полезни да са процедурите за криосауна за тялото, този метод няма магически да излекува болестта напълно, ако не я комбинирате с Основен курс на лечение.

Криозауна: индикации

Криозауната се препоръчва, подобно на обикновена сауна, да посещава дори абсолютно здрави хора - за предотвратяване на заболявания и поддържане на младостта. Проверката на ефекта от чудото на студа върху себе си е полезна за всеки, който е изправен пред:

• летаргия и апатия;
• нарушение на съня;
• намаляване на тонуса на тялото;
• нервни разстройства - депресия, стрес, раздразнителност;
• заболявания на кожата;
• нарушение на метаболитните процеси;
• артроза, артрит;
• намален имунитет;
• свързани с възрастта промени;
• сексуална дисфункция;
• синдром на махмурлука.

Експертите могат да ви посъветват да комбинирате криосауна сесии с посещение на солариум, този комплекс осигурява отличен синтез на меланин. Криотерапевтичните сесии са особено полезни за нежния пол, който има проблеми с репродуктивната функция, смущения в цикъла, чернодробни проблеми, хепатит В или С, главоболие, заболявания на ушите, гърлото и носа.

Как правилно да се подготвите за процедурата

Ще ви трябва направление от вашия терапевт или общопрактикуващ лекар, за да вземете уелнес курс по криосауна. Ще Ви бъде дадена кардиограма на сърцето и ще бъдете изпратени за общ анализ на кръвта и урината. Ако няма противопоказания и тестовете са нормални, ще ви бъде препоръчан броят на процедурите за отстраняване на съществуващите проблеми в организма и общо възстановяване.

Преди процедурата жените обличат бански, мъжете - бански, за да предпазят крайниците от измръзване, трябва да се носят ръкавици, топли чорапи и шапка. Храненето трябва да се приема поне 1 час преди началото на сесията или след процедурата, също поне час по-късно.

Не забравяйте, че ако имате някакъв дискомфорт по време на процедурата, трябва незабавно да съобщите за това. За да затвърдите получения ефект, разходете се на чист въздух за известно време или направете загрявка.

Ефектът от процедурата

В края на сесията кожата придобива леко червен оттенък, появява се руж. Ще усетите как топлината се разпространява през тялото ви. Студените сесии също са ефективно средство за лечение целулит, тъй като при една процедура се губят около 500 kcal. Освен това използването на ниски температури подобрява тонуса на кожата, лекува състоянието на кожата като цяло, придава еластичност и облекчава подпухналостта.

Криозауна: противопоказания

Сесиите с криосауна не се препоръчват, ако имате треска в присъствието на ARVI или ARI. Поради постоянното производство на хормони, съществува риск от влошаване на надбъбречните жлези.

Процедурите по криотерапия са противопоказани за вас, ако имате едно от следните заболявания:

• сърдечно-съдови заболявания, възстановителният период след тях;
• миокарден инфаркт и период на възстановяване;
• високо кръвно налягане;
• удар;
• туберкулоза;
• сърдечна недостатъчност;
• висока температура;
• рак;
• флевризъм;
• диабет.

Някои хора страдат от вродена непоносимост към студ. В този случай криосауна също не се препоръчва.

Криосауна: рецензии