Полезни витамини по време на бременност

За правилното развитие на детето и запазването на здравето на бъдещата майка, тя просто се нуждае от пълна хранаи достатъчно количество витамини. Но какъв вид витамини и в какво количество - ще отговорим в тази статия.

Какви витамини са необходими по време на бременност

В днешно време аптеките продават огромен асортимент от всякакви витаминни комплекси, които ще бъдат полезни за бременни жени. Всички те се различават по своя състав и имат свои собствени характеристики на приемане. Има и противопоказания. Всичко това трябва да се вземе предвид при избора на лекарство и да се ръководи от съветите на специалист, водещ бременност и здравето на жената.

След зачеването бъдещата майка трябва да приема витамин Е. Полезен е за предотвратяване на възможен спонтанен аборт и за развитие на плацентата. Друг полезен витамин, който също предотвратява смъртта на плода, е B9. Нарича се още фолиева киселина. Ако този витамин не е достатъчен в тялото на майката, тогава бебето може да се роди със заболявания на централната нервна система.

От четвъртия месец допълнителният прием на фолиева киселина и витамин Е обикновено се отменя, тъй като нуждата от тези витамини е значително намалена. През този период плодът започва да формира и развива вътрешни органи. Ето защо е важно да се съсредоточите върху приема на калций, йод и желязо. През последните три месеца се предписва витамин А за предотвратяване на развитието на заболявания.За укрепване на имунната защита се препоръчва прием на витамин С. За да се предотврати развитието на признаци на рахит, бременна жена трябва да приема витаминД.

Витамини по време на бременност - класация на най-добрите

Както вече отбелязахме, изборът на витаминни препарати е много широк, но не всички от тях са подходящи специално за бременни жени. Затова нека разберем кои комплекси от тези полезни вещества са признати за най-добрите. И така: списъкът на най-добрите включва:

• Fembion. Съставът на този витаминен комплекс включва йод, както и 9 основни витамина. Това лекарство е подходящо за жени в ранна бременност, както и за жени, които са на път да забременеят. Формата на освобождаване на този продукт е таблетки. Всяка таблетка съдържа дневната доза витаминиС, Е и група В, както и йод. Това лекарство напълно задоволява всички нужди на нероденото бебе и майка му в първата част на бременността. Той задоволява максимално нуждите на тялото през цялото време на приемане. Единственият недостатък на този Fembion е, че с настъпването на втория триместър е необходимо да се изостави и да се премине към други витамини.

• Друг добър витаминен комплекс е разработен от американски специалисти. Нарича се Vitrum Prenatal. Най-добре се приема от жени, които имат свръхактивна щитовидна жлеза. Този комплекс от витамини съдържа всички вещества, необходими за здравето на бъдещата майка, с изключение на йода. Отчита се загубата на фолиева киселина и желязо по време на абсорбция в червата, повишено е съдържанието на тези вещества в препарата. Възможни алергични прояви, гадене и оцветяване на изпражненията в черен цвят поради високата концентрация на желязо могат да се добавят към броя на минусите.

• Следващият в списъка е витаминният комплекс Elevit Pronatal. Съставът на това лекарство е обмислен, така че да може да се приема през цялата бременност. Той включва всички вещества и микроелементи, необходими за организма на бъдещата майка и бебе. С помощта на този витаминен комплекс можете лесно да предотвратите развитието на дефицит на витамини и да избегнете метаболитни нарушения и развитие на фетални малформации. Elevit Pronatal се препоръчва за жени с тежка токсикоза, малабсорбция на вещества, лекувани с антибиотици. Може да се приема и от онези жени, които току-що планират бременност. Този комплекс от витамини не е подходящ за жени, които имат проблеми с бъбреците, тъй като могат да провокират образуването на камъни. Друг недостатък е липсата на йод сред съставките. Следователно жените с йоден дефицит ще трябва да го приемат отделно.

• Друг комплекс от витамини, полезни за жените, се нарича Pregnavit. Той е разработен в Германия. Съдържа витамини А, фолиева киселина, витамин С и витамин Е. Има и желязо и дискалциев фосфат. Това лекарство работи добре за предотвратяване на анемия. От недостатъците на този комплекс може да се отбележи, че след приема му жената може да има храносмилателни разстройства, повишено образуване на газове и алергични прояви. В обвивката на таблетката има химически оцветител. Също така, йодът липсва сред компонентите на този витаминен комплекс.