Ползите и вредите от сока от нар

Сокът от семена от нар се нарича „витамин цар”, неговата ефективност и полезни качества са разкрити преди много векове от Авицена и Хипократ. Той получи това име заради богатия си състав и голяма ефективност за човешкото здраве. Червеният сок може да се намери във всеки магазин, но е по-добре да го изцедите сами, защото прясно изцеденият сок е много по-вкусен и здравословен от напитката за дългосрочно съхранение.

Ползите от сока от нар

Прясно изцеден сок от семена от нар съдържа витамини E, A, PP, C, B1, B2, аскорбинова киселина, фолацин, калий, желязо, калций, натрий, фосфор, магнезий. Именно с тези витамини, вещества, микроелементи се обогатява човешкото тяло, когато се пие напитка. Благодарение на приема им, имунната система се подобрява, външният вид на ноктите, кожатаи коса.

Наличието на органични киселини в сока повишава ефективността на кръвоносната система, стабилизирайки кръвното налягане и поддържайки нормалните нива на холестерола. Киселините спомагат и за по-доброто усвояване на желязото в организма, профилактиката на уролитиазата, толкова повече те предпазват кожата от нездравословен цвят и появата на бръчки.

Една трета от киселините в сока играят важна роля за здравето на човешкото тяло. Те са необходими за производството на протеини, липсата им може да наруши метаболизма.

• Сокът от нар е добър за премахване диария.
• Сок за гаргара се предписва при стоматит, бронхиална астма и възпалено гърло.
• Постоянната консумация на напитката повишава нивото на хемоглобина, това се прави за борба с анемията.
• Сокът предотвратява окисляването в организма, а сокът от нар е водещ в списъка на други здравословни напитки от зелен чай, портокалов сок, червен вина.
• Много лекари съветват напитка за профилактика на онкологията и за потискане на злокачествени ракови тумори.
• В нектара от нар има огромно количество калий, докато напитката премахва отока, като не измива калия, а насища тялото с него.
• Когато се консумира напитката, работоспособността на стомашно-чревния тракт се нормализира, кръвното налягане намалява.
• Сокът повишава апетита и нормализира храносмилането.
• Напитката предпазва от инфекции, радиация.
• На женския пол се препоръчва да консумира напитка от нар като превантивна мярка срещу рак на гърдата, за по-добро представяне на яйчниците и за борба с ПМС. Насърчава лечението на цистит.
• За мъжете напитката е полезна при рак на простатата. Има доказателства, че ежедневната консумация на сок намалява развитието на тумори.
• Доказано е също, че чаша напитка от нар увеличава тестостерона, настроението и сексуалния апетит и прогонва депресията, срамежливостта, страха и стреса. При мъжете, след приема на напитката, потентността се увеличава.

Сокът от нар се използва активно в областта на козметологията, добавяйки към различни лосиони, кремове, маски. Помага за заздравяване на порязвания, изгаряния, бръчки и първите признаци на стареене на кожата. Използва се и при производството на някои капки за очи, тъй като сокът предотвратява развитието на катаракта.

Сокът е много полезен за бъдещи майки, помага на жената и нероденото дете, като укрепва сърдечно-съдовите мускули и предпазва мозъка от увреждане. Имайте бременнагаденето изчезва, токсикозаи подуване на крайниците.

Когато изстисквате сок от нар, не е нужно да изхвърляте кожата и белите мембрани. Отварата от кората се използва за избавяне от глисти и диария. Белите мембрани се сушат и се приготвят с чай, тази напитка успокоява нервната система и възстановява спокойствието заедно с добрия сън.

Вреди на сока от нар

Чистият прясно изцеден сок от червени плодове е вреден за емайла зъби... Ето защо е необходимо сокът да се разрежда с чиста вода, друг сок от зеленчуци, например моркови или цвекло. Или изплаквайте устата си с вода след всяка напитка.

Сокът е вреден за хора с проблеми с повишена киселинност на стомаха, язви, панкреатит.

Злоупотребата със сок може да причини запек, особено за тези, които имат проблеми с изпражненията. Бременни и кърмещи жени не трябва да злоупотребяват с напитката. Чаша сок, изпита през нощта, може да лиши човека от сън.

Противопоказания на сок от нар

Прясно изцедената напитка не се препоръчва за употреба, когато:

• гастрит;
• язви на стомаха и дванадесетопръстника;
• Панкреатит;
• хемороиди;
• проблеми с изпражненията;
• повишена киселинност на стомаха;
• лечение с антиаритмични лекарства, при този вариант е необходима консултация с лекуващия специалист;
• хипотония;
• кърмене.