Запек по време на бременност - причини и лечение

Докато чакат раждането на дете, много бъдещи майки са изправени пред такъв неприятен феномен като лошо храносмилане. Такива промени започват през първите седмици на бременността.

Причини за запек по време на бременност

Запекът е много по-чест по време на бременност, отколкото в други случаи. Основната причина е влиянието на хормона прогестерон, който се произвежда интензивно в организма на бъдещата майка от първите дни на бременността. Има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура на червата на жената, което увеличава времето за преминаване на храната през него. Поради високата абсорбция на влага от червата, този процес става още по-дълъг, което води до запек.

Освен това постоянният растеж на матката или по-точно натискът на този орган върху червата затруднява храносмилането. Фактори като стрес, ниска подвижност на бременна жена и ниско съдържание на баластни вещества в храната също допринасят.

В много отношения емоционалната нестабилност на бременните жени влияе върху процеса на храносмилането. Имат много безпочвени страхове и притеснения. А появата на запек носи допълнително страдание и причинява още повече стрес на бременната жена.

Раждайки, много жени спират да страдат от запек. Това се обяснява с факта, че се променят както хормоналният фон, така и настроението на младата майка.

Лечение на запек по време на бременност

В днешно време се произвеждат достатъчен брой лекарства, за да се справят с храносмилателните проблеми. Но не всички от тях могат да се използват от бременни жени. Въпреки това, по този въпрос е по-добре да разчитате на промяна в хранителните навици, повишена подвижности използването на предимно народни средства.

За да се борите със запека, трябва да използвате в комбинация:

• Веднага след потвърждаване на бременността, преминете към повече правилно хранене.
• Придържайте се към препоръките на лекаря, наблюдаващ бременността.
• За да разрешите проблема, използвайте средствата на традиционните лечители.
• Използване на специални слабителни супозитории, които са подходящи за бременни жени.
• Използването на лекарства, одобрени за бременни жени.

Не забравяйте да включите храни, които да помогнат за подобряване на храносмилането във вашата диета. Те включват сушени кайсии и сини сливи, сурово цвекло, трици и елда. Механични движения на червата като клизма не трябва да се използват, освен ако не е абсолютно необходимо. Факт е, че клизма може да провокира раждане или спонтанен аборт... Ето защо, преди да вземете решение за клизма, е по-добре да се консултирате с Вашия лекар. По-добре е вместо клизми да се използват глицеринови супозитории, които са безопасни за бременни жени.

От броя на лекарствата за запек по време на бременност е позволено да се използва Duphalac, Senade или Microlax. Тези средства няма да навредят на здравето на бъдещата майка и бебе.

Но най-добре е да използвате естествени народни средства. Например, запекът може да бъде облекчен чрез пиене на сок от картофи. Изцежда се от сурови картофи и се смесва в равни пропорции с вода. Няколко минути преди хранене изпийте четвърт чаша от този сок и няма да има проблеми с храносмилането.

Бульонът от зърнастец има добро слабително действие. За да го приготвите, просто трябва да излеете суха трева с вряла вода и да потъмнее малко на умерен огън. Вземете това лекарство по 100 g два пъти дневно, след като сте го филтрирали и охладили.

Друго ефективно средство е подсладеният сок от червена офика. Изцеден от пресни плодове сок се подслажда със захар и се пие сутрин и преди лягане за четвърт чаша.

Профилактика на запек по време на бременност

За да не страдате от запек по време на бременност, по-добре е да вземете някои мерки и да предотвратите лошо храносмилане. Освен това не е трудно да се направи това:

• Консултирайте се с диетолог за балансирано хранене. В него трябва да доминират зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри. След хранене можете да пиете компот от сини сливи или сушени кайсии. Избягвайте тлъсто месо. По-добре е да изберете постни сортове и да готвите месо чрез варене или печене.

• Опитайте се да избягвате стреса и лошите емоции, не се притеснявайте, по-добре е да мислите за доброто, докато чакате бебето.
• Не стойте вкъщи, опитайте се да бъдете активни. Лекото физическо натоварване, полезно за бременна жена, е приемливо.
• Пийте много вода през целия ден.