Ползите и вредите от прасковите
Прасковените дървета се отглеждат традиционно в страни с топъл климат - в южната част на Кримския полуостров, в региона на Кавказ, в Молдова и в южните райони на Казахстан. Прасковите осигуряват ползи за здравето. Заедно с тези сладки плодове в организма се доставят много полезни и ценни вещества.
Съдържание
Ползите от прасковите
Плодовете на прасковеното дърво съдържат голяма доза фосфор и калий, така че са полезни за мозъка и за нормализиране на сърдечно-съдовата дейност. Тези елементи са полезни не само за мозъка, но и за укрепване и еластичност на съдовите стени. Прасковите са в състояние да нормализират количеството холестерол в кръвта, така че могат да се използват като профилактично средство за борба с атеросклерозата.
Полезно е да ядете праскови, за да стабилизирате метаболизма и да увеличите количеството хемоглобинв кръвта, което е профилактика на анемия. Подобни качества придава на тези плодове желязото, което те съдържат.
За облекчаване на нервния стрес и напрежение се препоръчва да се ядат по няколко праскови всеки ден. Прасковите са особено полезни за жените, които очакват малко дете, хора с ниска киселинност, в детството и юношеството.
Прасковите са богати на хранителни вещества:
- Витамини от група В
- Витамин Ц.
- Пектин.
- Калий.
- Желязо.
- Магнезий.
- Мед.
- Фосфор.
- Голямо количество каротин.
Плодовете на това прекрасно растение се използват не само в кулинарията, но и за нуждите на козметологията. Например пулпата от зрели плодове се използва за направата на козметични маски. Те помагат на кожните клетки да се регенерират по-бързо, а също така придават еластичност и кадифеност. В допълнение към пулпата, плодовите семена се използват и в козметологията. От тях се получава ценно масло с лек бадемов аромат.
Препоръчително е да се ядат няколко плода за хора, страдащи от храносмилателни проблеми. Известно е, че са способни няколко праскови нормализира изпражнениятатъй като прасковите имат леко слабително действие. Препоръчително е да се ядат праскови при чернодробни проблеми. Те са особено полезни в случаите на цироза на черния дроб.
Яденето на тези плодове ежедневно помага за повишаване на имунитета и повишаване на производителността. Ще станете по-малко уморени, настроението ви ще се подобри.
Прасковите могат да се използват и за светлина отслабване... Тялото изразходва много повече енергия за обработка на праскови, отколкото се съдържа в самите плодове. Калоричното съдържание на прасковите достига едва 45 килокалории на сто грама продукт. Това означава, че прасковите имат отрицателно съдържание на калории, когато тялото изразходва повече енергия за храносмилане, отколкото получава от самия продукт.
Прасковите вредят
Подобно на други продукти, прасковите са не само полезни, но и вредни. Например, не трябва да ядете твърде много праскови. Това е особено вярно, когато човек има диспепсия или висока степен на киселинност на стомашния сок.
Прасковите съдържат много естествена захар, така че не ги злоупотребявайте с диабет. Ако страдате от предразположение към алергични реакции, тогава използвайте тези прекрасни плодове с голямо внимание. В действителност в кожата им има вещества, които могат да причинят кожни обриви. Прасковите са склонни да възбуждат нервната система, затова не се препоръчва да се консумират преди лягане, за да се избегне безсъние.
