У дома Здраве Запек при възрастни: причини, симптоми, лечение

Запек при възрастни: причини, симптоми, лечение

■Здраве
■Съвети

от Анна Еремеева - 24 февруари 2017 г.

0 465

Запекът е едно от най-честите оплаквания на пациентите. Ситуацията се усложнява не само от проблеми с дефекацията, но и от загуба на апетит, умора, раздразнителност. В края на краищата мислите не дават почивка за това кога тялото ще се нуждае от „прочистване“. Статията разглежда основните причини за запека, неговото лечение и профилактика.

Причини за запек

Деликатна ситуация може да се случи с всеки възрастен. Понякога е временен, но по-лош, когато проблемът стане хроничен.

По принцип запекът се причинява от следните нарушения:

Неправилната диета е основната причина за проблеми с изпражненията. В съвременната диета човек няма груби фибри и растителни влакна. Тези продукти са предназначени да стимулират червата и да предотвратят неправилно функциониране в тялото. Ниската консумация на черен хляб, билки, зърнени храни, зеленчуци и вода води до хронични стомашно-чревни разстройства.
Прием на лекарства. Прочетете анотацията, преди да използвате лекарствата.
Отрицателно въздействие върху психологическото състояние. В съвременния свят не може да се мине без суетене и нерви, особено в големите столични райони. Стреспсихоемоционален стрес, конфликтни ситуации, смущения в съня и почивката са чести причини за запек.
Лоши навиции начин на живот. Непозната обстановка, натоварен ден, малко сън могат да причинят проблеми със сутрешните изпражнения.

Също така е необходимо да се отбележи списъкът на заболявания, които провокират запек:

неврологични заболявания (увреждане на гръбначния мозък, склероза);
заболявания на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза;
нарушения в кръвоносните съдове на червата;
възпаление в самите черва;
запушване поради полипи, новообразувания и др .;
анални фисури или хемороиди и др.

Симптоми на запек

Необходимо е да се консултирате с лекар, ако имате следните симптоми:

ходене до тоалетна по-малко от 3 пъти седмично;
изпражненията приличат на плътни топки (с други думи, "овчи изпражнения");
изпразването настъпва след продължително прецеждане.

Чувства, които придружават запек:

болка в областта на ректума;
подуване на корема;
усещане за непълно изпразване;
усещане за задръстване след ходене до тоалетна;
слуз или течност излиза с изпражнения;
върху тоалетната хартия има кръв;
телесната температура е по-висока от нормалната.

Ако имате някой от симптомите, незабавно посетете Вашия лекар.

Запек вреда

Хроничният запек може да доведе до следните сериозни последици:

хемороиди или анални фисури;
развитието на гнилостни бактерии;
чревно възпаление;
ингвинална херния;
дисфункция на стомаха;
отравяне или интоксикация.

Появата на такива заболявания на фона на запек може да доведе до болнично отделение. Ето защо, преди назначаването на лекар, направете прочистваща клизма. Не можете да търпите или да натискате силно. Пролапсът на ректума води до сериозни последици, които се елиминират само по оперативен начин.

Хранене при запек

С такъв деликатен проблем, диетатрябва да се спазва стриктно.

Включете във вашата диета:

зеленчуци и плодове, печени, пресни или варени;
ядки и трици хляб;
бобови растения;
броколи;
млечни продукти;
постно месо и риба;
сушени плодове;
компоти;
груби печени изделия;
пиене на много обикновена вода;
яйца.

Препоръчително е да се изключат следните храни:

сладка сода;
кафе, какао и силен черен чай;
тлъста риба и месо;
торти, сладкиши и други печени изделия;
пикантна и пушена храна;
кисели краставички;
зеле и грах;
боровинки, нар и райска ябълка.

Дъвчете храната внимателно и бавно. Опитайте се да готвите порции наведнъж. Опитайте се да ядете поне 4-6 пъти на ден на малки порции.

Лечение на запек

Основните методи за справяне със запека:

преразглеждане на диетата и диетата;
специална физическа активност;
съставяне на ежедневие;
премахване на стресови ситуации (ако е възможно);
терапевтично или хирургично лечение.

Всички препоръки могат да бъдат предписани само от лекар. Решаването на проблема самостоятелно може само да влоши ситуацията.

Лечение на запек с народни средства

Преди да прибегнете до лекарства, опитайте народни средства. Всички рецепти са направени от естествени продукти, които често помагат реши проблема със запека.

Народни методи в борбата срещу запека:

Обучете се да пиете чаша преварена вода след събуждане. Такъв душ помага на тялото да стартира храносмилателната система и правилно да включи работата на храносмилателния тракт.
Яжте варено цвекло, пресни плодове или зеленчуци за закуска. Те имат слабително действие и подобряват функционирането на храносмилателната система.
Яжте трици всеки ден. Просто ги накиснете във вряща вода, оставете да се запари и прецедете през тензух. Разделете останалата трохичка на три равни части и приемайте по време на хранене.
Компот от сини сливи с добавка на кора от зърнастец и екстракт от шипка ще направи червата здрави и ще помогне да се установят ежедневните движения на червата.
Растение като сена има добро слабително действие. Но не е препоръчително да се увличате с инфузията. Това може да отслаби стените на червата и да ги върне в предишното им състояние ще бъде проблематично. Поради това се препоръчва сена да се използва само от време на време и според указанията на лекар.
Пийте чаша пресен кефир или ферментирало печено мляко през нощта. Кефирът, по-стар от два дни, може да причини втвърдяване на изпражненията.
Ленените семена са богати на фибри. Те облекчават възпалението на стомаха и червата, нежно обвиват стените на хранопровода със слузта си.

Опитайте такива прости методи, които са били тествани от нашите предци. Такова лечение е щадящо прочиства тялото от токсинив полза на цялото тяло.

Профилактика на запек

Добрата профилактика на запека е физическа дейност.

Давайте натоварване на тялото на всеки час. Разходете се из стаята, клякайте, навеждайте се напред-назад. Такива прости упражнения няма да отнемат много време, а също така ще помогнат за подобряване на работата на червата.