Вибрираща платформа: противопоказания и резултати

Много момичета мечтаят да станат по-стройни, но в същото време не искат да полагат никакви усилия за това. На пръв поглед изглежда, че това по принцип е невъзможно. Но индустрията за красота не стои на едно място, редовно се създават единици, които помагат да станете по-красиви, като същевременно не се напрягате твърде много. Едно от тези нововъведения е вибрационна платформа.

Вибрираща платформа за отслабване

Този уред много често се рекламира в медиите, като предлага с негова помощ лесно и лесно премахване на излишните мазнини. Принципът на действие на това устройство е съвсем прост - с помощта на вибрации се влияе върху човешкото тяло, когато стои на платформата. В допълнение към загубата на тегло има няколко други положителни аспекта от използването на това устройство:

• С негова помощ можете да премахнете проявите на целулит.
• С редовни упражнения можете да постигнете по-гладка кожа.

Ако решите да използвате вибрационната платформа като средство за намаляване на теглото, за начало, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, може би имате противопоказания за такива дейности. Дори ако подобни дейности не са ви противопоказани, не мечтайте, че само за четвърт час на ден, само стоейки на вибрационна платформа, ще се отървете от значително количество наднормено тегло. За наистина сериозни резултати, не забравяйте да следвате упражнения.

Не забравяйте за правилното хранене. Намалете до минимум нездравословните храни и яжте повече протеини и фибри. След това можете да постигнете желаната форма.

Вибриране на платформата вреда

Поради своя принцип на работа, основан на вибрации, това тренировъчен апарате в състояние да причини доста сериозна вреда на тялото, особено ако се използва неправилно. Например, ако следвате стриктно рекламата и практикувате на вибрационна платформа всеки ден, тогава няма да има полза от подобни дейности. Факт е, че редовното излагане на вибрации въвежда дисбаланс в работата на вътрешните органи и техните системи. Ето защо, за положителен ефект върху здравето, можете да практикувате не повече от 2-3 пъти седмично и под постоянното ръководство на треньор.

Вибрационната платформа е полезна не толкова за изгаряне на мазнини, колкото за оптимизиране нивото на телесните мазнини и за нормализирането им. А появата на „портокаловата кора“ наистина може да бъде намалена. Важно е да правите упражненията правилно, в противен случай можете да навредите на здравето си.

Друг вреден ефект е невъзможността да се диша правилно при упражнения на вибрационна платформа. С такава тренировка няма да можете да дишате дълбоко и активно.

Вибрираща платформа противопоказания

Поради своя принцип на действие, вибрационната платформа има доста обширен списък от противопоказания:

• Ранна бременност. През този период, под въздействието на вибрации, може да започне отлепване на плацентата, следователно, когато настъпи бременност, обучението с вибрационна платформа трябва незабавно да бъде спряно.
• Периодът на хранене на бебето, особено първите два месеца.
• Пациентите с остеопороза или тромбоза не трябва да практикуват на вибрационна платформа.

• Сърдечно заболяване, особено ако е извършена байпас операция или операция на пейсмейкър в сърцето или мозъка. Това включва и използването на пейсмейкър.
• Обостряне на възпалителни процеси в организма, наличие на тумори.
• Наличието на изкуствени стави в тялото или протезиране.
• Захарен диабет в остра или тежка форма.
• Различни заболявания на нервната система. Особено наличието на епилепсия.
• Камъни в бъбреците или камъни в жлъчката.
• Незараснали следоперативни белези.

Вибрационна платформа: рецензии

Сега има много отзиви за уроци на платформата за вибрации. И не всички от тях са положителни. Много жени отбелязват, че упражненията на вибрационна платформа не носят реална полза. В същото време жените отбелязват, че се чувстват замаяни и гадни. Интензивното разклащане има лош ефект върху ставите, хроничните заболявания се обострят. Има обаче момичета, които са доста доволни от упражненията на този симулатор. Те твърдят, че всъщност са успели да отслабнат с редовни упражнения. Изчезна не само теглото, но фигурата стана много по-привлекателна, кожата се изглади и проявите на целулит изчезнаха.