Основни витамини за акне

Лицето с акне все още не е привлякло никого, така че момичетата правят всичко възможно, за да се отърват от тях. Хармонизирането на храненето и приема на витамини става голяма помощ по този въпрос.

Витамин Е за акне

Този витамин, полезен във всеки смисъл, иначе се нарича токоферол. Действа чудесно, когато се приема с ретинол. Тези два витамина взаимно допълват действието си. В резултат на тяхната работа клетките се възстановяват по-бързо. Много е важно за заздравяването на ефектите от акнето. Витамин Е действа като мощен антиоксидант. От приемането му еластичността на кожата се връща. Освен това, под въздействието на витамин Е, имунната защита се засилва.

За да попълните запасите от витамин Е, можете да приемате специални аптечни витаминни комплекси, но е по-добре да си ги набавяте от храната. Високо съдържание на токоферол в лешниците и бадемите, много от които присъства в морски зърнастец, сушени кайсии и тлъста риба.

Ако сте взели решението да приемате витамин Е от аптечните препарати, то точно следвайте предписаната доза. Излишъкът от този витамин може сериозно да увреди здравето. В този случай не забравяйте да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.

Добри витамини за акне

В допълнение към витамин Е, други витамини са полезни в борбата с акнето. Например, липсата на витамин А прави кожата суха, лющеща се и бледа. Допълнителният прием на този витамин допринася за бързото заместване на старите клетки с нови и възстановяване на еластичността му. Много витамин А присъства в зелето, морковите и маслото.

Укрепва защитните свойства на кожата, повишава нейната устойчивост на инфекция с витамин С. Достатъчното съдържание на аскорбинова киселина премахва зачервяването на кожата и премахва замърсяванията. Най-много витамин С се съдържа в касис, лимон и киви.

Помага за премахване на акнето и витамините от В-групата. Те имат добър ефект върху метаболитните процеси и регулират дейността на мастните жлези. Повечето витамини от тази група се съдържат в бананите, ядките, телешкия черен дроб и заквасената сметана.

Витамин D е много полезен срещу различни обриви. Нашето тяло го получава след излагане на слънце. Съдържа се и в продуктите. За да се компенсира, трябва да се яде рибено масло, пилешки яйца и млечни продукти.

Ако въпреки това решите да използвате аптечни препарати, съдържащи витамини, за да се отървете от акне и други форми акне, след това обърнете внимание на такива витаминни комплекси:

• Препарати, съдържащи витамини А и Е. Тези комплекси включват Aevit, Vitaminel или VitAE. Те могат да бъдат закупени от търговската мрежа във всяка аптека. Те също са евтини. Данни витаминипомагат за премахване на акне, насърчават бързото зарастване на рани, помагат на белите дробове и са полезни при лечението на стомашно-чревни заболявания. Лекарството Aevit обикновено се предписва да се приема ежедневно в продължение на две седмици, след което трябва да направите почивка за шест месеца. След това можете да повторите курса отново.

• Друго полезно лекарство, което помага да се отървете от пъпки възможно най-скоро, е Zincteral. Както подсказва името, този продукт съдържа цинк. Той е много полезен за лечение на акне и акне и помага да се отървете от чупливата коса и нокти. Курсът на лечение с това лекарство е от 3 седмици до 2 месеца. Възрастните трябва да пият по 1 таблетка три пъти дневно. Постепенно дозата може да бъде намалена до единична доза таблетка на ден.
• Приемът на аскорбинова киселина помага за премахване на акнето. Основната активна съставка тук е витамин С. Аскорбиновата киселина трябва да се пие след хранене, 50 mg на ден.
• Препаратът Pentovit съдържа витамини от група В, те са полезни за предотвратяване появата на обриви по кожата, премахват признаците на сухота и лющене. Pentovit трябва да се приема поне три седмици, по 2 таблетки три пъти дневно.