Витамини на младостта

Младостта е естествената красота на всяка жена. Затова всеки мечтае да удължи това състояние възможно най-дълго. Въпреки това, свързаните с възрастта промени взимат своето. Кожата губи своята еластичност, твърдост, цвят, тялото вече не изглежда толкова перфектно. Но въпреки всичко е възможно да се победят изброените симптоми. Основната роля в тази битка се играе от витамини... Днес ще ви кажем кои микроелементи ще помогнат за удължаване на младостта не само на кожата, но и на цялото тяло.

Витамини за младежка кожа

Младата и здрава кожа винаги е красива. За да изглежда свежа, сияйна и тонизирана, имате нужда от достатъчно количество витамини. Но не всички микроелементи са толкова важни за състоянието на кожата.

Негативното въздействие на метеорологичните условия унищожава клетките на епидермиса, което води до неговите свързани с възрастта промени, а антиоксидантите, засягащи кожата, не й позволяват да старее бързо. Тази група витамини включва А, С и Е. Освен това те облекчават тялото от пилинг, сухота, пукнатини, различни малки рани, спомагат за увеличаване на производството на колаген, който е отговорен за тургора на кожата.

Витамин С помага да се поддържа еластичността на кожата. С достатъчно количество кожата бързо се възстановява и при недостиг можете да получите синина, дори от лек натиск върху тялото. Специфичността на микроелемента е такава, че той много бързо се унищожава и отделя от тялото по време на стрес и интензивни физически натоварвания, така че се опитайте да бъдете по-малко нервни и да приемате живота спокойно.

Има силно противостареещо действие върху лицето витамин Е... Може да се приема не само вътрешно, но и да се добавя към кремове, маски и лосиони непосредствено преди употреба.

Витамин А спомага за поддържането на баланса на влагата в кожата. Липсата на влага води до сухота, лющене, образуване на бръчки и като цяло стареене. Можете да попълните този микроелемент, като ядете храни като моркови, зеле, извара, заквасена сметана, праскови и т.н.

Витамини от група В, това е друга категория, която ще помогне на тялото да се подмлади. Необходимо е да се ядат храни, съдържащи тези микроелементи в достатъчни количества. Техният дефицит причинява дерматит, кожата придобива грозен блед тон, защитните свойства на кожата значително намаляват. Те се намират в големи количества в бирена мая, морски дарове и месо.

Витамин D, който се произвежда директно от тялото под въздействието на ултравиолетовата радиация, помага за удължаване на младостта на клетките. Ето защо ходенето през слънчева сутрин е просто необходимо за жените, за да поддържат кожата си в правилно състояние. Можете да попълните организма с витамин, като ядете месо, водорасли, яйца и т.н.

Възстановява увредените клетки и витамин F е отговорен за гладкостта на тялото.Влизането му в тялото е възможно само чрез храната. Основата на този микроелемент е полиненаситени киселини, които се съдържат в растителни масла: ленено семе, слънчоглед, фъстъци. За да се насити тялото с него, е необходимо да се използват масла, получени директно по метода на студено пресоване.

Витамин К предотвратява възпаления и отоци по тялото, помага да се отървете от старчески петна и лунички. Голямо количество от този елемент се съдържа в морковите, доматите, тиквата, яйцата.

Витамин на младостта за жените

След 25 години жените започват да забелязват първите признаци на стареене. Експертите са доказали, че такива ранни промени в организма започват поради образуването на свободни радикали. По-горе изброихме основните витамини, които пряко влияят върху състоянието на кожата, но за съжаление стареенето засяга не само кожата, но и тялото като цяло. Какви други микроелементи трябва да бъдат доставени на тялото, за да се забави неприятният процес.

Витамин Н ще помогне за възстановяване на метаболитните процеси в организма.Правилното разпределение на протеини, мазнини и въглехидрати ще помогне да не се качват излишни килограми и да се поддържа съблазнителна форма.

Цинкът играе огромна роля в растежа на ноктите и косата. Той облекчава човек от пърхот и различни кожни заболявания, е основният асистент за юноши, които се борят с акнето.

Естествени съставки - флавоноидите укрепват кръвоносните съдове, възстановяват метаболитните процеси и спомагат за запазването на еластина в кожата.

Дълго известният коензим Q10 ви позволява да запазите младостта и дълголетието. Силните му антиоксидантни свойства са доказани от експерти. Съдържа голямо количество антиоксиданти, които имат положителен ефект върху здравето на цялото тяло.

Витамин на младостта: отзиви

В интернет има много положителни отзиви за употребата на витамин Е. Жените забелязват значителни промени в кожата, намаляване на фините бръчки дори когато се прилагат външно, т.е. добавяне към сметана и маски.

Напоследък някои представители на нежния пол използват лекарството коензим Q10 за удължаване на младостта си и то доста успешно. Почти всички забелязват положителна промяна в цвета на кожата, тургора и еластичността.

Както виждате, днес е възможно да удължите младостта и за това не са необходими специални финансови инвестиции, основното желание е.