„Живей здравословно!“: Храни срещу рака

Днес най-популярният в света е получил здравословно хранене... Някои продукти обаче помагат на човек не само да води здравословен начин на живот, но и да се бори с много заболявания. При правилно приготвяне те имат много ползи за здравето. В нашата статия подбрахме съставки, които имат противотуморни свойства. И сега ще ви разкажем за всеки продукт поотделно, защото всички те заслужават специално внимание.

Ползите от зелето

Зелето е известно отдавна на човечеството, опитни домакини могат да приготвят най-различни ястия от него. Но малко хора знаят, че този зеленчук има много витамини и минерали. Освен това витамин С остава в продукта за дълго време.

Но днес искаме да говорим за диво зеле - броколи. Експертите са идентифицирали сулфорафана в състава му, който има противоракови ефекти. Има случаи, когато продуктът забавя развитието на тумора. По-специално броколите помагат в борбата с рака на пикочния мехур, стомаха, гърди, панкреас. Съставка, намерена в броколи, инхибира растежа на лошите клетки и ги кара да се самоунищожават.

Вторият компонент на броколите е индол-3-карбин, който се бори с рака чрез стимулиране имунна система.

Синегринът е вещество, намиращо се в зелето в големи количества, което спира размножаването на раковите клетки и води до тяхната смърт.

Освен това зелето съдържа витамини от група В, С, желязо, фосфор, калий, калций, бета-каротин, натрий.

Зеленчукът е много полезен при ишемична болест на сърцето, инсулт, катаракта. Зелевият сок е добър за възстановяване и регулиране на състава на кръвта.

Ползите от лука

ЛукЕ друга от добре познатите зеленчукови култури по света. Много хора не могат да си представят живота без тази съставка. Вари се, пържи се и се задушава, добавя се към различни ястия, както термично обработени, така и сурови. Той трансформира вкусовете на много ястия от над 7000 години. Наскоро стана известно, че освен прекрасния си вкус, лукът има и много други положителни свойства:

• сярата, която е част от нея, разрежда кръвта и минимизира процеса на образуване на кръвни съсиреци;
• бори се с "лошия" холестерол;
• антиоксидантите, съдържащи се в лука в големи количества, предотвратяват появата и развитието на онкологични процеси;
• има положителен ефект върху настроението на човека;
• подобрява съня;
• фолиевата киселина, съдържаща се в лука, нормализира кръвообращението в мозъка;
• спомага за отстраняването на токсичните вещества от тялото;
• фибрите позволяват на червата да произвеждат повече добри бактерии, в резултат на което работата им се нормализира;
• лукът е незаменим при захарен диабет, тъй като регулира количеството захар в кръвта и стимулира производството на инсулин;
• при настинки и епидемии лукът помага в борбата с вирусна инфекция;
• витамин С и цинк правят косата и кожата красиви и здрави.

Сред всички изброени полезни качества на лука най-важна е способността му да се бори с раковите клетки. Алицинът в състава си убива клетките и предотвратява по-нататъшното им развитие.

Ползите от чесъна

Чесънът е подобен по своите свойства на лука, но качествата му са още по-изразени. Неговите хелатни свойства позволяват да се свързват токсините и да се отстраняват от тялото. Освен това зеленчукът активира кръвни клетки, които от своя страна убиват раковите клетки. Учените са доказали, че чесънът може да действа не само като профилактично средство срещу рак, но и в процеса на заболяването да инхибира растежа и развитието на лошите клетки и да доведе до тяхната смърт.

Сярата в чесъна помага на черния дроб да функционира. При редовен прием на този продукт с храна честотата на рак на стомаха значително намалява.

Освен това чесънът има вредно въздействие върху развитието на различни бактерии и гъбички. Оказва безценна помощ на пациенти със сърдечни заболявания, тъй като разрежда кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Последните проучвания показват, че редовната му консумация значително намалява вероятността от инсулти или коронарна артериална болест.

Въпреки това, не всеки се препоръчва да използва продукта; консумацията му трябва да бъде ограничена в следните случаи, когато:

• язви на стомаха и дванадесетопръстника;
• други заболявания на стомашно-чревния тракт;
• кърмене.

Използвайте чесън с повишено внимание, ако имате наднормено тегло, тъй като той стимулира апетита ви.

Ползите от семената

Ако много хора отказват да ядат лук и чесън поради лош дъх, то следващият продукт няма такива странични ефекти. Въпреки че семената имат достатъчно положителни свойства. Много витамини в състава им помагат на тялото да укрепи кръвоносните съдове, сърцето, да възстанови косата, ноктите, кожата, да лекува киселини в стомаха... Продуктът има голямо количество витамин Е, който се нарича още „витамин за красота“, тъй като ефективно се бори с признаците на стареене.

Лигнаните са фитоестрогени, които са част от семената, които премахват излишния естроген от тялото, като по този начин предотвратяват проявата на хормонозависими видове онкология. Използването на семена е доста ефективно за профилактика на рак на матката, гърдата и яйчниците.

Не забравяйте обаче за съдържанието на калории в продукта. Високият показател не дава възможност да се ядат семена в големи количества, особено ако човек вече е с наднормено тегло.

Ползите от доматите

Последните проучвания показват, че доматите също имат свойства за борба с рака. Голям брой антиоксиданти, съставляващи техния състав, ефективно се борят с раковите проблеми, предотвратявайки образуването на клетки, които водят до рак.

Витамини, които съставляват продукта от група В, С, Е, А стимулират имунната система, възстановяват работата на сърцето и стомашно-чревния тракт, помагат за намаляване на "лошия" холестерол. Яденето на червени домати в храната има особено положителен ефект върху състоянието на кожата, което я прави гладка и равномерна.

Веществата в доматите могат да ви помогнат да свалите няколко килограма, без да полагате прекалено много усилия.

Но въпреки всички положителни качества на доматите, не на всички се препоръчва да ги ядат. Доматите не трябва да се ядат от хора, страдащи от уролитиаза. Нишестето в зеленчука може да причини образуването на камъни. Също така, доматите са противопоказани при наличие на алергии и висока киселинност.

Ползите от зеления чай

Като част от зелен чайоткриха повече от половин хиляда полезни компоненти. Най-активните от тях:

• кофеин, помага да се чувствате енергични през деня, повишава емоционалното настроение, подобрява работата;
• присъстващите в напитката минерали допринасят за правилното функциониране на организма, стимулират имунната система, възстановяват структурата на ноктите и косата;
• полифенолът в зеления чай е мощен антиоксидант, който предотвратява развитието на ракови клетки - чаят е показал най-голяма ефективност като превантивна мярка срещу рак на панкреаса, черния дроб и белите дробове.

В допълнение към онкологичните и козметични свойства, чаят помага в борбата със стоматита, добър е диуретик, ускорява зарастването на рани, облекчава умората и действа като антимикробно средство при лечението на различни заболявания.

Не забравяйте, че не трябва да използвате вряла вода, когато варите зелен чай, тъй като в този случай той ще загуби всичките си полезни качества.

Ползите от орехите

Ползите от орехите са известни отдавна. „Дървото на живота“ - така го наричат, защото ползите, които носи на тялото, са безценни. Съдържащите се в ядката вещества стимулират мозъка, насищат организма с витамини и минерали, действат като профилактично средство при лечението на много заболявания, включително рак.

Освен това не трябва да преяждате с ядки, защото това е доста калоричен продукт, като ядете 30 грама ядка на ден, ще получите всички необходими компоненти.

Този продукт е незаменим при лечението на сърдечно-съдови заболявания, мъжка потентност, хипертония, рак на гърдата, рак на простатата.

Освен това именно орехите, за разлика от други, имат повече антиоксиданти, които се борят с проблемите с рака.

Ядките се използват както в чист вид, така и в различни смеси. Най-популярният състав, който се използва като лек, е както следва:

• 120 г стафиди;
• 120 г сушени кайсии;
• 120 г ядки;
• 120 г сини сливи;
• 2 - 3 супени лъжици мед.

Нарежете всички съставки, комбинирайте и съхранявайте в буркан на хладно място. Вземете супена лъжица сутрин.

Полезни са не само самите ядки, но и преградите, които мнозина често просто изхвърлят. За лечение на кисти на простатата пригответе следната отвара: 4 с.л. залейте лъжици с 3 чаши вода и кипете на слаб огън в продължение на 20 -25 минути. Вземете 0,5 чаши 3 пъти на ден.

Но при лечението на онкологични заболявания се използва алкохолна тинктура: Напълнете тъмна бутилка с прегради и я напълнете с водка. Оставете да се запари за 2 до 3 дни. Консумирайте 1 с.л. лъжица преди ядене.

Ползите от цитрусовите плодове

Цитрусовите плодове са познати и обичани от мнозина. Техният сезон започва през зимата, когато всички други плодове не са лесно достъпни. Високото съдържание на витамин С в продукта спомага за забавяне на процеса на стареене и защита на клетките от влиянието на околната среда.

Биофлавоноидите са една от съставките на цитрусовите плодове, която стимулира антиоксидантните качества на витамин С и действа като добро профилактично средство срещу онкологията. Този компонент е добър за възстановяване на кръвоносните съдове и освобождава тялото от свободните радикали, предотвратявайки появата на рак.

Освен това плодовете помагат в борбата с безсънието, възстановяват косата и ноктите, регулират дейността на сърцето и укрепват кръвоносните съдове.

Дори ароматът на тези тропически плодове помага да се отпуснете и да облекчите депресията и умората.

Не бързайте да изхвърляте кората, след като ядете плодове, тя също съдържа много полезни много полезни компоненти. Поставете кората на батерията и се насладете на аромата, който не само дезинфекцира въздуха, ароматизирайки го, но и успокоява нервната система, ободрява и облекчава умората. Ваните с кори са много полезни за кожата. Те правят кожата гладка и кадифена, а също така възстановяват кръвоносните съдове.

Можете просто да ядете кората, като направите захаросани плодове от нея.

Ползите от виното

Счита се за най-полезно червено вино... Съдържа полезни антиоксиданти, които помагат в борбата с рака.

Когато се пие правилно, той засилва ефекта от лъчетерапията. Специалистите са забелязали специален ефект при лечението на панкреатична онкология.

Курсът на химиотерапия даде значително по-добри резултати с използването на червено вино.

Освен това учените препоръчват пиенето на напитката като превантивна мярка срещу рак. Пиенето на около 600 мл вино на месец значително намалява възможността за рак на бъбреците.

Фибрите във виното предпазват от рак на хранопровода.

Моля, обърнете внимание, че става въпрос за истинско вино. Напитките, обогатени или разредени с алкохол, нямат терапевтичен ефект.

Както можете да видите, не е необходимо да бягате в аптеката за витамини и лекарства. Храненето със здравословни храни може не само да запази красотата и здравето, но дори да се излекува от някои заболявания и най-важното да се предпази от проблеми с рака.