Terapija bojama

Toliko je stresa u modernom svijetu. Ljudi svakodnevno traže načine kako se nositi sa stresnim situacijama. Umirujući čajevi, joga, opuštajuća muzika i terapija bojama. O potonjem će govoriti ovaj članak. Šta je terapija bojama, kako djeluje na tijelo i kako se uz njegovu pomoć pravilno liječiti.

Terapija bojama - šta je to

Naučni naziv ove metode je hromoterapija. Znanstveno je dokazana činjenica da su boje oko nas sposobne izazvati razne biokemijske reakcije u ljudskom tijelu. Konkretno, aktivira razne žlijezde i, što je najkorisnije, hipofizu. Zašto je hipofiza toliko važna? On je odgovoran za proizvodnju različitih hormona u tijelu, koji su odgovorni za svaku akciju - od seksualnog uzbuđenja do kvalitetnog sna. Jednostavno rečeno - naše blagostanja direktno zavisi od toga koje nas boje okružuju.

Ovaj način suočavanja s tegobama daleko je od novog. Poznat je još iz doba Drevnog Egipta, Indije i Rusije. Iscjelitelji u Indiji preporučili su da pacijent koji pati od želučanih bolesti nosi i gleda žutu boju. Šarlah se u davnim vremenima liječio crvenim šalom.

Danas je ovo jedan od dijelova psihoterapije. Štoviše, postoji mnogo opcija za upotrebu boje za liječenje - meditacija na boju, opuštanje uz pomoć boje, nošenje odjeće određenih nijansi ili korištenje znanja o boji prilikom dizajniranja unutrašnjosti stana.

Ovu metodu je najbolje koristiti zajedno s drugima. Na primjer, uz muzikoterapiju ili terapiju bajkama.

Tretman terapijom bojama

U ovoj metodi nema ništa komplicirano, dovoljno je samo znati značenje ove ili one boje. Tačnije, kako djeluje na tijelo.

Stoga se vjeruje da su bijele, plave i zelene boje poželjnije za osobe sa sangvinama i kolerikom - one umiruju, smanjuju pretjeranu impulzivnost. Ljudi iz kolerike, naprotiv, trebaju se okružiti okrepljujućim nijansama - crvenom, žutom, narančastom.

Otkrivena je i tipologija cvijeća po krvnim grupama.

• prva krvna grupa, čiji su predstavnici energični i energični ljudi, preporučuje se upotreba toplih jarkih boja - crvene i narančaste;
• osobama s drugom i četvrtom krvnom grupom savjetuje se da koriste plavu i zelenu boju za pojačavanje mentalne aktivnosti;
• i impulsivni nosači treće krvne grupe trebaju se okružiti istom plavom i zelenom bojom, kako bi smanjili emocionalnost.

Pa, kakav učinak svaka boja ima na ljudsko zdravlje?

1. Crvena. Poboljšava metabolizam, ubrzava krv, pomaže kod mjesečnih ženskih karakteristika i rješava probleme smanjenog seksualnog nagona. Ne preporučuje se u slučaju temperature ili upale - može biti štetno, jer nosi imitaciju topline. Stimulira aktivnost mozga i izaziva spremnost za akcija... Preporučuje se za liječenje bolesti poput šarlaha, vodene kozice, suppuration i kožne bolesti. Ali trebate se "odmoriti" od ove boje - uvijek je štetno biti u uzbuđenom stanju. Kontraindicirano kod prekomjerne težine, kratke temperature i razdražljivosti.
2. Narandžasta. Boja za varenje. Blagotvorno djeluje na rad cjelokupnog probavnog i respiratornog sistema. U principu, to utiče na osobu na isti način kao i crvena, samo blaže. Napokon, naranča je mješavina crvene i bijele. Boja dobrog raspoloženja i pozitivnog. Pomaže u mentalnom radu. Ublažava nervnu napetost, podmlađuje tijelo. Sposoban da se nosi sa kompleksima i unutrašnjim kontradikcijama. Daje osjećaj mira i stabilnosti.
3. Žuta je sunčana boja raspoloženja. Liječi i sprečava razvoj depresije, stresa, blagih oblika nervnih poremećaja. Budi inteligenciju, poboljšava pamćenje, liječi nesanicu i povećava apetit. Indiciran je za kvarove u radu jetre, želuca i povlačenje žuči iz tijela. Poboljšava vid.
4. Bijela. Naplaćuje pozitivne misli, energizira i smiruje živce. Boja je pogodna za one koji žele nešto sakriti, kako bi se emocionalno zaštitili. Čisti tijelo od toksina i ostataka.
5. Tamne boje poput crne, sive i smeđe smatraju se nepoželjnim. Preporučuje se izbjegavati ih u unutrašnjosti i ne koristiti ih za terapiju bojama. Budući da nose tužne misli, podsjećaju na poteškoće.

Terapija bojama za ublažavanje stresa

Iznad su opisane boje koje stimuliraju aktivnost, daju samopouzdanje i daju vitalnost. Sada su na redu mirni, "hladni" tonovi. Stabiliziraju nervni sistem, nadahnjuju i aktiviraju um. Razgovarajmo detaljnije o svakom od njih.

• Plava smiruje, potiskuje emocije, boju neutralnosti. Ne bez razloga se najčešće bira za uređenje uredskih prostora. Liječi glavobolju, groznicu, prehladu i upale. Daje blagi hipnotički učinak i smanjuje apetit - indicirano u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, s viškom plave boje može se razviti depresija. Stoga se preporučuje odabrati svijetle nijanse ove boje i koristiti ih kao akcente.
• Plava ima maksimalan smirujući efekat, daje osjećaj ugode, boju "kočenja". Preporučuje se u liječenju infekcija respiratornog trakta i za ublažavanje bolova u kritičnim danima, dobro za oči. Daje osjećaj svježine i slobode. Smatra se bojom pjevača, jer stabilizira grlo, blagotvorno djeluje na štitnjaču.
• Ljubičasta je boja inteligencije i intuicije. Smanjuje temperatura, pomaže kod neuralgije i reumatizma. Stimuliše ekskretorni sistemi organizam. Kreativni ljudi donose veću efikasnost i inspiraciju. Višak daje osjećaj težine, umora.
• Zelena je boja prirode, vitalnosti. Nježno smiruje bez usporavanja procesa. Potiče apetit i imunitet. Stabilizira rad kardiovaskularnog, respiratornog i vizuelni sistemima. Liječi glavobolju, normalizira krvni pritisak. Ima protuupalno i antimikrobno dejstvo.

Napominjemo da su u svim razvijenim zemljama, sa snažnom ekonomijom i visokim životnim standardom, kuće obojene svijetlim i različitim bojama. Možda je ovo samo slučajnost. Međutim, siva boja nema nikakve veze s bogatstvom.

Terapija bojom za djecu

Pored standardnih metoda terapije bojama - za podsticanje mentalnih procesa, ublažavanje agresije i rasterećenje nervnog sistema, u radu s djecom nije mali značaj prepoznati prioritetnu boju za bebu.

Ako dijete naziva žutu, crvenu ili zelenu kao svoju omiljenu boju, to ukazuje na to da se beba razvija potpuno normalno. Njega zdravo zanima sve novo i neobično. Dijete treba voljeti svijetlo, to je normalno u djetinjstvu. Ali ako beba više voli bijelo ili crno, onda u njegovoj psihi postoji poremećaj... To sugerira da beba voli privatnost i da joj je ugodno. jedan, u vašem zatvorenom svijetu. I što ga je nagnalo da ode u svoj svijet? Sve je to s razlogom.

Kada tretirate bojom, vrijedi imati na umu da nema potrebe za nametanjem metodologije. Prekomjerna boja ima suprotan efekat. Boje trebaju biti neupadljive i naglašavajuće. Na primjer, nemojte cijeli vrtić činiti narančastim. Ovom bojom možete istaknuti mjesto na kojem će beba raditi zadaću. Na primjer, narančaste zavjese pored stola ili stolna lampa ove boje.

1. Hiperaktivnost i umor se preporučuju za liječenje zelenom bojom. Pozovite svoje dijete da pogleda zeleni jastuk ili pločicu u kupaonici.
2. Strah i frustracija oduzimaju žutu i narančastu boju. Ako vam treba sretan dječji osmijeh, pokažite narančastu igračku i njome "poškakljajte" bebu.
3. Bol i loše zdravstveno stanje uklanja ljubičastu boju. Stavite ljubičastu majicu na bolesno dijete.

Ne biste trebali biti revni u shemama boja. Na primjer, mnogi roditelji dječju spavaću sobu čine bijelom. To je zbog želje za odgojem otvorenog i društvenog djeteta. Ali ponekad se dogodi poprsje i ispadne da je soba sterilno bijela. U takvoj će sobi odrasti "emocionalni pohlepni čovjek". Izaberite neutralne nijanse - pečeno mlijeko, bež, pješčana. I obavezno ih razrijedite svijetlim detaljima.

Terapija bojama: video

Preporučujemo da pogledate videozapis na temu ovog članka. Za vas smo odabrali videozapise koji pružaju potpune informacije o svakoj boji.