Ulje senfa

Ulje gorušice jedna je od namirnica bogate sastavom koje koriste ljudskom tijelu. Istovremeno je to relativno jeftin proizvod dostupan većini kupaca. Pogledajmo bliže zdravstvene učinke gorušičinog ulja i kako ga pravilno koristiti.

Blagodati senfinog ulja

Stručnjaci preporučuju da obavezno uključite puter od sjemenki gorušice do svakodnevne prehrane zbog njegove izvanredne hranjive vrijednosti. U pogledu količine omega-3 i omega-6 masnih kiselina, ovaj proizvod ni na koji način nije inferioran u odnosu na maslinovo i konopljino ulje. I svi znaju da ove supstance pomažu:

• Normalizirajte aktivnost srca i krvnih žila, sprečavajući stvaranje plakova od holesterola i njegovo taloženje na vaskularnim zidovima, povećavajući njihovu rastezljivost i prorjeđujući krv.
• Vratite hormone u normalu.
• Da bi se poboljšalo funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, aktivnost nervnog i reproduktivnog sistema, za normalizaciju metabolizma.
• Za aktiviranje metabolizma masti.
• Vratiti imunološke funkcije.
• Smanjiti štetne učinke na zdravlje šljake, toksičnih supstanci i radionuklida.

Zbog svog bogatog vitaminskog sastava, puter od gorušice pozitivno djeluje na kožu, podmlađuje tijelo, ubrzava procese regeneracije, osigurava čvrstoću kostiju i štiti od rahitisa. Uz to, senfino ulje sadrži fitosterole - posebne analoge hormona. Blagotvorno djeluju na kožu, sprečavaju stvaranje tumora i imaju baktericidne kvalitete. Povoljni su za prevenciju onkologije, štite od bolesti prostate, neuspjeha u radu srčanog mišića, krvnih žila i živaca.

Bitno ulja, fitonicidi i hlorofil korisni su za rad srca, pravilan rad endokrinog sistema, pluća i gastrointestinalnog trakta.

Pedijatri savjetuju uključivanje ulja gorušičinog sjemena u dječju prehranu nakon jedne i po godine. Djeci je ovo ulje posebno korisno s visokom koncentracijom vitamina D, koji sprečava razvoj rahitisa, a također i zbog velike količine vitamina B grupe, korisnih za razvoj živčanog sistema.

Koristite povoljno puter senf tokom trudnoće i dojenja. Savršeno nadoknađuje vitamine E i A, koji su u ovom trenutku posebno potrebni ženi. Općenito je prihvaćeno da se pod utjecajem vitamina E, koji je prisutan u dovoljnoj koncentraciji u senfovom ulju, količina majčinog mlijeka kod majke povećava.

Šteta senfinog ulja

Kao i svaki drugi proizvod, senf puter može naštetiti osobi ako se pogrešno uzme. Šteta ovog proizvoda dugo je vremena objašnjavana prisustvom eruka kiseline u njemu koja, kada se akumulira, negativno utječe na rad unutrašnjih organa. Ova supstanca sadržana je u nekoliko sorti senfa koje su zabranjene za uzgoj u Evropi. No, nedavno su uzgajivači uzgajali sorte u kojima sadržaj ove supstance ne prelazi 2% nasuprot 5% dozvoljenih evropskim standardima. Postoji čak i nekoliko sorti senfa u kojima eruka kiselina u potpunosti odsustvuje.

Takođe, senfino ulje treba koristiti vrlo oprezno za ljude koji imaju tendenciju na alergijske manifestacije i gastrointestinalne bolesti. Uz to, esencijalno senfino ulje smatra se jednim od najotrovnijih. Negativno utječe na rad bubrega i gastrointestinalnog trakta. Stoga se ovo ulje nikada ne koristi u čistom obliku. Uobičajeno je miješati ga s drugim baznim uljima. Koristi se samo spolja kao lokalni nadražujući sastojak.

Kontraindikacije gorušičinog ulja

Rezimiranje štetnih kvaliteta senfa ulja, tada je moguće formulirati nekoliko zdravstvenih stanja u kojima se ovaj proizvod ne smije konzumirati. Ovi uslovi uključuju:

• Gastroenteritis s niskom kiselinom.
• Tendencija alergije.
• Individualne karakteristike organizma.
• Čir na želucu.
• Visoka osetljivost kože.
• Bolesti miokarda.
• Kada se nanosi na epidermu u velikim količinama, ovo ulje može izazvati jaku iritaciju ili opekotine.

Kako uzimati senfino ulje

Zbog svog bogatog sastava, gorušičino ulje se široko koristi. Prije svega, koristi se za prevenciju raznih bolesti, kao i za jačanje imunološke odbrane. U tu svrhu gorušičino ulje treba piti po kašičicu 3 puta dnevno.

Pored toga, ovo ulje se preporučuje u kozmetičke svrhe i za uklanjanje kožnih bolesti. Obično se koristi u domaćim maskama i kremama i koristi se za liječenje bolesti kao što su akne, alergije, dermatitis, herpes, psorijaza, lišajevi i još mnogo toga. Zagrijano senfino ulje vrlo dobro apsorbira epiderma do velike dubine. Istovremeno, nakon upotrebe ovog proizvoda na koži ne ostaju masni tragovi.

Za najpotpuniji efekt, uobičajeno je da se osnovno ulje senfa pomiješa s esencijalnim uljem u omjeru od 1 velike kašike gorušičinog ulja i 2 kapi esencijalnog ulja. Ovo poboljšava učinak ulja i omogućava najpotpuniji mogući rezultat.

Na primjer, nakon tuširanja dobro je koristiti 1 veliku kašiku osnovnog ulja senfa pomiješanog s 1 kapi esencijalnih ulja lavande, sandalovine i ruže. Ovom smjesom trebate samo trljati kožu cijelog tijela.

Za liječenje osipa na koži pogodna je mješavina ulja senfa, jojobe, badema, avokada i pšeničnih klica, uzeta u istoj količini. Ova smjesa se mora zagrijati i navlažiti krpom. Dalje, trebali biste nanijeti salvetu na problematična područja četvrt sata. Na kraju postupka višak ulja jednostavno se popiše papirnatim ubrusom.

Ulje senfa za kosu

Ulje gorušičinog sjemena savršeno je za njegu slabih i lomljivih uvojaka. Poboljšava cirkulaciju krvi u dubokim slojevima vlasišta, što je korisno za jačanje korijena i pospješivanje rasta novih pramenova. Također, uz pomoć senfinog ulja kosu možete učiniti upravljivijom, ukloniti "pahuljasti" efekt i eliminirati cijepanje vrhova. Korištenjem ovog ulja možete spriječiti stvaranje sijede kose i dati ugodnu hladovinu svijetlim uvojcima.

Uz pomoć maski na bazi gorušičinog ulja obnavljaju se pramenovi oštećeni nakon dugotrajnih boja i trajnih sredstava. Dodati će volumen kovrčama, eliminirati lomljivost i druge probleme s kosom. Ulje senfa možete koristiti i u čistom obliku i u kombinaciji s drugim uljima ili kao sastojak domaćih maski.

Na primjer, možete ugrijano senfino ulje jednostavno nanijeti na cijelu glavu kose nekoliko sati prije pranja kose i ostaviti da djeluje zamotavši glavu ručnikom. Ovaj omot jača korijenje i poboljšava izgled kose.

Da biste oživjeli isušene, lomljive i dosadne niti, korisno je napraviti masku od mješavine bilo kojeg baznog ulja (2 velike kašike) sa senfovim uljem (1 velika žlica). Ova se smjesa mora zagrijati i utrljati u korijenje, a ostatkom prekriti pramenove preostale dužine. Trajanje izlaganja takvoj maski je 40 minuta.

Da biste pojačali rast novih niti, napravite masku od 3 velike kašike meda, 2 velike kašike ekstrakta gorušičinog ulja i 1,5 male kašike mljevene crvene paprike. Sve komponente se miješaju i nanose na korijenski dio, utrljavajući malo u korijenje. Sastav se mora držati oko sat vremena, omotavši glavu peškirom.