Kako zategnuti kožu: savjeti, trikovi, recepti za uljepšavanje

Vremenom niko ne postaje mlađi. Starosne promjene će prije ili kasnije utjecati na sve. Pigmentirana mjesta, vrane noge i, naravno, opuštena koža standardni su znakovi starenja. Ovaj članak će vam reći zašto koža postaje mlitava i kako vratiti svoju elastičnost, posebno nakon trudnoće i porođaja.

Opuštena koža: uzroci

Kako razumjeti da je navlaka izgubila elastičnost? Pažljivo pregledajte svoje tijelo na bilo koji od sljedećih znakova:

1. Proširene pore.
2. Blijeda boja kože, može biti praćena žutom bojom.
3. Višak kože na određenim dijelovima tijela.
4. Rane bore ili nagli porast njihovog broja.

Opuštena koža ne izgleda estetski ugodno, a može se pojaviti i kod mladih djevojaka. Razlozi gubitka elastičnosti kože su sljedeći faktori:

• metabolički poremećaji, ravnoteža vode i soli u tijelu;
• stres "isušuje" tekućinu iz tijela, uslijed čega se koža suši i opušta;
• trovanje hemikalijama prilikom upotrebe nekvalitetne kozmetike ili zanemarivanje zaštitne opreme prilikom rada sa hemikalijama za domaćinstvo;
• hormonska neravnoteža uzrokovane trudnoćom ili porođajem;
• usporavanje proizvodnje kolagena u ćelijama kože zbog starosti;
• oštar gubitak kilograma, nakon čega koža nema vremena da se vrati u oblik.

Opuštena koža: šta učiniti

1. Prvo pravilo ljepote je zdravlje. Prilagodite svoj dijeta, obogatite ga svježim povrćem i vlaknima. Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno, ne računajući čaj i kompote. Odustanite od loših navika - nikotin ubrzava isušivanje kože. To znači da ubrzava starenje.
2. Posvetite dovoljno pažnje sportu. Ubrzava obnavljanje ćelija kože uslijed ubrzavanja krvi. Ako vam aktivni sportovi iz nekog razloga ne odgovaraju, uvijek postoji prilika da se bavite plivanjem ili gimnastikom.
3. U slučaju gubitka elastičnosti dobro pomaže masaža limfne drenaže. Ubrzava odliv krvi i limfe, zbog čega je metabolizam u koži ubrzan.
4. Oštra temperatura dobro menja tonus kože. Posjetite kupalište ili saunu. Kombinacija sa masažom dati će najbolji efekat. Ne zaboravite na kontrastni tuš ili barem obrišite zahvaćenu kožu kockicama leda.
5. Pogledajte tradicionalnu medicinu. Maske koje koriste sok od krastavca ili limuna, crni hljeb ili aloju ne samo da zasićuju kožu korisnim tvarima, već i primjetno zatežu.
6. Ako trebate vratiti elastičnost nježnoj koži lica, ne zaboravite na Facebook izgradnju. Gimnastika za lice dizajnirana je da održava mišiće u dobroj formi i zateže kožu.

Kako zategnuti kožu nakon porođaja

Poslije noseći dijete i porođaja, područja bedara, zadnjice i trbuha su najviše pogođena. A vratiti im elastičnost ponekad je vrlo problematično i ne uzimajući u obzir promjene u hormonalnoj pozadini tijela. Dakle, kako vratiti kožu nakon trudnoće i porođaja:

• Nosite specijalni zavoj nakon porođaja što je prije moguće. Olakšat će istezanje kože koja je postala opuštena nakon rođenja djeteta.
• Bavite se sportom. Barem lagana kućna gimnastika ili kardio vježbe. Cirkulacija krvi je ubrzana, stanice su zagrijane i obnova kože se povećava brzinom.
• Ne zaboravite na pravilnu hidrataciju. Koristite kremu lagane teksture. Ulja se ne smiju koristiti u čistom obliku, bez upotrebe dodatnih provodnika. U suprotnom, na koži će se stvoriti uljni film i lojne žlijezde neće ispravno funkcionirati.
• Jedite zdrave i zdrave obroke. To nije samo vaše zdravlje, već i zdravlje bebe, čak i ako ne trenirate dojenje.

Kako zategnuti kožu nakon gubitka kilograma

Proces mršavljenja je vrlo težak i stoga ne bi trebao biti uzaludan. Među aktivnim metodama obnavljanja kože nakon mršavljenja su:

1. Masaža. Posebno djelotvoran s medom. Kroz pore izvlači štetne tvari i obogaćuje ih korisnim.
2. Hladan i vruć tuš. Općenito, napravite dobro pravilo za sebe - nikada ne plivajte u vrućoj vodi. Izvlači vlagu iz kože, ubrzavajući tako starenje. Specijalna masažna glava za tuširanje i krpe za pranje od grubog prirodnog materijala - prirodnih dlačica, sisala pomoći će ubrzati proces obnove kože.
3. Koristite pilinge za kožu ili se bolje pripremite od prirodnih proizvoda. Mljevena kafa smatra se vodećom među derivatima pilinga. Morska sol i zobene pahuljice imaju dobre ocjene. Nakon svakog tretmana vodom, ne zaboravite temeljito navlažiti kožu laganom, brzo upijajućom kremom.
4. Ljepota nema nigdje bez sporta.

Kako zategnuti kožu kod kuće

Pored kombinacije svih navedenih metoda zatezanja kože kod kuće, posebnu pažnju obratite na prehranu. Obogatite hranu vitaminima:

• grupa B, odgovorna je za metabolizam, nalazi se u žumanjku, jetri, ribi, mahunama;
• C, odgovoran je za debljinu epiderme i obogaćivanje krvi kiseonikom, može se naći u fermentiranim mliječnim proizvodima, agrumima, paprici;
• I, pospješuje proizvodnju kolagena, dobiva se od crvene ribe masnih sorti - pastrve, lososa;
• protein, glavni graditelj novih ćelija u tijelu;

Zapamtite da je u svakom poslu skup aktivnosti važan. Samo će primjena svih metoda odjednom dati vidljiv i brz efekt. Osim toga, ne zaboravite na srednje pravilo. Sve je dobro umjereno.