Kada unutra postoji unutrašnji sukob

Čini se da je sukob u osobi uvijek najteži i često zastrašujući. Ipak, intrapersonalni sukob je normalno stanje osobe zbog koje se razvija, ide dalje. Glavno je na vrijeme otkriti prisutnost unutarnjeg sukoba, pronaći njegove uzroke i optimalne načine za njegovo rješavanje.

Uzroci unutarnjih sukoba

Intrapersonalni sukob možemo okarakterizirati kao borbu u ljudskoj psihi dvije tendencije: negativne i pozitivne. Rješavanje sukoba u čovjeku prvenstveno ovisi o njemu samom. Mora naučiti živjeti u harmoniji sa sobom i sa svijetom oko sebe.

Sukob unutar ličnosti može biti uzrokovan različitim razlozima:

• Sukobljene želje. Na primjer, recimo da ste odlučili rano ustati. Ali ispuniti ovu želju nije lako, jer zaista želite spavati malo duže.
• Nezadovoljstvo životom. Osoba može pomisliti da nikome nije zanimljiva. Počinje sumnjati u svoje sposobnosti, pojavljuju se unutrašnje kontradikcije.
• Problem izbora (na primjer, kome od dvojice muškaraca dati prednost).
• Teškoće samoostvarenja. Svaka osoba ima mogućnosti da se ostvari, ali nisu sve jednake. Jednog ometaju unutarnji razlozi, drugog vanjske okolnosti. Kao rezultat, postaje teško odrediti prioritete i čovjeku je teško donijeti odluku.

Uzroci sukoba mogu biti i unutarnji i vanjski, ali u svakodnevnom životu prilično je teško razlikovati ih. Na primjer, zaposlenik koji prema zanimanju mora donijeti odluku prisiljen je da bira između osjećaja dužnosti i naredbe šefa. Faktori kao što su financijski i stambeni problemi, prijetnje, primanje mita i još mnogo toga mogu utjecati na njegovu odluku.

Zašto je unutrašnji sukob opasan

Unutrašnji sukob prilično je opasan fenomen. Često ometa osobu da se otvori, pokaže svoje sposobnosti, otežava komunikaciju s drugima, dovodi do toga izgaranje... Osoba, rastrgana unutrašnjim kontradikcijama, počinje da pati. Postoji osjećaj praznine i napuštenosti, osjećaj da su svi napori uzaludni.

Kao rezultat, sve može završiti nervnim slomom i razvojem ozbiljnih bolesti. Da bi se ove posljedice spriječile, potrebno je što prije pronaći načine za rješavanje nastalih kontradikcija.

Kako riješiti unutarnji sukob

Psiholozi preporučuju nekoliko načina na koje možete riješiti unutarnji sukob:

• Svijest o vašim prednostima. Svi imaju snage, ali mnogi imaju tendenciju omalovažavati svoje uspjehe i postignuća, fokusirajući se na nedostatke. To ne bi trebalo dopustiti. Neophodno je naučiti samopoštovanju, procijeniti sebe kao osobu, inače kako će to drugi učiniti? Pravedna procjena vaših zasluga pomoći će ne samo da riješite unutarnji sukob, već i poboljšati vaš život.

• Postizanje kompromisa. Dogovor sa sobom je mnogo lakši nego sa drugim ljudima. Morate pronaći korisne osobine u sebi i početi ih razvijati. Postepeno će sukob sa samim sobom nestati.
• Detaljna analiza vaših grešaka. Važno je ne samo pronaći svoje zasluge, već i razmisliti o tome šta ometa provedbu i, općenito, život. To može biti lijenost, opsjednutost malim stvarima, nedostatak samopouzdanja.
• Neophodno je naučiti kako jasno formulisati svoje ciljeve, tek tada ćete ih moći postići.

Najteža stvar za osobu koja je priznala postojanje unutrašnjeg sukoba je da se odrekne jedne od svojih želja. Treba napraviti izbor, uprkos činjenici da se to može pokazati pogrešnim.

U sukobu se uvijek postavljaju izgledi za lični rast. Vrlo je važno pravovremeno poduzeti mjere i uložiti napore da se prevladaju unutrašnje kontradikcije. Prevladavanje unutarnjeg sukoba pomaže osobi da postane slobodnija i počne ići naprijed.