Noćne šetnje

San je uobičajeno stanje za sve nas, kada se tijelo odmara, a mozak obrađuje informacije primljene tijekom dana. Čini se da je postupak što jednostavniji, zapravo, tokom spavanja odvijaju se složeni procesi koji su podijeljeni u dva glavna razdoblja - polaganu i brzu fazu. Svako odstupanje od norme naziva se parazomnija; najzanimljiviji poremećaj spavanja za proučavanje je mjesečarenje ili somnambulizam. Kakva je priroda mjesečarenja i kako se liječiti?

Znakovi mjesečarenja

Ljudi koji pate somnambulizam, za vrijeme spavanja ponašaju se netipično, to se može izraziti u hodanju ili razgovoru, sve radnje su nesvjesne, iako izvana mogu izgledati sasvim svrhovito. Mnogi ni ne slute da su podložni ovoj bolesti, a statistika u međuvremenu kaže da je oko 50% zemaljske kugle nekako povezano sa mjesečarenjem.

Glavni simptom somnambulizma je hodanje noću, kada se osoba iznenada probudi, ustane i izvrši neke radnje od nekoliko sekundi do pola sata, u rijetkim slučajevima to traje oko sat vremena. Ponekad se stanje ne manifestira hodanjem, već sjedenjem, dijete ili odrasla osoba se probudi, ali ne ustaje iz kreveta, a zatim ponovo legne. Oči mogu biti zatvorene ili otvorene, izgled i izraz lica ne izražavaju baš ništa. Koža nije osjetljiva na uštipke ili druge vrste izlaganja. Ako mjesečara pogladi ili pljesne po ruci, on to neće ni primijetiti. Nemoguće je osobu probuditi, a i ne vrijedi, sljedećeg jutra se neće sjećati ni svojih putovanja i bit će iskreno iznenađen kad mu to kažete.

Ostali znakovi mjesečarenja:

• bruksizam ili brušenje zuba neki stručnjaci se pozivaju i na znakove somnambulizma;
• trzanje ruku i nogu, cmokanje itd.
• vrištanje za vrijeme spavanja, nesuvisli razgovori, dijalozi sa sobom, nejasno mrmljanje;
• ponavljajući pokreti, poput otvaranja i zatvaranja vrata;
• nehotično mokrenje - kod djece.

Razlog mjesečarenja

Često su mala djeca i adolescenti (posebno dječaci) podložni hodanju u snu, ova činjenica objašnjava se nezrelošću i ranjivošću živčanog sistema, kada i najmanji stres snažno djeluje na psihu. U odrasloj državi fenomen somnabulizma je mnogo rjeđi, uzrok je uglavnom stres i kronični umor, ali ponekad to signalizira ozbiljne patologije. Potrebna je specijalistička konsultacija ako mjesečarenje provocira određenu bolest, au drugim slučajevima je bezopasno. Međutim, dok hoda u snu, osoba, posebno malo dijete, može slučajno ozlijediti sebe ili druge, ponekad takav poremećaj predstavlja stvarnu prijetnju životu i zdravlju, postoje slučajevi kada su ubistva počinjena u hodu ili su pala s krovova na smrt.

Ljekari ne mogu sa potpunom sigurnošću naznačiti određene pojave koje uzrokuju somnabulizam. Smatra se da ljudi koji su impresivni, osjećajni, s visokim stupnjem anksioznosti najčešće pate od mjesečarenja.

Ostali faktori koji utječu na pojavu parazomnije:

• prekomjerni rad, hronični umor, fizički i mentalni stres;
• životni šokovi ili prijetnja životu;
• upotreba određenih lijekova, uključujući sedative;
• neobično, novo okruženje za osobu, živopisni utisci;
• bolesti povezane sa živčanim sistemom, fizičke patologije - trauma glave, epilepsija, napadi groznice, jake glavobolje, napadi panike, kao i zloupotreba psihotropnih i opojnih supstanci, alkohola, energetskih pića;
• genetska predispozicija.

Tretman mjesečarenja

Proučavanje i liječenje svih vrsta poremećaja spavanja u nadležnosti je doktora spavanja. Dijagnoza se postavlja na osnovu priča i pritužbi rođaka, a tek onda se provodi sveobuhvatan psihološki i fizički pregled koji uključuje:

• EEG, prema njegovim rezultatima, utvrdit će se prisustvo ili odsustvo epileptičnih žarišta.
• Polisomnografijom, tokom studije, senzori su pričvršćeni na pacijenta i otkrivaju kako se nervni sistem ponaša tokom spavanja.
• Ultrazvuk mozga i krvnih žila odredit će nivo protoka krvi.
• MRI će otkriti neoplazme, ako ih ima.
• Kompleks koristi metodu buđenja, kada se nekoliko noći ludak nadgleda kako bi se utvrdio period i vrijeme somnambulizma. Nekoliko minuta prije navodne sesije spavanja, osoba se probudi, što vam omogućava da kontrolirate njegovo ponašanje i ponovo pokrenete postojeći ciklus spavanja.
• Konzultacije uskih specijalista za utvrđivanje bolesti koje izazivaju pojavu mjesečarenja.

Mjesečarstvo, prije svega, to je utvrđivanje uzroka i uklanjanje faktora stresa. Ako je pojava trajna, pacijentu će pomoći sedativi i antidepresivi, a u slučaju epizodnih seansi somnambulizma treba se obratiti psihologu ili psihoterapeutu.

Da biste zaštitili dijete od mjesečarenja, uspostavite režim spavanja i budnosti, hodajte više na svježem zraku, nemojte mu stvarati stresne situacije, nemojte ga opterećivati ​​intelektualnim i fizičkim radom, ne palite televizor i računar. Prije spavanja lagana masaža, kupka s uljem lavande, dobra bajka i biljni ekstrakti kamilice, kantariona i mente pomoći će vam da se opustite.