Barevná terapie

■Psychologie

podle Nejlépe přítomný - 14. listopadu 2016

0 491

V moderním světě je tolik stresu. Lidé hledají způsoby, jak každý den řešit stresové situace. Uklidňující čaje, jóga, relaxační hudba a barevná terapie. Tento článek vám řekne o druhém. Co je to barevná terapie, jak působí na tělo a jak s ní správně zacházet.

Barevná terapie - co to je

Vědecký název této metody je chromoterapie. Je vědecky dokázaným faktem, že barvy kolem nás jsou schopné způsobit různé biochemické reakce v lidském těle. Konkrétně aktivuje různé žlázy a co je nejužitečnější, hypofýzu. Proč je hypofýza tak důležitá? Je to on, kdo je zodpovědný za produkci různých hormonů v těle, které jsou zodpovědné za každý čin - od sexuálního vzrušení po kvalitní spánek. Jednoduše řečeno - naše pohoda přímo závisí na tom, jaké barvy nás obklopují.

Tato metoda řešení onemocnění není zdaleka nová. Je známo již od dob starověkého Egypta, Indie a Ruska. Léčitelé v Indii doporučili, aby pacient trpící na žaludeční onemocnění nosil a díval se na žlutou barvu. Šarlach byl ve starověku léčen červeným šátkem.

Dnes je to jedna z částí psychoterapie. Kromě toho existuje mnoho možností použití barvy k ošetření - meditace o barvě, relaxace pomocí barvy, nošení oblečení určitých odstínů nebo využití znalostí o barvě při navrhování interiéru bytu.

Tuto metodu je nejlepší použít ve spojení s ostatními. Například muzikoterapií nebo terapií pohádkami.

Léčba barevnou terapií

V této metodě není nic složitého, stačí znát význam té či oné barvy. Přesněji řečeno, jak to ovlivňuje tělo.

Předpokládá se tedy, že bílé, modré a zelené barvy jsou vhodnější pro sangvinické a cholerické lidi - uklidňují, snižují nadměrnou impulzivitu. Choleričtí lidé se naopak musí obklopovat oživujícími odstíny - červenou, žlutou, oranžovou.

Byla také odhalena typologie květin podle krevní skupiny.

první krevní skupina, jejíž zástupci jsou energičtí a energičtí lidé, se doporučuje používat teplé jasné barvy - červenou a oranžovou;
lidem s druhou a čtvrtou krevní skupinou se doporučuje používat modrou a zelenou barvu ke zvýšení duševní aktivity;
a impulzivní nositelé třetí krevní skupiny se musí obklopit stejnou modrou a zelenou barvou, aby snížili emocionalitu.

Jaký vliv má tedy každá barva na lidské zdraví?

Červené. Zlepšuje metabolismus, urychluje krev, pomáhá s měsíčními ženskými charakteristikami a řeší problémy se sníženou sexuální touhou. Nedoporučuje se v případě teploty nebo zánětu - může to být škodlivé, protože nese napodobeninu tepla. Stimuluje činnost mozku a vyvolává připravenost akce... Doporučeno pro léčbu nemocí, jako je spála, Plané neštovice, hnisání a kožní onemocnění. Musíte si však od této barvy „odpočinout“ - vždy je škodlivé být ve vzrušeném stavu. Kontraindikováno u nadváhy, vznětlivosti a podrážděnosti.
Oranžový. Barva trávení. Blahodárně působí na fungování celého zažívacího a dýchacího systému. V zásadě působí na člověka stejně jako červená, jen mírněji. Koneckonců, oranžová je směs červené a bílé. Barva dobré nálady a pozitivní. Pomáhá při duševní práci. Zmírňuje nervové napětí, omlazuje tělo. Schopen vypořádat se s komplexy a vnitřními rozpory. Dává pocit klidu a stability.
Žlutá je barva slunečné nálady. Léčí a předchází rozvoji deprese, stresu, mírných forem nervových poruch. Probouzí inteligenci, zlepšuje paměť, léčí nespavost a zvyšuje chuť k jídlu. Je indikován k poruchám funkce jater, žaludku a odběru žluči z těla. Zlepšuje vidění.
Bílý. Nabíjí pozitivní myšlenky, energizuje a uklidňuje nervy. Barva je vhodná pro ty, kteří chtějí něco skrýt, emocionálně se chránit. Čistí tělo toxinů a nečistot.
Tmavé barvy, jako je černá, šedá a hnědá, jsou považovány za nežádoucí. Doporučuje se vyhnout se jim v interiéru a nepoužívat je k barevné terapii. Jelikož nesou smutné myšlenky, připomínají těžkosti.

Barevná terapie pro úlevu od stresu

Výše byly popsány barvy, které stimulují aktivitu, dodávají sebevědomí a dodávají vitalitu. Nyní jsou na řadě klidné, „studené“ tóny. Stabilizují nervový systém, inspirují a aktivují mysl. Promluvme si podrobněji o každém z nich.

Modrá zklidňuje, potlačuje emoce, barvu neutrality. Není bez důvodu, že je nejčastěji vybrán pro výzdobu kancelářských prostor. Léčí bolesti hlavy, horečky, nachlazení a záněty. Poskytuje mírný hypnotický účinek a snižuje chuť k jídlu - indikováno v boji proti nadváze. S nadbytkem modré se však může vyvinout deprese. Proto se doporučuje zvolit světlé odstíny této barvy a použít je jako akcenty.
Modrá má maximální uklidňující účinek, dává pocit pohodlí, barvu „brzdění“. Doporučeno při léčbě infekcí dýchacích cest a pro zmírnění bolesti v kritických dnech, dobré pro oči. Dává pocit svěžesti a svobody. Je považována za barvu zpěváků, protože stabilizuje krk, má příznivý účinek na štítnou žlázu.
Fialová je barva inteligence a intuice. Snižuje teplota, pomáhá při neuralgii a revmatismu. Stimuluje vylučovací systémy organismus. Kreativní lidé přinášejí vyšší efektivitu a inspiraci. Přebytek dává pocit těžkosti, únavy.
Zelená je barva přírody, vitality. Jemně uklidňuje, aniž by zpomalil procesy. Stimuluje chuť k jídlu a imunitu. Stabilizuje práci kardiovaskulárních, dýchacích a vizuální systémy. Léčí bolesti hlavy, normalizuje krevní tlak. Má protizánětlivé a antimikrobiální účinky.

Vezměte prosím na vědomí, že ve všech vyspělých zemích se silnou ekonomikou a vysokou životní úrovní jsou domy vymalovány jasnými a různými barvami. Možná je to jen náhoda. Šedá však nemá nic společného s bohatstvím.

Barevná terapie pro děti

Kromě standardních metod barevné terapie - stimulace duševních procesů, zmírnění agresivity a uvolnění nervové soustavy při práci s dětmi není důležité identifikovat prioritní barvu dítěte.

Pokud dítě volá žlutou, červenou nebo zelenou jako svou oblíbenou barvu, znamená to, že se dítě vyvíjí naprosto normálně. Zdravě se zajímá o všechno nové a neobvyklé. Dítě by mělo milovat jas, to je v dětství normální. Ale pokud dítě dává přednost bílé nebo černé, pak v jeho psychice existuje porucha... To naznačuje, že dítě miluje soukromí a je pohodlné. jeden ve vašem uzavřeném světě. A co ho přimělo jít do svého vlastního světa? Je to všechno z nějakého důvodu.

Při ošetření barvami je třeba připomenout, že není nutné ukládat metodiku. Nadměrná barva má opačný účinek. Barvy by měly být nenápadné a zdůrazňující. Například nedělejte celou školku oranžovou. Touto barvou můžete zvýraznit místo, kde bude dítě dělat domácí úkoly. Například oranžové závěsy u stolu nebo stolní lampa s touto barvou.

Hyperaktivitu a únavu doporučujeme léčit zeleně. Vyzvěte své batole, aby se v koupelně podívalo na zelený polštář nebo dlaždici.
Strach a frustrace odvádějí žluté a oranžové barvy. Pokud potřebujete šťastný dětský úsměv, ukažte oranžovou hračku a „pošteklete“ jí dítě.
Bolest a špatný zdravotní stav odstraňuje fialovou. Oblečte své nemocné dítě fialovým tričkem.

V barevných schématech byste neměli být horliví. Například mnoho rodičů dělá ložnici svého batole bílou. Důvodem je touha vychovávat otevřené a společenské dítě. Někdy však dojde k poprsí a místnost se ukáže jako sterilní bílá. V takové místnosti vyroste „emocionální chamtivý muž“. Vyberte neutrální odstíny - pečené mléko, béžová, písčitá. A nezapomeňte je zředit jasnými detaily.