{!LANG-d6b41f198c3622afd0e2c3fa39627690!}

{!LANG-750dc7ef0ce79301d097f81606b4e90a!}

{!LANG-d8d79fe171b3dc3a241a1b11d46f74a7!}

{!LANG-a12ba2d38b9d9007059b503f3fa3d0b4!}

{!LANG-08ba627443b3e9ed97390c7cb9f48acc!}

{!LANG-f6c920c43f4b1946d577b4eb19894545!}

{!LANG-980668fe93ca81c9728b7c1b52e60108!} {!LANG-cbd5a35ab4055baca9cc533b8c5bba10!}{!LANG-fe39bc8965a0b2f9501b86dca00d5941!} {!LANG-3a7abe6de7a5b30c655510e7f73dd448!}, čistí játra a ledviny. V některých výjimečných případech mohou plody datlové palmy poškodit. Například díky vysokému obsahu sacharidů mohou tyto plody zvýšit hladinu cukru v krvi. To je také škodlivé, pokud máte nadváhu. S datlemi byste se neměli nechat unést, pokud máte žaludeční onemocnění. Faktem je, že velké množství vlákniny aktivuje střevní aktivitu a může vyvolat exacerbaci onemocnění. f3 Pokud máte vysoký krevní tlak, pak datle nekonzumujte ve velkém množství. Mohou zvýšit krevní tlak, což vede k bolestem hlavy. Konzumace příliš velkého množství datlí každý den může způsobit problémy s játry a slezinou. Proto jich nejezte více než 10. Datle se dají jíst na oběd, nebo ještě lépe ráno. Velmi dlouho se tráví, proto je raději nejezte na noc. Snažte se je však nepoužívat s kyselým ovocem a zeleninou, jako jsou rajčata a citrusové plody. Sacharidy nacházející se v datlích se při smíchání s kyselinou ničí a mohou vést k otravě těla. Na základě škodlivých vlastností těchto sušených plodů můžeme formulovat hlavní kontraindikace jejich použití: Diabetes mellitus a onemocnění endokrinního systému. Nadváha a hlavně obezita. Zánětlivé procesy gastrointestinálního traktu. Individuální nesnášenlivost. Výživová hodnota datlí je do značné míry dána jejich odrůdou. Například datle odrůdy Deglet nour, které se pěstují v Alžírsku, mají velmi vysoký obsah kalorií. Na 100 g datlí dosahuje 415 kcal. To je téměř totéž, co obsahuje vepřová kotleta. Pro srovnání, jahody mají hodnotu 53 kcal, což je 8x méně. Tato odrůda ale zdaleka není nejvýživnější. Nejvíce kalorií mají datle Medjool. Jedna bobule této odrůdy má 66 kcal. Cenově dostupné a zdravé datle jsou velmi oblíbené pro své vynikající sytící vlastnosti. Mějte ale na paměti, že je mohou konzumovat jen ti, kteří si hlídají jídelníček a dodržují ve stravě střídmý kalorický příjem. Beze strachu o svou postavu můžete jíst ne více než tucet ovoce denně. Toto množství vynahradí nedostatek živin a kromě toho nezískáte kalorie navíc. Pro každodenní použití bude optimální porce 10 kusů. Sníží se tak cholesterol v krvi, což je výhodné pro prevenci srdečních onemocnění.

{!LANG-d86322bdf9007eac036032d544188c3d!}

{!LANG-244c67ed2b90dce9e323cee1b8574532!}

{!LANG-e6ddd506108d63b41aebcd388244fb2f!}

{!LANG-e079d954c8371e119d85f676404dbcf1!}

{!LANG-8b2be395848c3608a7f3053b7a37c8d1!}

{!LANG-f1c874c277c05dce427503030e7e41af!}

• {!LANG-71e00a47128942021f23fc1137377141!}
• {!LANG-fb22455a0ba84af5b3131eb1c92d0e6e!}
• {!LANG-e3f5d14220ca73f1667f30d31559f27e!}
• {!LANG-6ba7a9ed3d7b8e56e8f67c4a9d55097b!}

{!LANG-0ffa0a0949db14803740131147cd3c7d!}

{!LANG-07271453aea22c5b3f636ff2ae70949d!}

{!LANG-8f1235b8f0e6a48a04552963639deac3!}

{!LANG-17c5508c00835a2719e22b4852f813ad!}

{!LANG-af686600d5257d9b5076773544273db5!}

Jak víte, ženy, když čekají dítě, jsou obzvláště opatrné na svůj jídelníček a jedí neobvyklé ovoce opatrně, aby nepoškodily nenarozené dítě. Ale lékaři jsou přesvědčeni, že rande nepřinesou nic špatného ani matce, ani nenarozenému dítěti. Navíc se dokonce doporučuje používání těchto sušených plodů během těhotenství a zejména před porodem. Datle totiž obsahují mnoho cenných látek, které jsou důležité pro normální tvorbu plodu. Například vápník a fosfor obsažené v těchto sušených plodech mají příznivý vliv na kosterní systém dítěte. A nastávající mamince pár datlí denně pomůže obnovit nedostatek draslíku. f4 V prenatálním období datle pomohou ženě udržet rovnováhu vlhkosti a také jí dodají sílu. Tato výhoda pochází z fruktózy obsažené v datlích. Také je potřeba urychlit tvorbu mléka. Těsně před porodem je užitečné sníst pár kousků pro stimulaci porodu. To se vysvětluje tím, že datle obsahují oxytocin, který stimuluje porod a urychluje celý proces. Datle obsahují draslík, jehož nedostatek v období čekání na dítě způsobuje toxikózu. Proto lze tyto plody použít i jako lék proti toxikóze. Z datlí si můžete vyrobit například lahodný nápoj, který uleví od záchvatů nevolnosti. Mléko svaříme a nalijeme na omyté sušené ovoce. Nápoj nechte dobře vyluhovat a pijte při záchvatech toxikózy. Většina odborníků se o používání datlí při krmení dítěte vyjadřuje pozitivně. Již bylo prokázáno, že datle obsahují oxytocin, který má dobrý vliv na laktaci. Tyto plody stabilizují tvorbu mléka a nasycují jej užitečnými mikroelementy, což je velmi užitečné pro vývoj kostní tkáně dítěte. f5 Pěnkavy navíc obsahují melanin, který je zodpovědný za správný spánek. To zlepší odpočinek dítěte a vyřeší matčin problém s nespavostí. Plody datlové palmy obsahují serotonin, známý jako hormon radosti. Pomůže vám zabránit výskytu poporodní deprese , zmírní pocit únavy, dodá elán a zlepší náladu. Datle jsou navíc dobrým lékem na deprese, navrací energii, pocit radosti a elánu, což je při péči o miminko nesmírně potřebné.

{!LANG-c63dedf8e73ac6d8ed5416a9850f074d!}

{!LANG-a52e18cc913705b1b5600985c1cc4132!}

{!LANG-13ec82181712698246168c27bb894b3d!}

{!LANG-e5ec8a2c9f9847de93c01fb72d17448c!}

{!LANG-0321515093965721f74e2d09824f8236!} {!LANG-84eb3c4276df0b0ec7571d27598f0942!}{!LANG-24682a652ca466cab04e1678d2a79ed2!}

Pokud se rozhodnete začít jíst datle během kojení miminka, pak je začněte zavádět postupně. Počáteční dávka by měla být minimální – 1 ks ráno. Zároveň sledujte pohodu dítěte a jeho reakci na nové „jídlo“. Věnujte pozornost tomu, zda se nevyskytují alergické projevy nebo problémy s gastrointestinálním traktem. Snažte se nejíst hodně datlí. Stačí sníst jen 5 nebo 6 kousků denně. Pro lidi s endokrinními chorobami a diabetes mellitus je velmi důležité dodržovat nejpřísnější dieta . Zároveň jsou zakázány všechny sladké potraviny, moučné výrobky a bonbóny. Ale je velmi těžké žít bez něčeho chutného. Pro diabetické pacienty proto vznikají různé alternativy. Nejčastěji se náhražkou sladkostí stávají sušené ovoce včetně datlí. Existují různé názory na to, zda by měly být datle zařazeny do jídelníčku lidí s cukrovkou. Někteří odborníci se domnívají, že určité druhy datlí prospějí lidem s touto diagnózou v malém množství. Například datle majholové lze použít při cukrovce. Mějte ale na paměti, že ani v tomto případě není povoleno více než 100 gramů denně. f7 Vezměte prosím na vědomí, že je povoleno jíst datle pouze v případě, že máte mírné stadium cukrovky, a pak ne více než pár datlí denně. Je důležité vzít v úvahu jejich obsah kalorií v celkovém denním příjmu kalorií. Pokud léčíte inzulín, mějte na paměti, že několik druhů ovoce je srovnatelných s 20 jednotkami chleba. Ve středně těžkých a těžkých stádiích onemocnění jsou tyto sušené plody přísně zakázány, stejně jako jakékoli jiné sladké potraviny. Otázka zavádění datlí do dětských jídelníčků by měla být nastolena, když je miminku alespoň rok. Ale i v tomto případě je třeba vzít v úvahu, jak dlouho dítě dostává příkrmy a jak snáší zavádění nových produktů. Pokud je vaše miminko náchylné k alergickým reakcím, pak začněte termíny zavádět co nejpozději. Bez ohledu na věk dítě počáteční dávka by měla být minimální. Pro začátek nabídněte miminku datlový kompot a pak dejte půl malé lžičky dušeného ovoce. Pokud je reakce dítěte normální, postupně zvyšujte počet plodů na 5 kusů. Pokud se budete řídit těmito doporučeními, vaše dítě bude mít z datlí jen prospěch.

{!LANG-61ee15cb46b3da65dcf5fc0d5b202715!}

{!LANG-37b8b05dc3006e557e4691abba1ce571!}{!LANG-d5e47813d56dc41824242b0ff3a38b80!}

{!LANG-8ee9ed5aab3405c74f986ef558f6592f!}

{!LANG-aa0c952944ec6ab430ce1719873bcf6f!}

{!LANG-b7a05de780bd1f2b2098b5a5d41ce3d2!}

{!LANG-9d4aef77bb7b5ce4072fed67768536a2!}

{!LANG-9a839a2d848c259e084e45e274e89652!} {!LANG-3b0b01b10649d080c909a4a4cdc4c80e!}{!LANG-919d00f1bf2ef46b4d676dd9e25a1ce9!}

Z datlí si můžete připravit takový zdravý nápoj, ve kterém zůstanou zachovány všechny prospěšné vlastnosti sušeného ovoce. Datle oloupejte, omyjte a vložte do termosky, zalijte vroucí vodou a nechte několik hodin odstát. Před použitím kompot přeceďte. f6 Pro větší děti můžete připravit lahodnou jáhlovou kaši s datlemi. Lze jej připravit obvyklým způsobem s použitím vody nebo mléka podle vašich preferencí. Přitom není vůbec nutné do kaše přidávat cukr, ale špetka soli a kousek másla chuť kaše báječně vylepší. Datle nakrájené na malé kousky přidejte do již připravené kaše, promíchejte a nechte pár minut přikryté. Předchozí článek Žena Býk Další článek Modřiny pod očima u dětí: jaké jsou příčiny? Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Tigreša Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Terapeutické masky na vlasy Domácí zakysaná smetana Kategorie Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Diety Interiér Krása Tvář Člověk Nehty Odpočívej První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Recepty Sex Rodina a domov Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Přihlášení Opravdu jednoduchá syndikace RSS záznamy komentáře Stránky běží na WordPressu, moderní osobní publikační platformě. WordPress.org Jiné

{!LANG-663765197e8c3e04187966d73a4bc8db!}