"Obecné čištění": jak očistit střeva

Existuje výraz, že čisté střevo je silná imunita. Pokud je vše zevnitř čisté, pak se člověk bude cítit skvěle, vypadat mladě a nebude se bát žádných nemocí. Vědci prokázali, že 90% všech nemocí pochází z tlustého střeva ucpaných struskami, protože znečištěné střevo je příznivým prostředím pro vývoj patogenní mikroflóry a množení bakterií.

Jak čistit střeva doma

Očista tlustého střeva se doporučuje především těm, kteří praktikují půst nebo chtějí očistit tělo. Existuje několik způsobů, jak očistit tělo doma, ale nejvyšší účinnosti dosáhnete, pokud je aplikujete komplexně. Každá metoda má své vlastní výhody a nevýhody. Proto se předtím, než se uchýlíte k té či oné metodě, doporučuje konzultovat s odborníkem, který pro vás vybere nejlepší metodu na základě vašich charakteristik a bude nejškodlivější.

Čištění ricinového střeva

Ricinový olej je projímadlo, které má silný účinek na schopnost střev vyprazdňovat a čistit. Čištění koleček je poměrně agresivní postup, ale zároveň účinný. Čištění ricinovým olejem se nedoporučuje pro: děti do 10 let; na těhotenství a kojení; s chorobami kardiovaskulárního systému; s onemocněním gastrointestinálního traktu; se střevní obstrukcí.

Ricinový olej lze k čištění použít samostatně, ale je nejúčinnější v kombinaci. Dáváme vám do pozornosti tři z nejúčinnějších receptů.

Ricinový olej a citronová šťáva

Čištění touto metodou zahrnuje řadu pravidel:

• několik dní před a několik dní po očištění se držte lehké stravy;
• postup se nejlépe praktikuje o víkendech, aby si tělo mohlo odpočinout;
• v den úklidu by poslední jídlo mělo být nejpozději do 14 hodin;
• po ukončení procedury nejezte jídlo po dobu 12 hodin.

Budete potřebovat ricinový olej v poměru 1 g na 1 kg hmotnosti. Standardní objemy lahviček jsou 30 ml a 50 ml. Pokud je tedy vaše váha 50 kg, pak vám stačí 1 bublina. Překročení dávky je přísně zakázáno.

Pořadí procesu čištění:

• zvážit, abyste přesně určili dávku ricinového oleje;
• čerstvě vymačkaná citronová šťáva v čisté neředěné formě by měla být přijata dvakrát tolik jako olej;
• zahřejte ricinový olej ve vodní lázni a poté smíchejte olej ve sklenici s citronovou šťávou;
• postup se nejlépe provádí v noci.

Ricinový olej a koňak

Tato metoda se používá k odstranění parazitů. Je třeba upřednostňovat ranní hodiny a používat následující mechaniky:

• na prázdný žaludek vezměte 50 g kvalitního koňaku s nejméně 5 hvězdičkami;
• pak vezměte 50 ml ricinového oleje;
• pijte sladký, čerstvě uvařený zelený čaj po 10 minutách.

Procedura se doporučuje opakovat až třikrát. Několik dní před a několik dní po čištění je také nutné přejít na dietní jídla.

Ricinový olej, kefír, otruby

Osvědčený lék, který také pomáhá při zácpě, zlepšuje střevní prostředí. Čištění touto metodou zahrnuje také řadu funkcí:

• několik dní před a několik dní po čištění přejděte na dietní jídla;
• postup se nejlépe provádí o víkendech, aby tělo odpočívalo;
• v den kartáčování by poslední jídlo mělo být nejpozději do 14 hodin.

Způsob přípravy: smíchejte velkou lžičku otrub ve formě práškové směsi s malou lžičkou ricinového oleje a lžící nízkokalorického kefíru. Vezměte si ráno na lačno nebo před spaním, asi týden, nebo si můžete dát jeden a půl.

Slaná voda pro střeva

Nejlepší je očistit solí na lačný žaludek, takže ideální čas na proceduru je ráno. Roztok slané vody není absorbován střevními stěnami, ale odvádí vlhkost a škodlivé látky a zbavuje střeva toxinů a výkalů. Slaná voda cestuje po gastrointestinálním traktu a čistí jak tlusté střevo, tak tenké střevo. Tato metoda čištění střev je však nejúčinnější v kombinaci s cvičení které podporují pohyb vody.

Proces čištění střev je následující:

• Připravte si dvanáct sklenic solného a vodného roztoku. Na 1 sklenici potřebujete 1 velkou lžičku soli.
• Vypijte 1 šálek a začněte cvičit.
• Tento postup opakujte 6krát.
• Jakmile vypijete šestou sklenici a dokončíte cvičení, vydejte se na toaletu a vyprázdněte.
• Poté opakujte postup, dokud nezačne vytékat jen voda.

Po ukončení procedury možná budete chtít opakovaně navštívit toaletu. K tomu stačí, abyste už před jídlem nepili tekutiny.

Sada cvičení, která musí být provedena, je uvedena ve videu níže.

Jak rychle a účinně očistit střeva

Nejúčinnějším a nejrychlejším způsobem, jak vyčistit tlusté střevo, je klystýr. Po odchodu na toaletu však proveďte čištění. Pokud nechcete jít na toaletu, můžete si udělat malý klystýr na odstranění zažívacích produktů a poté plný na očistu.

Je to docela jednoduché. Musíte si lehnout na levou stranu a přitlačit kolena pevně na hruď. Pomocí hrnečku Esmarch nebo hrušky se do konečníku vstřikuje 1,5-2 litrů vody. Poté musíte ještě asi 10 minut ležet a vydat se na toaletu, abyste se zbavili obsahu střev.

Přípravky na čištění tlustého střeva

Mezi nejoblíbenější léky patří:

• Rektaktiv;
• Fortrans;
• Guttalax;
• Duphalac.