Hořčičný olej

Hořčičný olej je jednou z potravin bohatých na složení, které prospívají lidskému tělu. Zároveň se jedná o relativně levný produkt, který je k dispozici většině kupujících. Podívejme se blíže na zdravotní účinky hořčičného oleje a na to, jak jej správně používat.

Výhody hořčičného oleje

Odborníci doporučují určitě zahrnout máslo od hořčičných semen po každodenní stravu pro její mimořádnou nutriční hodnotu. Pokud jde o množství omega-3 a omega-6 mastných kyselin, tento produkt není v žádném případě horší než olivový a konopný olej. A každý ví, že tyto látky pomáhají:

• Normalizujte činnost srdce a cév, zabraňte tvorbě plaků z cholesterolu a jeho usazování na cévních stěnách, zvyšujte jejich roztažnost a ředění krve.
• Vraťte hormony zpět do normálu.
• Zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, činnost nervového a reprodukčního systému, normalizovat metabolismus.
• K aktivaci metabolismu tuků.
• Obnovte imunitní funkce.
• Snižovat škodlivé účinky strusek, toxických látek a radionuklidů na zdraví.

Díky svému bohatému složení vitamínů máslo z hořčice příznivě působí na pokožku, omlazuje tělo, urychluje regenerační procesy, dodává sílu kostí a chrání před křivicí. Hořčičný olej navíc obsahuje fytosteroly - speciální analogy hormonů. Působí blahodárně na pokožku, zabraňují tvorbě nádorů a mají baktericidní vlastnosti. Jsou příznivé pro prevenci onkologie, chrání před onemocněními prostaty, poruchami činnosti srdečního svalu, cév a nervů.

Nezbytný oleje, fytonicidy a chlorofyl jsou prospěšné pro funkci srdce, správnou funkci endokrinního systému, plic a gastrointestinálního traktu.

Pediatři doporučují zařadit hořčičný olej do stravy dětí po jednom a půl roce. Pro děti je tento olej obzvláště užitečný s vysokou koncentrací vitaminu D, který brání vzniku křivice, a také kvůli vysokému množství vitamínů skupiny B, které jsou užitečné pro rozvoj nervového systému.

Použijte příznivě máslo hořčice během těhotenství a kojení. Dokonale doplňuje vitamíny E a A, které jsou v této době pro ženu obzvláště nutné. Obecně se uznává, že pod vlivem vitaminu E, který je v hořčičném oleji obsažen v dostatečné koncentraci, se zvyšuje množství mateřského mléka u matky.

Poškození hořčičného oleje

Jako každý jiný produkt, hořčice máslo při nesprávném užívání může ublížit osobě. Po dlouhou dobu bylo poškození tohoto produktu vysvětleno přítomností kyseliny erukové v ní, která po nahromadění negativně ovlivňuje práci vnitřních orgánů. Tato látka je obsažena v několika odrůdách hořčice, jejichž pěstování v Evropě je zakázáno. V poslední době však chovatelé vyšlechtili odrůdy, u nichž obsah této látky nepřesahuje 2% oproti 5% povoleným evropskými normami. Existuje dokonce několik druhů hořčice, ve kterých kyselina eruková zcela chybí.

Hořčičný olej by měl být také používán velmi opatrně u lidí se sklonem k alergickým projevům a gastrointestinálním onemocněním. Esenciální hořčičný olej je navíc považován za jeden z nejjedovatějších. Negativně ovlivňuje funkci ledvin a gastrointestinálního traktu. Proto se tento olej nikdy nepoužívá v čisté formě. Obvykle se mísí s jinými základovými oleji. Používá se pouze externě jako lokální dráždidlo.

Kontraindikace hořčičného oleje

Shrnutí škodlivých vlastností hořčice oleje, pak je možné formulovat několik zdravotních podmínek, za kterých by tento produkt neměl být konzumován. Mezi tyto podmínky patří:

• Nízkokyselá gastroenteritida.
• Tendence k alergiím.
• Individuální vlastnosti organismu.
• Žaludeční vřed.
• Vysoká citlivost pokožky.
• Nemoci myokardu.
• Při použití ve velkém množství na pokožku může tento olej způsobit silné podráždění nebo popáleniny.

Jak užívat hořčičný olej

Díky svému bohatému složení je olej z hořčičných semen široce používán. Nejprve se používá k prevenci různých onemocnění a také k posílení imunitní obrany. Za tímto účelem by měl být hořčičný olej vypit lžičku třikrát denně.

Kromě toho se tento olej doporučuje pro kosmetické účely a pro eliminaci kožních onemocnění. Obvykle se používá v domácích maskách a krémech a používá se k léčbě nemocí, jako je akné, alergie, dermatitida, opar, lupénka, lišejníky a další. Zahřátý hořčičný olej je velmi dobře absorbován pokožkou do velké hloubky. Zároveň po použití tohoto produktu nezůstávají na pokožce žádné mastné stopy.

Pro nejúplnější účinek je obvyklé míchat základní hořčičný olej s éterickým olejem v poměru 1 velká lžíce hořčičného oleje 2 kapky éterického oleje. To zlepšuje účinek olejů a umožňuje dosažení maximálních možných výsledků.

Například po sprchování je dobré použít 1 velkou lžičku hořčičného základního oleje smíchaného s 1 kapkou levandule, santalového dřeva a růžového éterického oleje. S touto směsí stačí potřít pokožku celého těla.

Pro ošetření kožních vyrážek je vhodná směs hořčičného, ​​jojobového, mandlového, avokádového a pšeničných klíčků ve stejném množství. Tato směs musí být zahřátá a navlhčena látkovým ubrouskem. Dále byste měli aplikovat ubrousek na problémové oblasti po dobu čtvrt hodiny. Na konci procedury se přebytečný olej jednoduše vysaje papírovou utěrkou.

Hořčičný olej na vlasy

Hořčičný olej je ideální pro péči o slabé a křehké kadeře. Zlepšuje krevní oběh v hlubokých vrstvách pokožky hlavy, což je užitečné pro posílení kořenů a zvýšení růstu nových pramenů. Také pomocí hořčičného oleje můžete vlasy lépe zvládnout, odstranit „načechraný“ efekt a odstranit rozštěpené konečky. Použitím tohoto oleje můžete zabránit tvorbě šedivých vlasů a světlým kudrlinkám poskytnout příjemný odstín.

Pomocí masek na bázi oleje z hořčičných semen jsou obnoveny prameny poškozené po prodloužených barvivech a trvalých barvách. Dodá vlasům objem, odstraní křehkost a další problémy s vlasy. Hořčičný olej můžete použít jak v čisté formě, tak v kombinaci s jinými oleji nebo jako přísadu do domácích masek.

Například můžete několik hodin před umytím vlasů jednoduše nanést zahřátý hořčičný olej na celou hlavu vlasů a nechat je působit, zabalit si hlavu ručníkem. Tento zábal posiluje kořeny a zlepšuje vzhled vlasů.

K oživení vysušených, křehkých a matných pramenů je vhodné vyrobit masku ze směsi jakéhokoli základního oleje (2 velké lžíce) s hořčičným olejem (1 velká lžíce). Tato směs musí být zahřátá a vtřena do kořenů a zbývající prameny zakryjte zbytkem. Doba expozice takové masce je 40 minut.

Pro zvýšení růstu nových pramenů si připravte masku ze 3 velkých lžiček medu, 2 velkých lžic extraktu z hořčičného oleje a 1,5 malých lžiček mleté ​​červené papriky. Všechny komponenty jsou smíchány a naneseny na kořenovou část a trochu se vtírají do kořenů. Složení musí být drženo asi hodinu a zabalit hlavu do ručníku.